Nhiều người có thói quen đeo lens cả ngày và đôi khi quên tháo ra trước khi ngủ. Tuy nhiên, đeo lens đi ngủ không đơn giản là chuyện nhỏ, vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đôi mắt. Vậy việc đeo lens khi ngủ thực sự nguy hiểm thế nào và làm sao để dùng lens đúng cách? Cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Giải đáp: Đeo lens đi ngủ có sao không?
Câu trả lời là CÓ.
Lens là 1 loại thấu kính mỏng nhẹ được từ chất liệu dẻo có khả năng ôm sát bề mặt giác mạc. Hình dáng lens có độ cong theo giác mạc với độ ngậm nước nhất định để bám chắc đồng thời đem lại cảm giác nhẹ như không. Với độ ngậm nước này, bề mặt lens ví như miếng bọt biển với nhiều lỗ li ti thực hiện chức năng giữ nước để lens luôn mềm mại và duy trì quá trình trao đổi oxy.
Lens hoạt động theo cơ chế hút độ ẩm trên niêm mạc mắt để bù đắp lại lượng nước bị bốc hơi nhằm giúp chúng luôn được giữ đủ nước. Chính vì vậy mà chúng ta luôn được khuyến nghị rằng cần nhỏ mắt cứ sau 2 giờ đeo lens để đảm bảo luôn cấp ẩm cho lens, tránh tình trạng mắt bị khô.
Từ những thông tin này, ta có thể hiểu tại sao việc đeo lens khi ngủ lại vô cùng nguy hiểm. Thực tế, trừ các loại lens chuyên dụng để đeo ban đêm, việc đeo lens đi ngủ có thể gây hại cho thị lực theo nhiều cách:
- Cản trở oxy cho mắt: Khi đeo lens đi ngủ, lớp lens tạo thành màng ngăn khiến mắt không được cung cấp đủ oxy, dẫn đến tình trạng đau, nhức hoặc mỏi mắt kéo dài.
- Gây khô và mỏi mắt: Trong lúc ngủ, mắt không thể tự điều tiết độ ẩm như ban ngày. Đeo lens đi ngủ dễ khiến mắt bị khô, kích ứng và mờ dần theo thời gian.
- Tổn thương giác mạc: Lens không được ngâm dung dịch cấp ẩm qua đêm sẽ khô cứng, dễ cọ vào giác mạc, gây trầy xước hoặc viêm giác mạc.
- Nguy cơ nhiễm trùng mắt: Đeo lens đi ngủ có thể khiến giác mạc tổn thương tạo điều kiện cho vi khuẩn, ký sinh trùng xâm nhập, dẫn đến viêm nhiễm hoặc thậm chí là viêm loét giác mạc nếu không được xử lý kịp thời.
![[Mới - Độc quyền] Nệm lò xo túi độc lập 3 vùng Dunlopillo de.Stress Powerful](https://cdn-cf-ops.vuanem.com/243x,webp,q80/https://vuanem.com/image/products/1969/0/FP2Yn62NW21ANU5dy3xwKeRFcLDYudjlcVjBFUyO_2026-03-09-103600.png)
2. Lỡ đeo lens đi ngủ cần làm gì?
Có không ít trường hợp vô tình đeo lens đi ngủ, chẳng hạn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi hoặc sau 1 bữa tiệc tùng với rượu bia. Khi này, tâm lý chung của chúng ta là lo lắng vì sợ việc đeo lens khi ngủ sẽ gây ra những ảnh hưởng lâu dài cho mặt. Thực tế, hiện tượng thường thấy nhất sau 1 đêm đeo lens đi ngủ là lens trở nên khô và khó tháo khỏi mắt.
Nếu bạn vô tình rơi vào tình huống này, hãy lưu ý các điều sau:
- Tuyệt đối không cố gắng tháo lens khỏi mắt để tránh gây tổn thương con ngươi, ảnh hưởng lâu dài. Thay vào đó hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt chuyên dụng để cấp ẩm sau đó nhẹ nhàng lấy lens ra.
- Trong ngày hôm đó, bạn có thể nhỏ mắt thêm 1 vài lần để đảm bảo mắt luôn đủ ẩm. Bên cạnh đó, thường xuyên uống nước để cấp đủ độ ẩm cho cơ thể.
- Khi mắt bắt đầu bình thường trở lại, hết tình trạng khô thì trong suốt ngày hôm đó, bạn hãy để mắt nghỉ ngơi, không sử dụng tới kính áp tròng nữa. Tránh để làm mắt mỏi hoặc nhìn quá lâu vào màn hình laptop, điện thoại.
- Đối với trường hợp mắt có hiện tượng đỏ, ngứa, ghèn tụ nhiều không thuyên giảm sau 2 – 3 ngày thì bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ thăm khám để kịp thời điều trị và hướng dẫn đơn thuốc phù hợp.
3. Hướng dẫn cách sử dụng lens an toàn cho mắt
Không thể phủ nhận những lợi ích của kích áp tròng đem lại cho người sử dụng. Song song với đó, lens cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho đôi mắt của bạn, đặc biệt là khi đeo lens đi ngủ. Do đó, để đảm bảo an toàn cho mắt trong quá trình sử dụng, bạn đừng bỏ qua những hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, đồng thời đảm bảo sự nghiêm ngặt trong quá trình bảo quản, vệ sinh lens.
3.1. Lựa chọn kính áp tròng
Đối với người mới mua lens lần đầu, bạn có thể tham khảo ý kiến người có chuyên môn trước để hiểu tình trạng đôi mắt mình có phù hợp đeo lens hay không và cần lưu ý điều gì. Đối với người có tật khúc xạ, trước khi sử dụng lens, cần đo độ khúc xạ và nhận tư vấn của bác sĩ. Không nên tự lựa chọn lens dựa theo kinh nghiệm của bạn.
Khi mua kính áp tròng, ưu tiên các thương hiệu uy tín. Mua tại các cửa hàng có tên tuổi để đảm bảo luôn nhận được hàng chính, có tem nhãn rõ ràng và được bảo hành. Tuyệt không ham rẻ mà mua hàng trôi nổi không rõ xuất xứ, nguồn gốc, gây ảnh hưởng cho đôi mắt. Lens cũng có hạn sử dụng chính vì vậy bạn cần tìm hiểu thêm về tuổi thọ sản phẩm trước khi mua và tránh mua phải kính áp tròng hết hạn sử dụng.
3.2. Vệ sinh và bảo quản lens mắt
Khâu vệ sinh và bảo quản kính áp tròng cũng cực kỳ quan trọng. Nếu người dùng không biết phương pháp bảo quản đúng cách thì dễ gặp các vấn đề mẩn ngứa, nhiễm trùng, thậm chí là giảm thị lực.
Dưới đây là 1 số lưu ý trong khâu vệ sinh và bảo quản lens mắt mà bạn nên “bỏ túi” ngay:
- Khi mua dung dịch vệ sinh và bảo quản kính áp tròng, bạn nên mua đúng loại dung dịch phù hợp với loại kính đang sử dụng.
- Kiểm tra kỹ thời hạn sử dụng của dung dịch để tránh nhầm dung dịch hết hạn sử dụng.
- Sau khi sử dụng, luôn nhớ đóng nắp thật kỹ để đảm bảo môi trường sạch sẽ.
- Tuyệt đối không để đầu chai dung dịch chạm vào các bề mặt bẩn để tránh gây nhiễm khuẩn.
- Khi sử dụng, bạn lấy lens ra khỏi dung dịch ngâm bằng đồ gắp chuyên dụng (cũng cần bảo quản sạch sẽ). Khay ngâm nên để ở nơi khô thoáng sạch sẽ. Nước ngâm cần được đổ và đừng quên tiến hành vệ sinh khay.
- Tuyệt đối không dùng lại nước ngâm đã dùng hoặc đổ lại chai.
- Nên thay khay đựng lens định kỳ.
3.3. Một số lưu ý khác
Dưới đây là 1 số lưu ý khác để sử dụng lens đúng cách và bảo vệ đôi mắt:
- Luôn vệ sinh tay sạch sẽ khi đeo và tháo kính áp tròng.
- Vệ sinh dụng cụ gắp lens và khay đựng lens bằng dung dịch chuyên dụng. Giữ ở nơi khô ráo thoáng mát.
- Mỗi 6 tháng 1 lần bạn nên đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế địa phương để thăm khám mắt. Không chậm trễ thăm khám nếu phát hiện các dấu hiệu viêm, ngứa ở mắt.
- Dừng sử dụng lens nếu mắt có dấu hiệu bất thường.
- Nếu thường xuyên đeo kính áp tròng, bạn nên nhỏ thuốc nhỏ mắt sau mỗi 2 giờ để kịp thời cấp ẩm cho mắt, giảm cảm giác khô, cộm khó chịu.
4. Chăm sóc giấc ngủ mỗi đêm với sản phẩm của Vua Nệm
Sau khi hiểu rõ những rủi ro khi đeo lens đi ngủ, bạn sẽ thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc đôi mắt và giấc ngủ đúng cách. Một giấc ngủ sâu và thoải mái không chỉ giúp mắt nghỉ ngơi mà còn tái tạo năng lượng cho cơ thể, và đó chính là điều Vua Nệm luôn hướng đến.
Vua Nệm là hệ thống bán lẻ nệm và chăn ga gối chính hãng hàng đầu Việt Nam, hiện có hơn 170 cửa hàng trên toàn quốc. Tại đây quy tụ hơn 30 thương hiệu nổi tiếng như Dunlopillo, Liên Á, Amando, Gummi, Goodnight, Aeroflow… cùng hàng trăm sản phẩm nệm cao su, nệm lò xo, nệm foam, chăn ga, gối và phụ kiện giấc ngủ đa dạng.
Vua Nệm cam kết mang đến những sản phẩm chính hãng, có chứng nhận rõ ràng, đi kèm nhiều ưu đãi hấp dẫn và dịch vụ “WOW” như 120 đêm nằm thử miễn phí. Bạn có thể dễ dàng chọn nệm phù hợp ngay tại website hoặc đến cửa hàng để được tư vấn trực tiếp. Hãy để Vua Nệm đồng hành cùng bạn trong hành trình nâng niu giấc ngủ và bảo vệ đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày.
Dù tiện lợi và thẩm mỹ, việc đeo lens đi ngủ tiềm ẩn không ít rủi ro mà bạn nên tránh. Hãy tạo thói quen tháo lens trước khi nghỉ ngơi và vệ sinh đúng cách để bảo vệ đôi mắt luôn trong trạng thái tốt nhất. Một đôi mắt khỏe mạnh không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn là yếu tố quan trọng cho chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Suốt 18 năm qua, Vua Nệm luôn bền bỉ theo đuổi sứ mệnh giúp người Việt ngủ ngon hơn, sống trọn hơn. Mùa cuối năm này, khi ai cũng tất bật chuẩn bị cho một khởi đầu mới, Vua Nệm gửi đến bạn lời nhắc đặc biệt: “Đừng để áp lực và mệt mỏi lấy mất giấc ngủ quý giá của mình”. Đây chính là thời khắc vàng để bạn làm mới không gian nghỉ ngơi và nâng cấp chất lượng giấc ngủ với những ưu đãi hấp dẫn. Từ nệm, chăn ga gối, đến phụ kiện giấc ngủ – tất cả đều giảm sốc lên đến 89% trong chương trình Tết Tài Lộc - Giá Sale Sốc. Hãy tận hưởng trọn vẹn cảm giác êm ái và thư giãn cùng hàng trăm sản phẩm chính hãng tại hệ thống cửa hàng và website vuanem.com.
Nội dung từ Vua Nệm nhằm chăm sóc khách hàng và lan tỏa thông điệp “Giấc ngủ đáng giá”. Nếu có bất kỳ thông tin chưa phù hợp, vui lòng liên hệ trainghiem@vuanem.com để được hỗ trợ và điều chỉnh kịp thời.
