Chăm sóc giấc ngủ

Bạn thức dậy vào nửa đêm và trở nên hoàn toàn tỉnh táo. Nhưng bạn cần phải nghỉ ngơi vì khối lượng lớn công việc vào ngày hôm sau đang…

Buồn ngủ được xem là một trong những khó khăn lớn nhất của nhiều người lúc học tập và làm việc. Sẽ thật khó khăn để tập trung khi đôi…

Chiếu trúc là sản phẩm truyền thống phổ biến trong nhiều gia đình Việt Nam, đặc biệt vào mùa hè nhờ khả năng làm mát và thoáng khí. Tuy nhiên,…

Trong cuộc sống hiện đại, chiếu trúc, một sản phẩm truyền thống đang được ưa chuộng trở lại với rất nhiều lợi ích. Nhưng câu hỏi đặt ra là: “Có…

Ngủ say hay có một giấc ngủ sâu trên thực tế có thể gây ra một số khó khăn khi tỉnh giấc hoặc rất khó để đánh thức. Vậy ngủ…

Lời cầu nguyện trước khi đi ngủ không chỉ là sự giao thoa với thế giới tâm linh mà còn là cách để chúng ta chiêm nghiệm về cuộc sống….

Ngủ trong lều là một trải nghiệm nhất định phải thử với những ai thích phiêu lưu, cắm trại. Tuy nhiên, những lợi ích thật sự của nó thì không…

Thói quen cởi trần khi ngủ tuy thoải mái nhưng cũng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu…

Ngủ trong phòng là một điều hết sức bình thường. Thế còn ngủ ngoài trời, bạn đã bao giờ thử chưa? Và ngủ ngoài trời có lợi ích gì mà…

Ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm không chỉ là thói quen tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần. Thói quen này không…

Có khá nhiều trẻ vẫn đang giữ thói quen ngủ sấp. Tuy nhiên, đây có phải là một tư thế ngủ tốt? Không ít cha mẹ đã đặt ra thắc…

Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu nên dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khách quan, kể cả trang phục hàng ngày. Vì vậy, để đảm bảo sức…

Trẻ sơ sinh ngủ chổng mông là một hiện tượng phổ biến và có thể gây lo lắng cho các bậc cha mẹ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ…

Bạn có biết rằng, thói quen ngủ hay ôm gối tiết lộ tính cách của bạn không? Đây là điều rất ít người chú ý đến nhưng lại một trong…

Giấc ngủ chất lượng tốt là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và năng lượng của cơ thể. Nhiều người thường xuyên gặp khó khăn trong việc ngủ…

Không chỉ gây khó chịu và bất tiện cho người xung quanh, ngủ ngáy còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy phải làm…

Vào mùa hè, nhiều người dễ rơi vào tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài. Không chỉ riêng người già mà trẻ em, thanh thiếu niên cũng dễ dàng…

Hiện nay, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, trở nên trẻ hoá ở nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, giấc ngủ đóng một vai trò…

Khi còn đang trong bụng mẹ, trẻ sơ sinh dành nhiều thời gian để ngủ. Tuy nhiên, cũng có nhiều thời điểm thai nhi thức dậy và tương tác với…

Chúng ta vẫn thường nghe nhắc đến thuật ngữ “giấc ngủ trắng”, nhất là trong giới tài xế. Đây là một tình trạng báo động khi tiềm ẩn những hiểm…