Mất ngủ là một vấn đề phổ biến trên toàn thế giới. Theo ước tính, mất ngủ ảnh hưởng đến khoảng 33% dân số thế…

Trong vài tháng đầu đời, trẻ sơ sinh ngủ nhiều. Càng lớn, con càng giảm dần số giờ ngủ cũng như tấn suất thực hiện…

Nếu bạn đã từng vật lộn với chứng lo âu khi ngủ, bạn sẽ biết cảm giác hồi hộp nhìn đồng hồ khi lo lắng…

Tất cả chúng ta đều biết rằng, giấc ngủ giữ một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Các chuyên…

Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người. Mối quan hệ giữa giấc ngủ và…

Mất ngủ là một trong những vấn đề nghiệm trong có thể gặp phải ở cả người trẻ lẫn người lớn tuổi. Nếu bạn mất…

Chúng ta đã nghe khá nhiều về tiếng ồn trắng và tác dụng của nó đối với giấc ngủ của chúng ta. Vậy còn pink…

Giấc ngủ là điều cần thiết và cực kỳ quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là bệnh nhân điều trị ung thư. Một…

Massage luôn là liệu pháp hữu hiệu mà mọi người tìm đến những khi mệt mỏi để giải tỏa tâm trí, thư giãn cơ thể….

Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, một giấc ngủ kém chất lượng có tác động không tốt đến hormone, chức năng hoạt động…

Là một thuật ngữ lâu đời, ở những thời kỳ trước, daydreaming được hiểu theo hướng tiêu cực như một sự lười biếng, hay mơ…

“Giấc ngủ có liên quan đến bệnh Alzheimer không?” là câu hỏi phổ biến và nhận được nhiều sự quan tâm, đặc biệt là bộ…

“Tại sao buồn ngủ khi bị ốm?” là câu hỏi của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ ngày nay. Buồn ngủ là một…

Một giấc ngủ ngon không chỉ khiến tinh thần sảng khoái mà còn giúp chuyến du lịch của bạn trọn vẹn hơn. Đặc biệt, với…

Vào những ngày thời tiết thất thường, cảm lạnh, đau họng là bệnh vặt rất dễ gặp phải. Dù không phải là bệnh nghiêm trọng…

Tết là một kỳ nghỉ lễ tương đối dài của người Việt. Trong dịp Tết, những người đi xa sẽ trở về quê hương, đoàn…

Dây tơ hồng là loài thực vật khá quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Có vẻ ngoài mộc mạc, ít ai biết rằng…

Bạn đã bao giờ có trải nghiệm từ từ trôi dạt vào “thế giới của những giấc mơ” khi được được mát-xa chưa? Không chỉ…

Không phải dùng thuốc ngủ, tập yoga,… viết nhật ký về giấc ngủ chính là cách hiệu quả giúp bạn có được những đêm ngon…

Cơn buồn ngủ không chỉ xảy ra khi đi xe ô tô mà còn bao gồm cả các phương tiện di chuyển khác, bao gồm…

Đối với nhiều người trong chúng ta, thói quen sử dụng đồng hồ báo thức mỗi sáng là vô cùng cần thiết. Tuy vậy, hầu…

Ngủ ngay khi vừa đặt lưng xuống là ước mơ của rất nhiều người bởi vì không phải lúc nào mọi chuyện cũng diễn ra…

Ù tai vào ban ngày vốn đã gây ra sự khó chịu, bất tiện lớn nhưng ù tai vào ban đêm mới thực sự là…

Đối với nhiều người, có thể ngủ ngay khi vừa đặt lưng xuống giường là một ước mơ viển vông. Nhịp sống hối hả cùng…

Thay đổi múi giờ mùa hè (quy ước DST- Daylight Saving Time) là một quy ước chỉnh đồng hồ tăng thêm hoặc chậm hơn một…