Người ta thường dùng cụm từ cú đêm để chỉ những người có thói quen ngủ trễ. Trong khi đó những ai ngủ sớm và…

Thật không mấy vui vẻ khi bạn thức dậy, nhìn vào gương và thấy bản thân giống như một chú gấu trúc vì xuất hiện…

Nếu đã từng tìm hiểu sâu xa về sức khỏe giấc ngủ, chắc chắn bạn đã từng một lần nghe đến thuật ngữ “giấc ngủ…

Có khá nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ và rên khi ngủ là một trong số đó. Vậy rên rỉ trong giấc ngủ…

Có khá nhiều nỗi sợ hãi mà con người phải đối mặt. Ví dụ như sợ côn trùng, sợ tiếng động mạnh, sợ tiếng gió…

Ngủ trưa và ngồi thiền đều là những hoạt động có lợi đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời…

Tuổi thọ của con người có thể được kéo dài nhưng cũng có thể bị rút ngắn. Một trong những yếu tố được cho là…

Ngoài là tác nhân dẫn đến các bệnh lý vô cùng nguy hiểm như: ung thư phổi, ung thư gan,… thì thuốc lá còn ảnh…

Vào mùa đông, chúng ta thường thấy mình ngủ nhiều hơn và khó rời giường vào mỗi sáng thức dậy nhưng không biết tại sao…

Thực phẩm luôn là vấn đề ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi người, chính vì vậy, lựa chọn ăn những thực phẩm…

Trà lá ổi là một trong những giải pháp giảm cân vừa hiệu quả, vừa tự nhiên khá được ưa chuộng. Nhưng cùng với đó…

Các tật khúc xạ về mắt như là lão thị, cận thị, viễn thị, loạn thị,… ngày càng có xu hướng gia tăng. Với mỗi…

Mắt là bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Chính vì vậy, bộ phần này luôn cần được chăm sóc, bảo vệ…

Viễn thị là một trong những tật khúc xạ mắt phổ biến hiện nay. Tình trạng này rất hay bị nhầm lẫn với lão thị,…

Loạn thị là một trong những bệnh về thị giác phổ biến hiện nay. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn của…

Hiện nay, cận thị được xem là một trong những nguyên nhân gây giảm thị lực hàng đầu trên thế giới. Theo thời gian, chứng…

Trong nhiều năm trở lại đây, kính đổi màu đã trở thành xu hướng mới. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ tròng đổi…

Nước ép cần tây được mệnh danh là “thần dược” đối với ai muốn giảm cân và duy trì vóc dáng. Đồng thời, thức uống…

Các bạn có thể rất dễ dàng bắt gặp những người có thói quen thò chân ra khỏi mền khi đi ngủ. Những người phải…

Có lẽ khi nhiều người đọc câu hỏi “vợ chồng nên ngủ chung hay ngủ riêng?” thì đã có ngay câu trả lời rằng: tất…

Ngày dự sinh được đánh giá là một trong những thông tin quan trọng, cần thiết nhằm giúp bố mẹ có sự chuẩn bị kỹ…

Trong thời kỳ kinh nguyệt, việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, an toàn là điều vô cùng quan trọng nhằm tránh gây ra tình…

Nóng lên toàn cầu hiện đang là một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng đến đời sống, kinh tế của rất nhiều…

Nguyên nhân khó ngủ về đêm là gì? Và uống thuốc gì để dễ ngủ? Hãy cùng Vua Nệm tìm lời giải đáp qua bài viết sau.

L-theanine là một hợp chất xuất hiện tự nhiên trong trà xanh và trà đen cùng một số loại nấm. Nó cũng có sẵn ở…