Sức khỏe và giấc ngủ

Làm sao để ngủ ngon khi làm một công việc áp lực như giáo viên? Theo dõi bài viết dưới đây để có ngay câu trả lời

Dưới đây là 10 bí quyết có thể giúp bạn ngủ ngon vào những ngày trời đông buốt giá

Giấc ngủ và sắc đẹp là hai yếu tố luôn đi song hành cùng nhau. Nếu muốn trở nên xinh đẹp và tràn đầy sức sống, một giấc ngủ ngon là điều không thể thiếu! 

Làm sao để không bị mất ngủ khi làm freelancer, hãy theo dõi bài viết này để biết thêm chi tiết!

Mơ ngủ là hiện tượng thường xuyên xảy ra với mỗi con người nhưng bạn có hiểu gì về giấc mơ của mình?

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chu kỳ giấc ngủ là gì, ngủ bao nhiêu là đủ và tìm hiểu 5 ứng dụng cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Người ngủ không sâu giấc là người dễ tỉnh giấc và họ cũng khó ngủ ngon vào ban đêm vì họ thường xuyên thức dậy và không thể đi vào giấc ngủ sâu hơn. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân của việc ngủ không sâu giấc và biện pháp khắc phục tình trạng này

Nếu có nhu cầu mua gối chữ U thì nên lựa chọn ra sao? Vua Nệm sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật các thắc mắc về chiếc gối chữ U

Tư thế ngủ nào là tốt nhất cho sức khỏe? Hãy để Vua Nệm chỉ ra cho bạn ưu khuyết điểm của từng dáng ngủ, từ đó giúp bạn trả lời cho câu hỏi tư thế ngủ nào là tốt nhất nhé!

Đã bao giờ bạn nghe người khác kể lại rằng bạn hay nói nhảm trong khi ngủ, nhưng bạn lại hoàn toàn không nhớ gì về điều này? Hay bạn đã từng thấy con bạn hét lên trong đêm, sau đó lại ngủ lại bình thường chưa?