Đôi mắt nằm trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể nên luôn cần chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt,…

Thói quen kê chân cao khi ngủ giúp nhiều người cảm thấy thoải mái và nâng cao chất lượng giấc ngủ rõ rệt. Tuy nhiên,…

Trong cuộc sống hiện đại, chiếc máy vi tính, laptop đã trở thành công cụ làm việc, học tập của rất nhiều người, đặc biệt…

Ai cũng hiểu rằng “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại cộng với cường độ làm việc cao,…

Đâu là cách để thụ thai dễ dàng? Cách kê gối để dễ thụ thai là gì? Sau khi quan hệ cần tránh điều gì…

Bố mẹ nào cũng hiểu rằng trường học là nơi để nuôi dưỡng tâm hồn, kiến thức, kỹ năng và trở thành một cá nhân…

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của con người. Tuy nhiên cuộc sống bộn bề lo toan…

Mùa đông giá lạnh với nền nhiệt xuống thấp sẽ khiến bạn luôn cảm thấy rất lạnh thậm chí là run người và cóng. Để…

Cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất của…

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và không tập trung vào công việc. Do đó, bên cạnh…

Những năm gần đây, thiền trở thành một trào lưu được rất nhiều người ưa chuộng và áp dụng nhằm giảm các bớt căng thẳng,…

Hiện tượng mơ thấy có bầu thể hiện nhiều ý nghĩa khác nhau và phản ánh cuộc sống của cá nhân bạn. Vậy giấc mơ…

Bước sang tuổi 14 với hành trình 5000 đêm ru người lớn ngủ, Vua Nệm đã lưu lại những câu chuyện ý nghĩa của khách…

Nhiều người có xu hướng ngủ nướng vào cuối tuần hoặc các ngày nghỉ, mặc cho thời gian trôi. Đặc biệt là giới trẻ khi…

Có vô vàn cách để khắc phục tình trạng khó vào giấc như trang bị một tấm nệm êm ái, nâng đỡ tốt hay dùng…

Hiện nay, việc sử dụng sóng nhạc Delta như một liệu pháp điều trị các vấn đề về tâm lý, sức khỏe con người phổ…

Thiền là gì? Tại sao thiền lại được hàng trăm triệu người trên thế giới yêu thích đến như vậy? Cùng tìm hiểu ngay trong…

Hầu hết chúng ta đều đã từng nếm trải cảm giác thiếu ngủ vào một thời điểm nào đó trong đời chẳng hạn những buổi…

Hầu hết những người trưởng thành đều dành trung bình ít nhất từ 7-8 giờ/ngày cho giấc ngủ ban đêm để có thể duy trì…

Ngủ trưa là vốn thói quen của nhiều người, giấc ngủ ngắn giữa ngày này giúp cơ thể tăng cường sự tỉnh táo và phục…

Theo một khảo sát diễn ra tại Anh, 89% người được hỏi đều đồng ý rằng nghe nhạc là giải pháp hiệu quả giúp dễ…

Sách Dưỡng sinh Tam Yếu đã viết rằng giấc ngủ là niềm vui lớn nhất của đời người, ngủ ngon, đủ giấc là cách dưỡng…

Thiên nhiên chứa đựng muôn vàn điều kỳ thú khiến chúng ta phải sửng sốt. Một trong những điều khiến nhiều nhà khoa học thích…

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đây là thời điểm để chúng ta nghỉ ngơi…

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống, ai chẳng muốn mình được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày đi làm và đi học…