Chăm sóc giấc ngủ

Ngủ trước 11h có tăng chiều cao không? Đó là một câu hỏi mà nhiều phụ huynh thường đặt ra khi con đang bước vào giai đoạn phát triển. Trong…

Vitamin C là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa mất thị lực đối với người lớn…

DHA được biết tới là một dưỡng chất quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển của trẻ. Nhưng uống DHA giúp trẻ ngủ ngon hơn không thì…

Viêm loét đại tràng gây không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột mà còn tới giấc ngủ. Do đó, làm sao để có một giấc ngủ ngon trở…

Khi thức dậy vào buổi sáng, nếu thấy nước bọt có màu vàng, có thể bạn sẽ băn khoăn không biết liệu có vấn đề gì đang xảy ra với…

Ngủ và thức dậy là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Thế nhưng, có bao giờ bạn tự hỏi rằng làm thế nào não…

Có lẽ trong chúng ta ai cũng từng gặp tình trạng xuất hiện gỉ mắt sau khi ngủ dậy. Vậy bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao có gỉ…

Thiếu ngủ lâu dài làm xệ vòng eo của bạn đã không còn là một câu chuyện mới. Trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực và cuộc sống 24/7…

Sáng ngủ dậy bị đau lòng bàn chân là một tình trạng khó chịu và ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sinh hoạt, làm việc của người bệnh. Để…

Giấc ngủ chất lượng không chỉ là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe toàn diện mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động hàng ngày…

Não bộ là cơ quan đóng vai trò quan trọng nhất trong cơ thể. Sức khỏe của não bộ ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động trong đời sống…

Đau lưng là một trong những căn bệnh kinh niên, xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau, từ người già, người trung niên cho đến thanh niên trẻ tuổi….

Ngủ với tiếng ngáy to không những khiến người bạn cùng giường khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Chính vì vậy có nhiều cách chữa ngủ ngáy…

Có không ít người gặp phải tình trạng ngủ dậy bị bầm tím ở chân, xong lại khá thờ ơ với triệu chứng này. Tuy nhiên, đây cũng là dấu…

Quả óc chó là một loại quả nổi tiếng nhiều dinh dưỡng, nhưng liệu bạn có biết cách sử dụng quả óc chó chữa mất ngủ cực hiệu quả? Cùng…

Ngủ ngáy là một trong những hiện tượng phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, trạng thái này thường xảy ra khi ngủ nên rất nhiều người thắc mắc rằng…

Nhiều lần bạn bị sưng môi trên khi ngủ dậy nhưng không biết được lý do từ đâu. Vì vậy mà bạn cảm thấy vô cùng lo lắng cũng như…

Một biểu hiện thường xuyên gặp ở trẻ sau khi ngủ dậy là mắt bị đổ ghèn. Hiện tượng này xảy ra với tần suất cũng như lượng ghèn nhiều…

Giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng và tác động trực tiếp đến sức khoẻ của mỗi người. Tuy nhiên, giấc ngủ của người lớn vì những yếu…

Có thể nói, ngủ là một phần rất quan trọng của con người trong cuộc sống hàng ngày. Đó là thời điểm mà cơ thể được nghỉ ngơi và tái…