Chăm sóc giấc ngủ

Như chúng ta đã biết, ngủ vốn là một hoạt động mang tính bản năng đặc biệt quan trọng với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Khi được ngủ…

Hiện nay, nhiều người khi mất ngủ đã tìm đến Magiê như một liệu trình chữa lành. Vậy magiê và giấc ngủ có mối quan hệ thế nào? Liệu magiê…

Nhiều cặp đôi nhận ra rằng họ sẽ có giấc ngủ ngon hơn khi thực ôm nhau ngủ. Vậy, ôm nhau ngủ có thật sự giúp bạn thư giãn và…

Đi tất có thể giữ ấm và tạo sự thoải mái cho bé. Đặc biệt, trong những tháng mùa đông hoặc những đêm có thời tiết, nhiệt độ thấp, tất…

Ngày nay, việc sử dụng thuốc nhỏ mắt đã trở thành thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, một số thắc mắc như sử dụng thuốc nhỏ mắt thế nào…

Từ lâu, ô liu là một trong những loại dầu chiết xuất từ tự nhiên mang đến nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khoẻ và làm…

Dừa không chỉ là loại trái cung cấp nước giải khát thông thường mà chúng còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ. Dù vậy có…

Nhiều người thường cho rằng nháy mắt thường xuyên, không kiểm soát là một điềm báo trước. Tuy nhiên, các minh chứng khoa học cho thấy hiện tượng này có…

Sau 1 ngày học tập và làm việc vất vả, chẳng còn gì tuyệt vời hơn cuộn mình trong 1 chiếc chăn say giấc nống. Đối với nhiều người, dù…

Tóc là một phần quan trọng của cơ thể, không chỉ giúp bảo vệ da đầu mà còn là một yếu tố quan trọng trong vẻ đẹp của con người….

Nếu bạn là một bậc phụ huynh mới hoặc đang tìm hiểu về cách chăm sóc bé yêu của mình, thì việc xác định thời gian bé nên ngủ trong…

Chuyện thả rông (không mặc quần áo) nhắc đến thường rất xấu hổ phải không nào. Thậm chí có thể bị coi là biến thái nếu như bạn thả rông…

Sau khi ‘phủ sóng’ ngập tràn trên mạng xã hội, Bed Rotting hiện đang là trào lưu chữa lành được giới trẻ quan tâm hơn bao giờ hết. Tuy nhiên,…

Có một thói quen nhỏ mà nhiều người thường bỏ qua, đó là việc dọn giường sau khi thức dậy. Dù có vẻ như một việc vô nghĩa và tốn…

Bạn có thật sự không làm gì khi đang ngủ? Câu hỏi này chính là tiền đề mở ra cuộc bàn luận về những thói quen kỳ lạ trong giấc…

Trong xã hội hiện đại, áp lực từ công việc, học tập và cuộc sống hàng ngày thường khiến chúng ta phải thức đêm liên tục dẫn đến việc thiếu…

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường xuyên bỏ qua giấc ngủ để dành thời gian cho công việc, giải trí hoặc các hoạt động khác. Lúc đó, cơ…

Môi trường ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ mỗi đêm. Cơ thể và tinh thần của bạn cần phải có được sự thoải mái để dễ…

Khi đi bệnh viện, nhiều người thường cảm thấy khó ngủ, ngủ không sâu giấc thậm chí còn phải thức trắng đêm. Do đó, đi bệnh viện dường như là…

Mất ngủ là bệnh lý mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và…