Chăm sóc giấc ngủ

Với những người có sức khỏe bình thường, có lẽ có một giấc ngủ ngon không phải là điều gì quá khó khăn. Tuy nhiên, nếu là người mắc bệnh…

Trong thời buổi hiện đại, cuộc sống bận rộn đã khiến nhiều bậc cha mẹ không thể theo sát sự phát triển và các hoạt động thường ngày của con…

Khóc khi đang ngủ là triệu chứng mỗi người gặp ít nhất một hoặc một vài lần trong đời. Chúng có thể xảy ra với trẻ em, thanh thiếu niên,…

Hội chứng Kleine-Levin là một tình trạng bệnh lý khiến người bệnh liên tục cảm thấy buồn ngủ. Căn bệnh này thường kéo dài và lặp đi lặp lại các…

Bạn đã từng được người thân kể lại về việc mình quơ tay múa chân liên tục khi đang ngủ chưa? Có thể đó là do bạn mơ thấy điều…

Hiện nay, có rất nhiều người phải thường xuyên đối đầu với giấc ngủ, họ rất khó để chợp mắt đi ngủ. Giải pháp hữu hiệu nhất được đặt ra…

Việc cho bé ngủ chung sẽ có thể tạo ra một số rủi ro nghiêm trọng. Đó chính là lý do vì sao các bậc phụ huynh cần tìm hiểu…

Vivid dream là một hiện tượng liên quan đến giấc mơ mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ Vivid dream là gì…

Bạn có biết rằng uống một ly nước rượu tỏi trước khi đi ngủ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe? Rượu tỏi đã được sử dụng…

Bất kể ai cũng có thể trải qua những cơn ác mộng, và thông thường tình trạng này không có tác động quá lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, khi…

Tư thế ngủ tốt nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ là điều được rất nhiều quan tìm hiểu trong thời gian gần đây. Chứng ngưng thở khi ngủ làm…

Chứng vẹo cột sống và tình trạng khó ngủ thường đi đôi với nhau. Với những người mắc chứng bệnh xương khớp này, giấc ngủ đôi khi là 1 thử…

Mặc dù dọn giường là 1 việc làm đã rất quen nhưng liệu bạn có chắc chắn mình đã đang làm công việc này đúng cách chưa? Thực tế, có…

Có bao giờ bạn đã tắm rửa, đánh răng, cuộn mình trong chăn ấm nệm êm và sẵn sàng đi ngủ chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, trước tiên, bạn…

Tôi đã mất ngủ trong nhiều tuần cho đến khi cậu bạn cùng phòng của tôi, Winston, bật chiếc máy cát-xét của cậu ấy để nghe audiobook. Đó là lần…

Có rất nhiều lý do khiến bạn chỉ có thể tranh thủ ngủ được 1 giờ. Có thể đó là chạy “deadline” hoặc chăm sóc em bé mới sinh. Bất…

Sự thật là, nhiều em bé thích nằm sấp khi ngủ hơn và cũng không ít lần ba mẹ lo lắng khi thấy con ngủ trong tư thế này. Vậy…

Có 1 điều chắc chắn rằng việc mất đi một người thân yêu sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Bất chấp những lời khuyên đầy thiện chí “hãy…

Trong khi một số người có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngay khi nằm xuống thì nhiều người lại trằn trọc rất lâu mới có thể thiếp đi….

Giấc ngủ luôn là đề tài thu hút được sự quan tâm của rất nhiều người. Trong số đó, lý do tại sao rất khó thức dậy sau khi ngủ…