Chăm sóc giấc ngủ

Ngủ là khoảng thời gian để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng. Do 12 cung hoàng đạo có tính cách, đặc điểm khác nhau, vì vậy, giấc ngủ 12…

Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe tinh thần cũng như thể chất. Chính vì vậy, các chuyên gia sức khỏe thường…

Giấc ngủ đáng giá bao nhiêu? “rẻ mạt” hay “đắt đỏ” phụ thuộc vào việc bạn tự định giá.  Chúng như một “tài khoản tiết kiệm” và bạn hoàn toàn…

Thư giãn trên giường ngủ là một việc rất quan trọng nhưng lại có rất nhiều không biết hoặc không coi trọng vấn đề này. Bên cạnh đó, một số…

Có rất nhiều phương pháp được nhiều chị em áp dụng để có được một vòng eo thon gọn, không mỡ thừa. Trong đó, nằm sấp là phương pháp được…

Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp chúng ta có sức khỏe tốt mà còn khiến tinh thần bạn dễ chịu, thoải mái hơn. Tuy nhiên hiện nay, có rất…

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tư thế ngủ của trẻ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trí não. Chính vì thế người…

Khi được hỏi về những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, mỗi người đều có thể kể ra hàng tá câu trả lời. Tuy nhiên, có rất…

Bạn thường xuyên gặp phải tình trạng thao thức và không thể ngủ vì suy nghĩ quá nhiều vấn đề? Tình trạng khó ngủ kéo dài này có thể khiến…

Vào mùa hè nhiệt độ thời tiết thường khá cao, điều này khiến nhiều cha mẹ lúng túng không biết có nên đắp chăn mền cho bé không và làm…

Trên thực tế, rất ít đứa trẻ nào có thể đắp chăn ngay ngắn và ngủ ngoan suốt cả đêm. Việc lo lắng con sẽ bị lạnh và ảnh hưởng…

“Ngủ nhiều có giảm cân không?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi bắt đầu hành trình giảm cân. Vì theo nhiều nguồn tin thì ngủ cũng…

Móng tay là một bộ phận nhỏ nhưng đảm nhận khá nhiều chức năng như hỗ trợ hoạt động, bảo vệ, tăng cường cảm giác cho bàn tay,… Với các…

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc cho trẻ…

Trong thời gian gần đây từ khoá “Bé 5 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?” luôn xuất hiện liên tục trên các trang công cụ tìm kiếm. Đây là một…

Ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và tinh thần của chúng ta. Một đêm không ngon giấc có thể khiến bạn khó tập…

Như chúng ta đã biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khoẻ của tất cả mọi người, đặc biệt đối với trẻ em lại càng quan trọng hơn….

Chất lượng giấc ngủ chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tư thế ngủ của mỗi người. Một số cá nhân có xu hướng nằm sấp khi ngủ hoặc cần nhiều…

Cắm trại là một hoạt động đang được rất nhiều yêu thích trong một thời gian trở lại đây. Tuy nhiên, do là một trào lưu mới tại Việt Nam,…

Nhiều người có thói quen gác tay lên trán khi ngủ và cho rằng đây là hành động vô cùng bình thường. Thói quen này giúp bạn cảm thấy dễ…