Bạn có biết khi cơ thể chúng ta ở trạng thái ngủ vẫn sẽ tiêu hao calo? Lúc này cơ thể vẫn sử dụng năng…

Đối với một người trưởng thành khi ngủ đủ 8 tiếng một ngày, thời gian ngủ sâu sẽ chiếm từ 60 đến 120 phút, tức…

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ngủ…

Đeo tai nghe khi ngủ là thói quen thường thấy bởi nó mang tới cảm giác thoải mái và thư giãn cho người dùng, đặc…

Trong tháp nhu cầu Maslow đã chỉ ra rằng, giấc ngủ chính là một trong những hoạt động không thể nào thiếu của con người….

Mùa hè nóng bức, ngột ngạt gây cảm giác khó chịu khiến mọi người sử dụng máy lạnh nhiều hơn. Thế nhưng việc lắp đặt…

Nhiệt độ cao có thể khiến con người cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và bị ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể…

Để giúp các cặp vợ chồng được sống mãi trong khoảnh khắc hạnh phúc, các bạn nên duy trì cho nhau những thói quen tốt…

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng ngủ phòng máy lạnh bị khô họng, đừng bỏ qua bài viết sau đây. Vua Nệm sẽ mang…

Nếu bạn đang gặp phải khó khăn trong việc thức dậy đúng giờ vào buổi sáng, đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Thay…

Ngủ mỗi ngày 15 tiếng, ngủ ở độ cao 2700m, dùng giấy thiếc để che cửa sổ khi ngủ? Chỉ nghe qua ta cũng có…

Ngoài ánh sáng là yếu tố chính xác định chất lượng giấc ngủ con người, nhiệt độ ngủ hợp lý cũng đóng một vai trò…

Bạn có biết, cách rèn luyện giấc ngủ cho bé bằng phương pháp Ferber đã tồn tại hơn ba thập kỷ và nó đã giúp…

Từ đầu thế kỷ I,Pedanius Dioscorides – Một bác sĩ, dược sĩ và nhà thực vật học Hy Lạp đã ghi nhận giá trị giá…

Dùng gối không chỉ là sở thích của nhiều người mà còn là một thói quen ngủ rất có lợi cho giấc ngủ. Đặc biệt,…

Đốt calo ngay khi ngủ? Bất ngờ lắm đúng không? Vậy làm thế nào để đốt cháy calo ngay khi ngủ? Câu trả lời sẽ…

Đau dây thần kinh tọa và các nguyên nhân gây đau thắt lưng khác có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ…

Bệnh mất ngủ giả Parasomnias là một rối loạn giấc ngủ thường gặp và có thể dẫn đến một số biểu hiện rối loạn bất…

Các bà, các mẹ của chúng ta thường cho rằng việc đi ngủ với mái tóc ướt có thể gây ra cảm lạnh, ốm nên…

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, bánh mì chứa nhiều calo nên thường loại bỏ thực phẩm này ra khỏi bữa ăn. Tuy nhiên trên thực…

Bữa ăn khuya với mì tôm, bánh ngọt, pizza, trà sữa… luôn đầy sự “cám dỗ” đối với những chiếc bụng đói. Tuy nhiên, vì…

Đối với nhiều người, rau diếp cá không hề dễ ăn, thậm chí còn gây cho người ăn cảm giác khó chịu bởi mùi tanh…

Rau chân vịt hay còn được là cải bó xôi, đây là một loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, có nguồn gốc từ…

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé là cách đơn giản và phổ biến được các mẹ áp dụng, bởi trong cơ thể người vitamin…

Không phải là thuật ngữ xa lạ với dân tập yoga lâu năm, tuy nhiên power yoga vẫn còn khá mới mẻ với hầu hết…