Chăm sóc giấc ngủ

Tóc là một phần quan trọng của cơ thể, không chỉ giúp bảo vệ da đầu mà còn là một yếu tố quan trọng trong vẻ đẹp của con người….

Nếu bạn là một bậc phụ huynh mới hoặc đang tìm hiểu về cách chăm sóc bé yêu của mình, thì việc xác định thời gian bé nên ngủ trong…

Chuyện thả rông (không mặc quần áo) nhắc đến thường rất xấu hổ phải không nào. Thậm chí có thể bị coi là biến thái nếu như bạn thả rông…

Sau khi ‘phủ sóng’ ngập tràn trên mạng xã hội, Bed Rotting hiện đang là trào lưu chữa lành được giới trẻ quan tâm hơn bao giờ hết. Tuy nhiên,…

Có một thói quen nhỏ mà nhiều người thường bỏ qua, đó là việc dọn giường sau khi thức dậy. Dù có vẻ như một việc vô nghĩa và tốn…

Bạn có thật sự không làm gì khi đang ngủ? Câu hỏi này chính là tiền đề mở ra cuộc bàn luận về những thói quen kỳ lạ trong giấc…

Trong xã hội hiện đại, áp lực từ công việc, học tập và cuộc sống hàng ngày thường khiến chúng ta phải thức đêm liên tục dẫn đến việc thiếu…

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường xuyên bỏ qua giấc ngủ để dành thời gian cho công việc, giải trí hoặc các hoạt động khác. Lúc đó, cơ…

Môi trường ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ mỗi đêm. Cơ thể và tinh thần của bạn cần phải có được sự thoải mái để dễ…

Khi đi bệnh viện, nhiều người thường cảm thấy khó ngủ, ngủ không sâu giấc thậm chí còn phải thức trắng đêm. Do đó, đi bệnh viện dường như là…

Ngoài những yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng thì tập luyện thể dục, thể thao cũng là một trong những giải pháp giúp bạn tăng chiều cao…

Mất ngủ là bệnh lý mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và…

Giấc ngủ dài mỗi đêm giúp chúng ta khôi phục lại năng lượng và sức khỏe sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Nhưng nếu đêm qua bạn mất…

Mất ngủ sau khi quan hệ tình dục là một vấn đề phổ biến, nan giải mà nhiều người vẫn đang gặp phải. Tình trạng này thường xuất hiện từ…

Thức dậy lúc 3h sáng là một tình trạng phổ biến, thường gặp phải ở nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức giấc sớm và không thể ngủ…

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta bởi không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn về thể…

Theo kiến thức Đông y truyền lại, lá đinh lăng chính là một vị dược liệu mang đến nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe. Mời bạn cùng Vua…

Bé ra nhiều mồ hôi trộm khiến bố mẹ lo lắng, đặc biệt là vào ban đêm. Vậy nguyên nhân bé ngủ hay bị ra mồ hôi trộm là gì?…

Các cặp song sinh thường mang đến niềm vui nhân đôi cho gia đình. Tuy nhiên, điều này cũng khiến bố mẹ phải đối diện với thách thức lớn đó…

Các khu tập thể vốn là nơi sinh sống của khá đông người, do đó ồn ào là điều không thể tránh khỏi. Đối với những người có giấc ngủ…