Sức khỏe và giấc ngủ

Mơ ngủ là hiện tượng thường xuyên xảy ra với mỗi con người nhưng bạn có hiểu gì về giấc mơ của mình?

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chu kỳ giấc ngủ là gì, ngủ bao nhiêu là đủ và tìm hiểu 5 ứng dụng cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Người ngủ không sâu giấc là người dễ tỉnh giấc và họ cũng khó ngủ ngon vào ban đêm vì họ thường xuyên thức dậy và không thể đi vào giấc ngủ sâu hơn. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân của việc ngủ không sâu giấc và biện pháp khắc phục tình trạng này

Nếu có nhu cầu mua gối chữ U thì nên lựa chọn ra sao? Vua Nệm sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật các thắc mắc về chiếc gối chữ U

Tư thế ngủ nào là tốt nhất cho sức khỏe? Hãy để Vua Nệm chỉ ra cho bạn ưu khuyết điểm của từng dáng ngủ, từ đó giúp bạn trả lời cho câu hỏi tư thế ngủ nào là tốt nhất nhé!

Đã bao giờ bạn nghe người khác kể lại rằng bạn hay nói nhảm trong khi ngủ, nhưng bạn lại hoàn toàn không nhớ gì về điều này? Hay bạn đã từng thấy con bạn hét lên trong đêm, sau đó lại ngủ lại bình thường chưa? 

Ngành nghề nào được xếp hạng là bị thiếu ngủ nhiều nhất? Đừng bỏ lỡ bài viết này nhé!

Không cần đi đâu xa mùa Covid, bạn vẫn có thể đốt cháy đám mỡ thừa đáng ghét một cách hiệu quả. Ngay dưới đây, hãy để Vua Nệm hướng dẫn bạn 6 bài tập giảm mỡ hiệu quả tại giường.

Sau đây là 8 điều bạn không nên làm trong phòng ngủ nếu không muốn thức tới sáng. Hãy tránh xa các hành động này để ngủ ngon mỗi đêm nhé

Lo âu là một phản ứng bình thường của con người trong các tình huống khẩn cấp hay khi đối diện với các tác nhân gây căng thẳng như di chuyển, thay đổi công việc hay các mối quan hệ.