Chăm sóc giấc ngủ

Sáng ngủ dậy bị nghẹt mũi là một tình trạng phổ biến, thường gặp phải ở nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh viêm xoang, viêm mũi dị…

Tình trạng đau nhức khớp gối không chỉ ảnh hưởng đời sống và sinh hoạt thường ngày mà còn tác động trực tiếp đến giấc ngủ của người bệnh. Mời…

Ngủ ngáy là một trong những hiện tượng phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, trạng thái này thường xảy ra khi ngủ nên rất nhiều người thắc mắc rằng…

Nhiều lần bạn bị sưng môi trên khi ngủ dậy nhưng không biết được lý do từ đâu. Vì vậy mà bạn cảm thấy vô cùng lo lắng cũng như…

Một biểu hiện thường xuyên gặp ở trẻ sau khi ngủ dậy là mắt bị đổ ghèn. Hiện tượng này xảy ra với tần suất cũng như lượng ghèn nhiều…

Đắp chăn riêng khi ngủ còn được gọi là kiểu ngủ Scandinavian – đang rất phổ biến ở các nước Bắc Âu. Kiểu ngủ này được cho là bí quyết…

Giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng và tác động trực tiếp đến sức khoẻ của mỗi người. Tuy nhiên, giấc ngủ của người lớn vì những yếu…

Có thể nói, ngủ là một phần rất quan trọng của con người trong cuộc sống hàng ngày. Đó là thời điểm mà cơ thể được nghỉ ngơi và tái…

Như chúng ta đã biết, ngủ vốn là một hoạt động mang tính bản năng đặc biệt quan trọng với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Khi được ngủ…

Nhiều người cho rằng việc cắm hoa trong phòng ngủ là không tốt hoặc không cần thiết. Tuy nhiên, trên thực tế cắm hoa trong phòng ngủ mang lại rất…

Nhiều cặp đôi nhận ra rằng họ sẽ có giấc ngủ ngon hơn khi thực ôm nhau ngủ. Vậy, ôm nhau ngủ có thật sự giúp bạn thư giãn và…

Những thói quen khi ngủ hại sức khoẻ hơn cả việc không ngủ có thể bạn chưa biết. Nếu những thói quen này kéo dài có thể khiến cơ thể…

Chế độ ăn là một trong những giải pháp điều trị ngủ dậy bị ù tai hiệu quả nhất. Cùng khám phá những thực phẩm nên ăn và cần tránh để loại bỏ hiện tượng ù tai sau khi thức dậy

Đi tất có thể giữ ấm và tạo sự thoải mái cho bé. Đặc biệt, trong những tháng mùa đông hoặc những đêm có thời tiết, nhiệt độ thấp, tất…

Ngày nay, việc sử dụng thuốc nhỏ mắt đã trở thành thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, một số thắc mắc như sử dụng thuốc nhỏ mắt thế nào…

Từ lâu, ô liu là một trong những loại dầu chiết xuất từ tự nhiên mang đến nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khoẻ và làm…

Dừa không chỉ là loại trái cung cấp nước giải khát thông thường mà chúng còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ. Dù vậy có…

Nhiều người thường cho rằng nháy mắt thường xuyên, không kiểm soát là một điềm báo trước. Tuy nhiên, các minh chứng khoa học cho thấy hiện tượng này có…

Hầu hết mọi người đều ít nhất bị liệt trong giấc ngủ một lần trong đời. Nó không gây ra những nguy hiểm về mặt thể chất. Tuy nhiên, nếu…

Sau 1 ngày học tập và làm việc vất vả, chẳng còn gì tuyệt vời hơn cuộn mình trong 1 chiếc chăn say giấc nống. Đối với nhiều người, dù…