Chăm sóc giấc ngủ

Năm 2019, tỷ phú Bill Gates đã tiết lộ 5 đầu sách mà ông yêu thích, trong đó có quyển sách tựa đề “Why We Sleep”, tạm dịch là “Sao…

Một giấc ngủ ngon lại là mơ ước của nhiều người khi mà hiện nay có quá nhiều sự ảnh hưởng tiêu cực đến từ điện thoại, máy tính hoặc…

Từ trước tới nay, võng vẫn luôn là một vật dụng rất quen thuộc với chúng ta. Nhiều người ưa thích việc nằm võng hơn cả việc nằm trên những…

Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, ai cũng muốn tận dụng tối đa khoảng thời gian nghỉ ngơi để có thể tự thưởng cho mình một…

Phim như một công cụ giải trí, giúp bạn giải tỏa những mệt mỏi, quên đi những căng thẳng sau một ngày dài bận rộn với công việc và gia…

Những gương mặt V-line, thon gọn không mỡ thừa dường như được đánh giá là gương mặt tiêu chuẩn cho vẻ đẹp hiện nay. Để chạm được đến tiêu chuẩn…

Cho trẻ ngủ chung với bố mẹ là một chủ đề gây tranh cãi trong nhiều năm qua giữa các bậc cha mẹ và các bác sĩ nhi khoa. Trong…

Giấc ngủ là “tài nguyên” của sức khỏe con người. Tuy nhiên nếu thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc thì cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái uể…

Nhiều người chỉ cần nằm xuống giường là có thể ngủ ngay và ngủ sâu giấc dù ở một nơi xa lạ. Thế nhưng có những người lại rất khó…

Chúng ta thường phải giải quyết một khối lượng công việc đồ sộ trong ngày, vì vậy những giây phút được nghỉ ngơi được là khoảng giờ vàng để thư…

Giấc ngủ là một phần quan trọng không thể thiếu trong hoạt động thường ngày của con người, đặc biệt là những giấc ngủ ngắn. Nếu bạn vẫn chưa biết…

Làm việc với máy tính 8 tiếng một ngày và không thường xuyên vận động là những đặc điểm điển hình ở dân văn phòng. Không những thế, với quỹ…

Nếu ví mức năng lượng là tiền thì giấc ngủ chính là ngân hàng, bạn gửi năng lượng vào ngân hàng mỗi buổi tối và rút ra khi thức giấc….

Bạn thường bị những tiếng ồn tác động khi ngủ? Tiếng nói chuyện của mọi người, tiếng xe cộ chạy ngoài đường, tiếng máy móc cơ khi;…. hoạt động, tiếng…

Mỗi khi thức dậy, chúng ta thường cảm thấy đau mỏi người, một số người còn cảm thấy đau dữ dội ở các điểm như cổ và vai. Việc ngủ…

Mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ trở thành vấn đề thời đại nhận được sự quan tâm của con người. Tình trạng này không chỉ gặp ở người cao…

Một giấc ngủ thường xuyên là rất cần thiết cho sự sống của con người. Tuy nhiên, có phải con người ở quốc gia nào cũng có những giấc ngủ giống nhau?

Chẳng biết từ bao giờ buổi sáng lại trở thành “thước đo tâm trạng” cho cả ngày, sáng vui vẻ thì cả ngày vui vẻ, sáng mệt mỏi, bồn chồn…

Việc ngủ sớm và ngủ đủ là một điều cực kỳ cần thiết để cơ thể phục hồi năng lượng và đảm bảo sự tỉnh táo, minh mẫn cho các…

Trẻ em nhất là trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Chính bởi vậy, có rất nhiều những điều cần lưu ý khi ba mẹ chăm sóc…