Chăm sóc giấc ngủ

Ngủ và thức dậy là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Thế nhưng, có bao giờ bạn tự hỏi rằng làm thế nào não…

Có lẽ trong chúng ta ai cũng từng gặp tình trạng xuất hiện gỉ mắt sau khi ngủ dậy. Vậy bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao có gỉ…

Thiếu ngủ lâu dài làm xệ vòng eo của bạn đã không còn là một câu chuyện mới. Trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực và cuộc sống 24/7…

Sáng ngủ dậy bị đau xương ức là tình trạng khá phổ biến và khiến nhiều người lo lắng. Bởi lẽ, cơn đau tưởng chừng đơn giản này lại có…

Rất nhiều người gặp phải tình trạng ngủ dậy tim đập nhanh, gây ra cảm giác khó chịu, lo lắng. Đây là hiện tượng phổ biến xuất phát từ nhiều…

Sáng ngủ dậy bị đau lòng bàn chân là một tình trạng khó chịu và ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sinh hoạt, làm việc của người bệnh. Để…

Giấc ngủ chất lượng không chỉ là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe toàn diện mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động hàng ngày…

Việc thức khuya trong 3 tháng đầu của thai kỳ đang là một chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những bà bầu đang trải qua giai…

Sáp thơm thường được sử dụng trong các không gian như phòng khách, phòng ngủ để tạo mùi thơm và khử khuẩn không khí. Mặc dù vậy, nhiều gia đình…

Với nhịp sống hối hả, tất bật như ngày nay, nhiều người thường bỏ quên các cử thuốc uống trong ngày và có thói quen uống thuốc trước giờ đi…

Não bộ là cơ quan đóng vai trò quan trọng nhất trong cơ thể. Sức khỏe của não bộ ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động trong đời sống…

Đau lưng là một trong những căn bệnh kinh niên, xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau, từ người già, người trung niên cho đến thanh niên trẻ tuổi….

Thông thường, chúng ta hay nghe tình trạng mất ngủ xuất hiện nhiều ở đối tượng người trung niên hoặc người cao tuổi. Tuy nhiên, việc mất ngủ cũng xảy…

Ngủ với tiếng ngáy to không những khiến người bạn cùng giường khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Chính vì vậy có nhiều cách chữa ngủ ngáy…

Những năm trở lại đây, thuốc ngủ đã thành một loại thuốc quen thuốc và phổ biến đối với nhiều người. Dù vậy, tính an toàn và tác dụng phụ…

Có không ít người gặp phải tình trạng ngủ dậy bị bầm tím ở chân, xong lại khá thờ ơ với triệu chứng này. Tuy nhiên, đây cũng là dấu…

Nguyệt thực là hiện tượng kỳ thú của thiên nhiên được nhiều người quan tâm nhưng không phải ai cũng biết hết những sự thật thú vị về nó. Trong…

Quả óc chó là một loại quả nổi tiếng nhiều dinh dưỡng, nhưng liệu bạn có biết cách sử dụng quả óc chó chữa mất ngủ cực hiệu quả? Cùng…

Chắc hẳn ai cũng đôi lần trải qua tình trạng đau nhức bả vai sau 1 đêm ngủ, gây ra bất tiện, khó chịu trong suốt ngày dài hoặc thậm…

Tình trạng nằm ngửa bị đau lưng dưới ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng giấc ngủ của mỗi chúng ta. Vì thế, nếu xuất hiện triệu chứng này, bạn…