Chăm sóc giấc ngủ

Tại sao mẹ bầu luôn cảm thấy cồn cào khi đêm xuống? Mẹ bầu có nên để bụng đói đi ngủ luôn không? Trong bài viết sau hãy cùng tìm…

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với cả mẹ và bé. Đây cũng là lúc mẹ bầu cần chuẩn bị sức khỏe và…

Chứng rối loạn giấc giấc ngủ phụ nữ, đặc biệt là những người làm công việc nội trợ, ngày càng trở nên phổ biến do áp lực công việc, căng…

Thiếu ngủ ở trẻ em là vấn đề được các chuyên gia y tế và phụ huynh quan tâm, bởi giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà…

Mất ngủ người già là một bệnh lý phổ biến, gây suy giảm trí nhớ và sức khoẻ tổng thể, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng chất lượng cuộc sống….

Ngủ võng có tốt không? Thói quen ngủ võng có thực sự đem lại những ưu điểm cho sức khỏe? Bài viết dưới đây của Vua Nệm sẽ cùng bạn…

Ngủ ngáy có tốt không? Nguyên nhân ngủ ngáy của nhiều người là gì? Ngủ ngáy có gây nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khỏe? Đây là một trong…

Khó ngủ, mất ngủ là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi hiện nay và có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn. Vậy khó ngủ nên…

Bạn thức dậy vào nửa đêm và trở nên hoàn toàn tỉnh táo. Nhưng bạn cần phải nghỉ ngơi vì khối lượng lớn công việc vào ngày hôm sau đang…

Buồn ngủ được xem là một trong những khó khăn lớn nhất của nhiều người lúc học tập và làm việc. Sẽ thật khó khăn để tập trung khi đôi…

Chiếu trúc là sản phẩm truyền thống phổ biến trong nhiều gia đình Việt Nam, đặc biệt vào mùa hè nhờ khả năng làm mát và thoáng khí. Tuy nhiên,…

Trong cuộc sống hiện đại, chiếu trúc, một sản phẩm truyền thống đang được ưa chuộng trở lại với rất nhiều lợi ích. Nhưng câu hỏi đặt ra là: “Có…

Ngủ say hay có một giấc ngủ sâu trên thực tế có thể gây ra một số khó khăn khi tỉnh giấc hoặc rất khó để đánh thức. Vậy ngủ…

Lời cầu nguyện trước khi đi ngủ không chỉ là sự giao thoa với thế giới tâm linh mà còn là cách để chúng ta chiêm nghiệm về cuộc sống….

Ngủ trong lều là một trải nghiệm nhất định phải thử với những ai thích phiêu lưu, cắm trại. Tuy nhiên, những lợi ích thật sự của nó thì không…

Thói quen cởi trần khi ngủ tuy thoải mái nhưng cũng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu…

Ngủ trong phòng là một điều hết sức bình thường. Thế còn ngủ ngoài trời, bạn đã bao giờ thử chưa? Và ngủ ngoài trời có lợi ích gì mà…

Ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm không chỉ là thói quen tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần. Thói quen này không…

Có khá nhiều trẻ vẫn đang giữ thói quen ngủ sấp. Tuy nhiên, đây có phải là một tư thế ngủ tốt? Không ít cha mẹ đã đặt ra thắc…

Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu nên dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khách quan, kể cả trang phục hàng ngày. Vì vậy, để đảm bảo sức…