Chăm sóc giấc ngủ

Có con là một trong những thay đổi lớn nhất xảy ra trong cuộc đời mỗi người. Sự kiện này cũng dẫn đến một loạt thay đổi về thể chất,…

Thời tiết nóng ẩm không chỉ khiến bạn mệt mỏi khi ở ngoài trời mà nó còn làm phiền bạn trong giấc ngủ. Sự hầm bí làm bạn không tài…

Hiện nay, việc sử dụng mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong hầu hết mọi người, đặc biệt là người trẻ. Chúng ta dùng mạng…

Đối với những người làm bố mẹ, giấc ngủ của con trẻ là vấn đề được quan tâm hàng đầu, nhất là những em bé sơ sinh. Bởi đây là…

Những nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng hít thở hương thơm khi ngủ giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tinh thần và tập trung năng…

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta cải thiện tâm trạng, nạp thêm năng lượng và tránh tình trạng cơ thể xuất hiện bệnh lý. Mặt khác, một số…

Bột sắn dây là loại thức uống bổ dưỡng bởi mang trong mình nhiều công dụng tuyệt vời cả về mặt sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, vẫn nhiều…

Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của chúng ta. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học về giấc ngủ diễn ra và cũng…

Apple Watch là một thiết bị điện tử thông minh và hiện đại, cung cấp rất nhiều tính năng hữu ích cho người dùng. Một trong những tính năng quan…

Sử dụng điện thoại theo dõi giấc ngủ mà không cần tới thiết bị đeo là một cách hiệu quả giúp bạn xác định chất lượng giấc ngủ của mình…

Theo các nhà khoa học, đôi tai của bạn có thể làm được nhiều việc hơn thay vì chỉ nghe, vì thế hãy xoa bóp tai mỗi ngày để cải…

Trong thời buổi hiện đại, cuộc sống bận rộn đã khiến nhiều bậc cha mẹ không thể theo sát sự phát triển và các hoạt động thường ngày của con…

Khóc khi đang ngủ là triệu chứng mỗi người gặp ít nhất một hoặc một vài lần trong đời. Chúng có thể xảy ra với trẻ em, thanh thiếu niên,…

Hội chứng Kleine-Levin là một tình trạng bệnh lý khiến người bệnh liên tục cảm thấy buồn ngủ. Căn bệnh này thường kéo dài và lặp đi lặp lại các…

Bạn đã từng được người thân kể lại về việc mình quơ tay múa chân liên tục khi đang ngủ chưa? Có thể đó là do bạn mơ thấy điều…

Hiện nay, có rất nhiều người phải thường xuyên đối đầu với giấc ngủ, họ rất khó để chợp mắt đi ngủ. Giải pháp hữu hiệu nhất được đặt ra…

Việc cho bé ngủ chung sẽ có thể tạo ra một số rủi ro nghiêm trọng. Đó chính là lý do vì sao các bậc phụ huynh cần tìm hiểu…

Vivid dream là một hiện tượng liên quan đến giấc mơ mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ Vivid dream là gì…

Bất kể ai cũng có thể trải qua những cơn ác mộng, và thông thường tình trạng này không có tác động quá lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, khi…

Chứng vẹo cột sống và tình trạng khó ngủ thường đi đôi với nhau. Với những người mắc chứng bệnh xương khớp này, giấc ngủ đôi khi là 1 thử…