Chăm sóc giấc ngủ

Mạt gà là một trong những loại sinh vật rất nhỏ nhưng lại đem đến không ít phiền toái. Không chỉ gây hại đến đàn gia cầm, cụ thể là…

Căng thẳng, lo âu, stress vì công việc hoặc nhiều vấn đề khác trong cuộc sống là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mọi người khó ngủ. Khi giấc ngủ…

Ngủ mơ là hiện tượng phổ biến mà ai cũng trải qua, có người ngủ mơ ít và cũng có người ngủ mơ nhiều. Với những người ngủ mơ ít…

Nếu bạn thuộc tuýp người khó ngủ hoặc thời gian ngủ trưa có hạn, hãy áp dụng những cách ngủ trưa nhanh được gợi ý trong bài viết này. Với…

Bạn thường xuyên gặp tình trạng bàn chân lạnh khi ngủ hoặc muốn giữ ấm đôi chân vào mùa đông? Cùng thử qua những cách làm ấm chân khi ngủ…

Cùng với chào buổi sáng, xin chào, tạm biệt, cảm ơn và tôi yêu bạn, thì chúc ngủ ngon là một trong những cụm từ được sử dụng phổ biến…

Hiện nay, cốc nguyệt san đã được sử dụng một cách phổ biến khi phụ nữ đến chu kỳ kinh nguyệt. Trong quá trình sử dụng, có không ít phụ…

Tặng quà vào dịp lễ là thói quen phổ biến của rất nhiều gia đình. Vậy nên tặng gì với những người thích ngủ nướng vừa giúp bảo vệ sức…

Bạn đang cảm thấy xấu hổ với tình trạng chảy nước miếng khi ngủ và muốn chấm dứt thói quen xấu này? Đừng lo lắng, trong bài viết sau Vua…

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất, giúp cho mọi người luôn khoẻ mạnh. Hiện có rất nhiều những vấn đề khiến cho giấc ngủ của…

Rất nhiều người trong chúng ta đều đã và đang trở thành “cú đêm” vì sự phát mạnh mẽ của internet với các thiết bị điện tử hiện đại như…

Khi bị trằn trọc khó ngủ thì việc đếm cừu đã trở thành phương pháp được nhiều người áp dụng  để dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Dù vậy, không…

Mặc dù giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang bầu nhưng liệu ngủ nhiều có tốt không? Việc cảm thấy buồn ngủ quá mức trong khi…

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, ngủ ngon, ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe thai. Bên cạnh giấc ngủ buổi…

Ăn khuya là thói quen yêu thích của nhiều người và thói quen này còn khó cưỡng hơn đối với chị em trong quá trình mang thai. Có không ít…

Mất ngủ đang trở thành 1 loại “đại dịch” đáng báo động trên toàn thế giới, khi số người bị mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa. Trong bài…

Đối với nhân viên pha chế, làm việc theo ca dài (thường là vào ban đêm) trong môi trường căng thẳng cao độ có thể tàn phá giấc ngủ của…

Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 30% thời gian để ngủ. Đây là thời gian vàng và có ý nghĩa vô cùng đối với mỗi người. Ngủ không chỉ giúp…

Mặc quần lót cả ngày là thói quen của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, cũng có một số thời điểm nhiều người muốn “thả rông” cho đỡ bí bách,…

Bụi là nỗi ám ảnh của bất kỳ gia đình nào vì nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến ngôi nhà của bạn trở kém gọn…