HOTLINE MIỄN PHÍ: 1800 2092
Logo
Tìm kiếm nhanh

Chăm sóc giấc ngủ

Chuyên mục Chăm sóc giấc ngủ mang tới cho bạn những mẹo và hướng dẫn để cải thiện giấc ngủ. Từ việc tạo môi trường ngủ lý tưởng đến các thói quen giúp bạn có giấc ngủ sâu và phục hồi hiệu quả.

                                               trẻ mấy tháng nằm gối
Trẻ mấy tháng nằm gối? Khi nào nên cho bé sử dụng gối?
11/02/2025

Khi chăm sóc trẻ sơ sinh, việc lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ cho bé là điều vô cùng quan trọng, trong đó có gối. Một câu…

                                               chăn cho bé sơ sinh
Có nên đắp chăn cho trẻ sơ sinh? Top 5 loại chăn an toàn
26/01/2025

Chăn cho bé sơ sinh là một trong những món đồ không thể thiếu đối với các gia đình có em bé. Nhưng liệu có nên đắp chăn cho trẻ…

                                               giấc ngủ của cha mẹ đang nuôi con nhỏ 
11 phát hiện bất ngờ về giấc ngủ của cha mẹ đang nuôi con nhỏ 
08/01/2025

Một trong những điệp khúc phổ biến nhất trong các cuộc thảo luận chung về người đang nuôi con nhỏ là những đêm mất ngủ để chăm bé. Thực tế, giấc…

                                               Bà bầu ngủ bao nhiêu tiếng một ngày tốt cho sức khỏe
Bà bầu ngủ bao nhiêu tiếng một ngày tốt cho sức khỏe
06/01/2025

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ngủ bao nhiêu tiếng một ngày…

                                               Bà bầu ngủ trưa nhiều có tốt không? Mẹo chăm sóc giấc ngủ cho mẹ bầu
Bà bầu ngủ trưa nhiều có tốt không? Mẹo chăm sóc giấc ngủ cho mẹ bầu
06/01/2025

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, ngủ ngon, ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe thai. Bên cạnh giấc ngủ buổi…

                                               Mẹ bầu có nên để bụng đói đi ngủ? Có nên ăn khuya muộn không?
Mẹ bầu có nên để bụng đói đi ngủ? Có nên ăn khuya không?
05/01/2025

Tại sao mẹ bầu luôn cảm thấy cồn cào khi đêm xuống? Mẹ bầu có nên để bụng đói đi ngủ luôn không? Trong bài viết sau hãy cùng tìm…

                                               Bà bầu có nên để sáp thơm trong phòng ngủ? Những lưu ý mà các mẹ bầu nên biết
Bà bầu có nên để sáp thơm trong phòng ngủ? Lưu ý cần biết
05/01/2025

Sáp thơm thường được sử dụng trong các không gian như phòng khách, phòng ngủ để tạo mùi thơm và khử khuẩn không khí. Mặc dù vậy, nhiều gia đình…

                                               Tư thế ngủ cho bà bầu 3 tháng cuối để con khỏe mạnh
Tư thế ngủ cho bà bầu 3 tháng cuối để con khỏe mạnh
31/12/2024

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với cả mẹ và bé. Đây cũng là lúc mẹ bầu cần chuẩn bị sức khỏe và…

                                               
Mất ngủ kéo dài ở phụ nữ nội trợ: Dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm?
27/11/2024

Chứng rối loạn giấc giấc ngủ phụ nữ, đặc biệt là những người làm công việc nội trợ, ngày càng trở nên phổ biến do áp lực công việc, căng…

                                               
Cảnh báo: Thiếu ngủ khiến trẻ em phát triển chậm, bạn có biết?
27/11/2024

Thiếu ngủ ở trẻ em là vấn đề được các chuyên gia y tế và phụ huynh quan tâm, bởi giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà…

                                               
Mất ngủ: Kẻ thù số một của sự minh mẫn ở người già
27/11/2024

Mất ngủ người già là một bệnh lý phổ biến, gây suy giảm trí nhớ và sức khoẻ tổng thể, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng chất lượng cuộc sống….

                                               Ngủ ở phòng thờ có sao không?
Ngủ ở phòng thờ có sao không? Tốt hay xấu?
15/11/2024

Phòng thờ hay bàn thờ là nơi thiêng liêng, đại diện cho giá trị văn hóa của dân tộc. Vậy ngủ ở phòng thờ có sao không? Có ảnh hưởng…

                                               Ngủ võng có tốt không
Ngủ võng có tốt không? 10+ lưu ý khi ngủ võng?
15/11/2024

Ngủ võng có tốt không? Thói quen ngủ võng có thực sự đem lại những ưu điểm cho sức khỏe? Bài viết dưới đây của Vua Nệm sẽ cùng bạn…

                                               Ngủ ngáy có tốt không
Ngủ ngáy có tốt không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe?
14/11/2024

Ngủ ngáy có tốt không? Nguyên nhân ngủ ngáy của nhiều người là gì? Ngủ ngáy có gây nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khỏe? Đây là một trong…

                                               Khó ngủ nên làm gì
Khó ngủ nên làm gì? 15 cách giúp bạn ngủ nhanh hơn
14/11/2024

Khó ngủ, mất ngủ là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi hiện nay và có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn. Vậy khó ngủ nên…

                                               trở lại giấc ngủ
5 Cách giúp bạn ngủ lại sau khi tỉnh giấc lúc nửa đêm
23/10/2024

Bạn thức dậy vào nửa đêm và trở nên hoàn toàn tỉnh táo. Nhưng bạn cần phải nghỉ ngơi vì khối lượng lớn công việc vào ngày hôm sau đang…

                                               
Nằm chiếu trúc có tốt không? Liệu có bị đau lưng?
20/09/2024

Chiếu trúc là sản phẩm truyền thống phổ biến trong nhiều gia đình Việt Nam, đặc biệt vào mùa hè nhờ khả năng làm mát và thoáng khí. Tuy nhiên,…

                                               
Có nên trải chiếu trúc lên trên đệm để nằm hay không?
20/09/2024

Trong cuộc sống hiện đại, chiếu trúc, một sản phẩm truyền thống đang được ưa chuộng trở lại với rất nhiều lợi ích. Nhưng câu hỏi đặt ra là: “Có…

                                               
5 Cách đánh thức người đang ngủ say đơn giản nhất
19/09/2024

Ngủ say hay có một giấc ngủ sâu trên thực tế có thể gây ra một số khó khăn khi tỉnh giấc hoặc rất khó để đánh thức. Vậy ngủ…

                                               
Lời cầu nguyện trước khi đi ngủ để có giấc ngủ bình an
11/09/2024

Lời cầu nguyện trước khi đi ngủ không chỉ là sự giao thoa với thế giới tâm linh mà còn là cách để chúng ta chiêm nghiệm về cuộc sống….