Bất kể ai cũng có thể trải qua những cơn ác mộng, và thông thường tình trạng này không có tác động quá lớn đến…

Tư thế ngủ tốt nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ là điều được rất nhiều quan tìm hiểu trong thời gian gần đây. Chứng…

Chứng vẹo cột sống và tình trạng khó ngủ thường đi đôi với nhau. Với những người mắc chứng bệnh xương khớp này, giấc ngủ…

Đã bao giờ bạn tự thắc mắc: Tại sao mèo ngủ nhiều không. Thật vậy, người bạn nhỏ này có thời gian ngủ ít nhất…

Chắc hẳn không ít “con sen” đã tự đặt câu hỏi rằng sao “boss” nhà mình luôn thức, lại cũng có những chú chó dành…

Mặc dù dọn giường là 1 việc làm đã rất quen nhưng liệu bạn có chắc chắn mình đã đang làm công việc này đúng…

Giường không chỉ là nơi để ngủ, một hoạt động quan trọng mà nhiều người thường ngại nhắc tới chính là chuyện “giường chiếu”. Khi…

Có bao giờ bạn đã tắm rửa, đánh răng, cuộn mình trong chăn ấm nệm êm và sẵn sàng đi ngủ chỉ trong vài phút….

Ngày nay, mối quan tâm về các chất cấm, chất độc trong những thứ như thực phẩm, đồ vệ sinh cá nhân, đồ nội thất…

Tôi đã mất ngủ trong nhiều tuần cho đến khi cậu bạn cùng phòng của tôi, Winston, bật chiếc máy cát-xét của cậu ấy để…

Có rất nhiều lý do khiến bạn chỉ có thể tranh thủ ngủ được 1 giờ. Có thể đó là chạy “deadline” hoặc chăm sóc…

Sự thật là, nhiều em bé thích nằm sấp khi ngủ hơn và cũng không ít lần ba mẹ lo lắng khi thấy con ngủ…

Có 1 điều chắc chắn rằng việc mất đi một người thân yêu sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Bất chấp những lời…

Trong khi một số người có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngay khi nằm xuống thì nhiều người lại trằn trọc rất lâu…

Giấc ngủ luôn là đề tài thu hút được sự quan tâm của rất nhiều người. Trong số đó, lý do tại sao rất khó…

Trong y học, đôi chân được được ví như trái tim thứ hai của con người, bởi tại đây vốn chứa rất nhiều đầu mút…

Khi mùa hè đến hồi kết thúc và tiếng chuông báo hiệu năm học mới đã đổ về, việc thức dậy đúng giờ trở lại…

Khi già đi, việc duy trì giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Ngủ đủ và sâu…

Những món quà là điều gắn kết những mối quan hệ, giúp tình cảm của chúng ta trở nên tốt hơn. Thật tuyệt vời nếu…

Uống nước muối loãng trước khi đi ngủ được dân gian truyền miệng là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên,…

Yoga gần đây đã trở thành bộ môn phổ biến và được nhiều người ưa chuộng, luyện tập. Tuy nhiên, tập yoga trước khi đi…

Giấc ngủ là một nhu cầu thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai. Nếu bạn ngủ đủ giấc,…

Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong lớn. Làm sao để chăm sóc sức khỏe tốt…

Giấc ngủ chất lượng là nền tảng cho sức khỏe. Đây là thời điểm cơ thể bạn tự sửa chữa trong khi não bộ xử…

Nếu bạn phải vật lộn để có được một đêm ngon giấc, có thể bạn đang mắc chứng rối loạn giấc ngủ như ngưng thở…