Sách Dưỡng sinh Tam Yếu đã viết rằng giấc ngủ là niềm vui lớn nhất của đời người, ngủ ngon, đủ giấc là cách dưỡng…

Thiên nhiên chứa đựng muôn vàn điều kỳ thú khiến chúng ta phải sửng sốt. Một trong những điều khiến nhiều nhà khoa học thích…

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đây là thời điểm để chúng ta nghỉ ngơi…

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống, ai chẳng muốn mình được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày đi làm và đi học…

Trong khi nhiều người có thói quen ngủ gối thì lại có không ít người thích nằm ngủ không có gối. Họ cho rằng ngủ…

Hiện nay, nghỉ ngơi và thư giãn là một trong những nhu cầu thiết yếu, rất cần thiết nhằm đảm bảo được sức khỏe cho…

Thời tiết mùa đông ở miền bắc nước ta rất khắc nghiệt, nó luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nhất là những…

Nước chiếm 70-80% trọng lượng cơ thể, nói đến đây thì ai cũng có thể thấy được tầm quan trọng của nước đối với cơ…

Những ngày đèn đỏ là những ngày “khó ở” đối với nhiều chị em phụ nữ, thậm chí cơn đau còn àm ảnh hưởng đến…

Giấc ngủ có vai trò giúp cơ thể và tinh thần của bạn được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Tuy…

Giống như ăn và uống, giấc ngủ là một nhu cầu cơ bản của cơ thể, đồng thời cũng là khoảng thời gian thư giãn…

Con người dành khoảng ⅓ thời gian cuộc đời mình để ngủ, đây là khoảng thời gian giúp cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi…

Buồn ngủ được xem là một trong những khó khăn lớn nhất của nhiều người lúc học tập và làm việc. Sẽ thật khó khăn…

Chất lượng giấc ngủ kém, mất ngủ, khó ngủ là tình trạng thường gặp của rất nhiều hiện nay, kể cả những người trẻ. Việc…

Đối với một số phụ nữ, những ngày “bà dì” ghé thăm là những ngày vô cùng khó ngủ. Các triệu chứng tiền kinh nguyệt…

Tuổi thọ một người phụ thuộc phần yếu tố như gen di truyền, tuy nhiên vẫn có nhiều cách để giúp bạn kéo dài thời…

Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của bạn. Trên thực tế, nó cũng quan trọng như…

Trong cuộc sống hiện đại, ngủ đủ giấc là điều không phải ai cũng làm được. Nó được xem là một thứ “xa xỉ” với…

Con cái khỏe mạnh, thông minh luôn là kỳ vọng, mong ước của nhiều cha mẹ. Để đạt được điều này, các ông bố bà…

Ma có thật hay không vẫn là câu hỏi gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, tâm lý sợ ma của nhiều người là thật và…

Một nghiên cứu khoa học cho thấy, tình trạng thiếu ngủ đang là vấn đề của toàn cầu. Trung bình trên thế giới một người…

Chắc hẳn ai cũng đã từng rất nhiều lần gặp những cơn ác mộng khi ngủ. Có thể sau đó bạn sẽ dễ dàng quên…

Mùa hè nóng bức là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Nhất là với những gia đình hoặc những người lao động đi…