Freeship với mọi đơn hàng
Logo
Tìm kiếm nhanh

Chăm sóc giấc ngủ

Chuyên mục Chăm sóc giấc ngủ mang tới cho bạn những mẹo và hướng dẫn để cải thiện giấc ngủ. Từ việc tạo môi trường ngủ lý tưởng đến các thói quen giúp bạn có giấc ngủ sâu và phục hồi hiệu quả.

                                               nguyên nhân mất ngủ ở người trẻ tuổi
Báo động thực trạng mất ngủ ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân & hiểm họa
15/04/2023

Mất ngủ đang trở thành 1 loại “đại dịch” đáng báo động trên toàn thế giới, khi số người bị mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa. Trong bài…

                                               
Cách nhận biết người ngủ say đơn giản, ai cũng có thể áp dụng
15/04/2023

Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 30% thời gian để ngủ. Đây là thời gian vàng và có ý nghĩa vô cùng đối với mỗi người. Ngủ không chỉ giúp…

                                               không mặc quần lót đi ngủ
Không mặc quần lót đi ngủ có tốt không? Những lợi ích khi “thả rông”
15/04/2023

Mặc quần lót cả ngày là thói quen của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, cũng có một số thời điểm nhiều người muốn “thả rông” cho đỡ bí bách,…

                                               Bụi ảnh hưởng đến giấc ngủ
Bụi ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Cách xử lý khi phòng ngủ có bụi
13/04/2023

Bụi là nỗi ám ảnh của bất kỳ gia đình nào vì nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến ngôi nhà của bạn trở kém gọn…

                                               Đèn thông minh giúp ngủ ngon
Đèn thông minh giúp ngủ ngon không? Lợi ích và cách sử dụng
12/04/2023

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bóng đèn thông minh cho phép người dùng có thể linh hoạt lập trình hệ thống chiếu sáng trong ngôi nhà….

                                               sách hay về giấc ngủ
6 cuốn sách hay về giấc ngủ giúp bạn thay đổi nhận thức
12/04/2023

Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngủ là thời điểm vàng để cơ thể…

                                               liệu pháp cười cho giấc ngủ
Liệu pháp cười là gì? Lợi ích của liệu pháp cười cho giấc ngủ
12/04/2023

Đừng xem thường sức mạnh của tiếng cười, nó có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Một nghiên cứu…

                                               Ngủ vị trí nào trên giường
Ngủ vị trí nào trên giường là tốt nhất, ngủ ngon nhất? 
11/04/2023

Kết quả khảo sát “Ngủ vị trí nào trên giường tốt, giúp bạn ngủ ngon nhất” cho thấy mỗi người có 1 sở thích riêng. Người trả lời rằng dù…

                                               mùi hương gây buồn ngủ
Khám phá 5 mùi hương gây buồn ngủ dễ chịu nên có trong phòng ngủ
11/04/2023

Tinh dầu không chỉ giúp ngủ ngon hơn mà còn hỗ trợ giảm stress, điều trị chứng trầm cảm. Đây là liệu pháp mùi hương sử dụng các thành phần…

                                               xu hướng du lịch ngủ là gì
Xu hướng du lịch ngủ là gì? Tại sao giới trẻ lại yêu thích du lịch ngủ?
06/04/2023

Vài năm trở lại đây, xu hướng du lịch ngủ bỗng trở nên phổ biến và ngày càng được nhiều người lựa chọn. Những chuyến du lịch với lịch trình…

                                               
3 tư thế ngủ chữa gù lưng hiệu quả, dễ thực hiện nhất
06/04/2023

Có thể bạn không biết nhưng việc duy trì một tư thế ngủ đúng cách là một trong những phương pháp chữa gù lưng hiệu quả, mà nhiều người áp…

                                               bay trong giấc mơ
Cách để bay trong giấc mơ mang đến những trải nghiệm thú vị
05/04/2023

Bay trong giấc mơ là trải nghiệm vô cùng đặc biệt, mang đến cảm giác ‘siêu nhiên’ và đặt tâm trí con người vào trạng thái tự do, thoải mái….

                                               
Lợi ích của việc cho trẻ em nằm gối? Top 5 gối trẻ em êm ái nhất, giúp bé yên giấc ngủ ngon
02/04/2023

Gối nằm là một phụ kiện giấc ngủ rất quan trọng, giúp bé yêu nhà bạn có thể say giấc nồng. Hãy cùng Vua Nệm tìm hiểu về lợi ích…

                                               cách nằm gối cao su non đúng cách
Gối cao su non là gì? Hướng dẫn cách nằm gối cao su non đúng cách cho trẻ và người lớn
01/04/2023

Gối cao su non luôn là lựa chọn tuyệt vời dành cho những người thường xuyên bị đau vai gáy, ngủ không sâu giấc, hay ngáy,… Tuy nhiên, không phải…

                                               Uống nước lá gì dễ ngủ
Uống nước lá gì dễ ngủ? 8 loại nước giúp cải thiện giấc ngủ
31/03/2023

Mất ngủ là căn bệnh mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bên cạnh các phương pháp chữa trị Đông y, Tây y,…

                                               nên đi ngủ lúc mấy giờ
[Giải đáp] Nên đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất, khoa học nhất?
15/03/2023

Giấc ngủ là 1 phần không thể thiếu của con người. Ước tính, trung bình 1 người dành ⅓ cuộc đời để ngủ. Đây là hoạt động sinh lý quan…

                                               tại sao nằm mãi không ngủ được
Nỗi khổ không của riêng ai: Tại sao nằm mãi không ngủ được?
15/03/2023

Bạn đã bao giờ trằn trọc cả đêm, dù rất muốn ngủ nhưng mắt vẫn thao láo? Bạn băn khoăn tại sao nằm mãi không ngủ được? Có thể do…

                                               ăn nho ngủ ngon hơn
Ăn nho giúp ngủ ngon hơn có thật không? 
14/03/2023

Sở hữu hương vị chua ngọt dịu nhẹ, dễ ăn, nho là một loại trái cây được ưa chuộng rộng rãi. Với nhiều thành phần dinh dưỡng, nho cung cấp…

                                               Ngủ vào lúc mấy giờ để tăng chiều cao
Tiết lộ hay: Nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao? 
12/03/2023

Chúng ta đều biết chiều cao của một người ảnh hưởng bởi gen di truyền, chế độ dinh dưỡng hay chế độ luyện tập, Tuy nhiên, ít người biết rằng…

                                               Lựa chọn gối ngủ tốt nhất hiện nay
Nên dùng bao nhiêu gối ngủ là tốt nhất?
01/03/2023

Gối ngủ là vật dụng không thể thiếu để chúng ta có được giấc ngủ chất lượng nhất. Tuỳ vào mỗi người sẽ lựa chọn số lượng gối ngủ khác…