Chăm sóc giấc ngủ

Tưởng đâu mua nệm là chuyện đơn giản, ai ngờ “chọn nệm sai cách” lại có thể khiến bạn mất ngủ triền miên, đau lưng mỏi cổ và tệ hơn…

Ngủ dưới nền gạch là thói quen của không ít người, nhất là vào những ngày oi bức, khi mặt sàn mát lạnh mang lại cảm giác dễ chịu. Tuy…

Việc cho trẻ sơ sinh nằm nệm dưới nền nhà là thói quen phổ biến ở nhiều gia đình, đặc biệt trong những không gian nhỏ hoặc vào mùa hè…

Trong cuộc sống muôn hình vạn trạng, sẽ không tránh khỏi những phút giây khiến bạn lo lắng, căng thẳng và mất ngủ. Và nếu bạn đang tìm kiếm cho…

Sự cạnh tranh khốc liệt của cuộc sống vô tình khiến suy nghĩ “Ngủ ít để thành công” khảm chặt trong tâm trí của mỗi người. Không biết rằng liệu…

Chắc hẳn nhiều mẹ bầu đã từng tự hỏi liệu việc mẹ bầu nằm dưới nền nhà có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của cả mẹ và bé không?…

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tình trạng…

Nóng và toát mồ hôi khi ngủ là điều rất bình thường mà nhiều người gặp phải hàng đêm, đặc biệt là trong mùa hè nóng nực. Nhiệt độ lý…

Mùa hè nắng nóng khiến nhiều ba mẹ lo lắng không biết trẻ sơ sinh nằm gì cho mát lưng để con ngủ ngon, không bị hầm bí hay đổ…

Giấc ngủ là liều thuốc tự nhiên giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng duy trì được thói quen ngủ sớm….

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người chỉ có thời gian ngủ rất hạn chế, đặc biệt là doanh nhân, người đi làm hay sinh viên. Nhưng việc…

Ngủ đủ giấc là điều kiện cần để có sức khỏe ổn định và năng lượng dồi dào sau ngày dài mệt mỏi. Nhiều người có quan niệm rằng chỉ…

Nếu là một con chiên của Thiên Chúa, hẳn bạn đã biết đến tầm quan trọng của việc đọc kinh tối trước khi đi ngủ. Có thể nói rằng việc…

Nhiệt độ phòng dù quá nóng hay quá lạnh đều có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Trong bài viết này, hãy cùng Vua…

Việc thức dậy trong mệt mỏi không chỉ liên quan đến chuyện bạn ngủ ít hay ngủ nhiều, mà còn là bạn đang ở đâu trong chu kỳ giấc ngủ…

Thoát vị đĩa đệm là vấn đề ai cũng có thể gặp phải và khá phổ biến ở thời điểm hiện tại. Căn bệnh này xuất phát từ áp lực…

Bạn đã bao giờ trằn trọc cả đêm, dù rất muốn ngủ nhưng mắt vẫn thao láo? Bạn băn khoăn tại sao nằm mãi không ngủ được? Có thể do…

Ngủ là một trong những hoạt động không thể thiếu và chiếm ⅓ thời gian trong ngày của một người. Ngủ vừa là nhu cầu, vừa là thói quen giúp…

Làm thế nào để có được một đêm nồng cháy cùng người ấy? Muốn hâm nóng tình cảm vào mỗi buổi tối, cách để thu hút bạn trai, chồng của…

Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể có thể nghỉ ngơi, phục hồi và tự nạp lại năng lượng sau một ngày dài. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều hay…