Nhiều người quan niệm rằng thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc là một trong số nguyên nhân dẫn đến thừa cân béo phì. Vậy liệu đi ngủ sớm có giảm cân không? 

Rất nhiều ý kiến cho rằng ăn trước khi ngủ là thói quen hoàn toàn tiêu cực. Tuy nhiên, ở chiều ngược lại, có người lại cho rằng ăn chút thức ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể hỗ trợ giảm cân, ngủ tốt.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn gặp phải tình trạng buổi sáng ngủ dậy bị đau chân. Nó có thể xuất phát từ những công việc thường ngày hoặc cũng có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề. 

Thời gian gần đây tình trạng ngủ thức dậy giữa đêm diễn ra thường xuyên khiến bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Cùng Vua Nệm tìm ngay giải pháp cải thiện tình trạng này ngay nhé!

Một giấc ngủ thật chất lượng đơn giản chỉ bắt đầu bằng việc xây dựng những thói quen có lợi trước khi đi ngủ.

Thiếu ngủ gây nên nhiều triệu chứng có liên quan và là nguy cơ của nhiều vấn đề khác nhau. Do đó, cần tìm cách cải thiện tình trạng thiếu ngủ càng sớm càng tốt

Ngủ nhiều mập mặt là một trong những nỗi sợ lớn của nhiều chị em phụ nữ. Chúng tôi sẽ mách bạn cách cách để khắc phục tình trạng ngủ nhiều mập mặt.

Tình trạng bé ngủ ít không sâu giấc khiến bố mẹ cảm thấy lo lắng không biết phải làm sao. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách khắc phục vấn đề này qua bài viết sau.

Theo chuyên gia, giấc ngủ và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết với nhau, giấc ngủ phản ánh chính xác đến 99% sức…

Vitamin là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào và chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như…

Carbohydrate là một nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, đây là “cầu nối” cho nguồn sống của chúng ta. Vậy Carbohydrate là…

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống, giấc ngủ vô tình trở thành “món quà” xa xỉ đối với nhiều người trên thế giới…

Một trong những thông tin được tìm kiếm nhiều nhất gần đây là: Mắc Covid-19 cần kiêng những gì khi điều trị tại nhà. Giữa…

Cho đến nay, đại dịch Covid-19 vẫn còn là mối hiểm họa lớn ở trên toàn cầu. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, số…

Melatonin là gì? Người ta thường sử dụng Melatonin với mục đích nào? Công dụng, liều dùng, hướng dẫn sử dụng và cần lưu ý…

Hiện nay, nhiều bệnh nhân sau khi nhiễm bệnh Covid-19 gặp phải nhiều triệu chứng tồn tại dai dẳng, thậm chí phải đến bệnh viện…

Giường bạt cho trẻ là sản phẩm được sử dụng phổ biến ở rất nhiều trường mầm non ở nước ta, để giúp đảm bảo…

“Chợp mắt một cái đã đến Tết”, hay “Đang yên đang lành tự nhiên Tết”… Đó là những câu nói “vừa mừng” “vừa lo” của…

Tết là dịp đoàn viên, đây là cơ hội để các thành viên trong gia đình quây quần, hướng về nguồn cội, tổ tiên… Đặc…

Bên cạnh những niềm vui, hy vọng và sự háo hức khi Tết đến xuân về, dịp Tết còn mang theo bao nhiêu mối lo…

Con người dành đến ⅓ thời gian trong ngày để ngủ, một giấc ngủ ngon sẽ mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh…

Nhiều người vẫn thường lầm tưởng rằng việc sở hữu một làn da khô rất may mắn vì cho rằng loại da này sẽ ít…

Bạn có phải là một cô nàng “tay mơ” về mỹ phẩm và cách chăm sóc da? Bạn đang đi lạc giữa 1001 thể loại…

Nuôi dưỡng “cửa sổ tâm hồn” luôn sáng khỏe sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều khi bạn biết đến những điều NÊN và…

Chúng ta thường chỉ nghĩ đến việc tập thể dục cho toàn bộ cơ thể bằng cách vận động như đi bộ, chạy, bơi lội,…