Chăm sóc giấc ngủ

Mất ngủ đang trở thành 1 loại “đại dịch” đáng báo động trên toàn thế giới, khi số người bị mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa. Trong bài…

Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 30% thời gian để ngủ. Đây là thời gian vàng và có ý nghĩa vô cùng đối với mỗi người. Ngủ không chỉ giúp…

Mặc quần lót cả ngày là thói quen của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, cũng có một số thời điểm nhiều người muốn “thả rông” cho đỡ bí bách,…

Bụi là nỗi ám ảnh của bất kỳ gia đình nào vì nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến ngôi nhà của bạn trở kém gọn…

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bóng đèn thông minh cho phép người dùng có thể linh hoạt lập trình hệ thống chiếu sáng trong ngôi nhà….

Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngủ là thời điểm vàng để cơ thể…

Đừng xem thường sức mạnh của tiếng cười, nó có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Một nghiên cứu…

Kết quả khảo sát “Ngủ vị trí nào trên giường tốt, giúp bạn ngủ ngon nhất” cho thấy mỗi người có 1 sở thích riêng. Người trả lời rằng dù…

Tinh dầu không chỉ giúp ngủ ngon hơn mà còn hỗ trợ giảm stress, điều trị chứng trầm cảm. Đây là liệu pháp mùi hương sử dụng các thành phần…

Vài năm trở lại đây, xu hướng du lịch ngủ bỗng trở nên phổ biến và ngày càng được nhiều người lựa chọn. Những chuyến du lịch với lịch trình…

Có thể bạn không biết nhưng việc duy trì một tư thế ngủ đúng cách là một trong những phương pháp chữa gù lưng hiệu quả, mà nhiều người áp…

Bay trong giấc mơ là trải nghiệm vô cùng đặc biệt, mang đến cảm giác ‘siêu nhiên’ và đặt tâm trí con người vào trạng thái tự do, thoải mái….

Gối nằm là một phụ kiện giấc ngủ rất quan trọng, giúp bé yêu nhà bạn có thể say giấc nồng. Hãy cùng Vua Nệm tìm hiểu về lợi ích…

Gối cao su non luôn là lựa chọn tuyệt vời dành cho những người thường xuyên bị đau vai gáy, ngủ không sâu giấc, hay ngáy,… Tuy nhiên, không phải…

Mất ngủ là căn bệnh mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bên cạnh các phương pháp chữa trị Đông y, Tây y,…

Giấc ngủ là 1 phần không thể thiếu của con người. Ước tính, trung bình 1 người dành ⅓ cuộc đời để ngủ. Đây là hoạt động sinh lý quan…

Bạn đã bao giờ trằn trọc cả đêm, dù rất muốn ngủ nhưng mắt vẫn thao láo? Bạn băn khoăn tại sao nằm mãi không ngủ được? Có thể do…

Sở hữu hương vị chua ngọt dịu nhẹ, dễ ăn, nho là một loại trái cây được ưa chuộng rộng rãi. Với nhiều thành phần dinh dưỡng, nho cung cấp…

Chúng ta đều biết chiều cao của một người ảnh hưởng bởi gen di truyền, chế độ dinh dưỡng hay chế độ luyện tập, Tuy nhiên, ít người biết rằng…

Gối ngủ là vật dụng không thể thiếu để chúng ta có được giấc ngủ chất lượng nhất. Tuỳ vào mỗi người sẽ lựa chọn số lượng gối ngủ khác…