Nhiệt độ phòng dù quá nóng hay quá lạnh đều có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Trong bài…

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không cần dùng thuốc hay các sản phẩm đắt tiền?…

Có 1 quan điểm rằng mọi điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống này đều là miễn phí và ánh nắng ban mai cũng không…

Không có gì bất ngờ khi nói rằng lối sống, thói quen đi ngủ, thuốc men và các vấn đề sức khỏe tâm thần đều…

Serotonin và giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Serotonin có tác dụng giúp cho bạn dễ đi vào giấc ngủ và…

Không chỉ nổi tiếng nhờ thiết kế hiện đại và sang trọng, giường điều khiển thông minh (Adjustable Bed) còn sở hữu các tính năng…

Mang thai là một trong những giai đoạn quan trọng nhất cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Trong giai đoạn này, người mang thai…

Xung quanh việc nam giới nên mặc quần áo hay nen thả rông khi đi ngủ có khá nhiều ý kiến khác nhau. Có người…

Cho người khác mượn giường ngủ có nên không là câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm. Một bộ phận cho rằng việc…

Với rất nhiều người, việc thức dậy đúng giờ có thể nói là một nhiệm vụ cực kỳ khó khăn. Đặc biệt, giới trẻ ngày…

Trong vài năm gần đây, nhất là sau thời kỳ đại dịch Covid-19, thói quen làm việc của mọi người bắt đầu có những thay…

Rối loạn nhịp thức ngủ không đều là 1 tình trạng rối loạn giấc khá hiếm gặp và để lại nhiều phiền toái cho cuộc…

Kích thích nhầm lẫn sau khi mới ngủ dậy là 1 hiện tượng khá phổ biến, dễ bị đánh đồng với hiện tượng mớ ngủ,…

Ảo giác khi ngủ là những hiện tượng ảo giác có thể xảy ra cả trước khi ngủ và sau khi thức dậy. Hiện tượng…

Chỉ số thông minh là 1 phần quan trọng giúp chúng ta có thể quản lý được các mối quan hệ và thành công hơn…

Rối loạn nhịp điệu giấc ngủ liên quan đến giấc ngủ là 1 dạng rối loạn giấc ngủ khá phổ biến ảnh hưởng tới chất…

Randy Gardner từng là người đàn ông sở hữu kỷ lục thức lâu nhất thế giới với 11 ngày không ngủ. Thử thách này được…

Cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ là tình trạng tương đối dễ gặp ở giai đoạn sơ sinh. Bệnh lý này tạo cho…

Có rất nhiều lý do để chúng ta bỏ qua bước dọn dẹp giường chiếu sau khi ngủ dậy như không có thời gian, buổi…

Đôi khi chúng ta bắt đầu thử thói quen mới, vì chúng ta nghĩ rằng chúng “lành mạnh” và tốt cho cuộc sống cũng như…

Nhìn chung, thời gian tắm phụ thuộc vào lối sống và sở thích của mỗi người. Một số người thích tận hưởng cảm giác tắm…

Tắt đèn trước khi đi ngủ là 1 thói quen mà bất kỳ ai cũng thực hiện nhưng bạn có biết rằng ẩn sau thói…

Bạn không đọc nhầm đâu, sự cô đơn và giấc ngủ thực sự có mối liên hệ khá chặt chẽ. Chi tiết thế nào mời…

Nếu bạn đang thắc mắc về chứng rối loạn nhịp thức ngủ không theo 24 giờ hoặc đang mắc phải các vấn đề liên quan…

Thời tiết nóng bức khiến chúng ta thật khó để có một giấc ngủ ngon. Vậy làm sao để cải thiện giấc ngủ trong trời…