Chăm sóc giấc ngủ

Giấc ngủ chất lượng là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể con người. Nếu bạn thấy mình khó đi vào giấc ngủ hoặc không thể…

Nếu bạn vẫn đang ngủ chung với một người bạn “gấu bông” từ thời thơ ấu của mình ngay cả khi đã trưởng thành, đừng xấu hổ. Giáo sư Bruce…

Từ lâu, việc mở cửa sổ để đón nguồn gió mát và không khí trong lành đã trở thành thói quen của rất nhiều người vào lúc ngủ, nhất là…

Trong cuộc sống hiện đại, công nghệ phát triển đã khiến tin tức trên toàn thế giới được cập nhật mỗi phút, mỗi giờ. Điều này tác động sâu sắc…

Trong cuộc sống muôn hình vạn trạng, sẽ không tránh khỏi những phút giây khiến bạn lo lắng, căng thẳng và mất ngủ. Và nếu bạn đang tìm kiếm cho…

Rau má là loại rau vốn rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày của người Việt. Đặc biệt, loại rau này dễ mọc hoang khắp nơi và được trồng…

Thở hộp là kỹ thuật thư giãn rất hiệu quả nhưng rất đơn giản, dễ dàng thực hiện nhằm mục đích đưa hơi thở trở về nhịp điệu bình thường….

Đại dịch Covid-19 đã vơi nhưng để lại đó là nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Đặc biệt, theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC),…

FOMO là từ viết tắt của “Fear of missing out”, có nghĩa là “sợ bỏ lỡ”. Hội chứng này đã được các nhà tâm lý học công nhận là bệnh…

Nhờ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nên hiện nay thực phẩm chay đã trở thành một xu hướng ẩm thực. Thế nhưng với những ai mới tìm…

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một loại bệnh lý phổ biến mà nhiều người thường gặp nhưng chủ quan do bệnh không ảnh hưởng ngay lập tức đến…

Chắc hẳn chúng ta đã từng bị côn trùng và đặc biệt là muỗi quấy rầy giấc ngủ. Bạn cảm thấy cực kỳ khó chịu và bất lực khi chúng…

Mùa hè đã cận kề, có rất nhiều bố mẹ lo lắng khi bé ngủ vào mùa hè trong phòng điều hòa lạnh thường sẽ đạp tung chăn khiến bé…

Mùa hè về kéo theo những cơn mưa rào và cả cơn giông và sấm chớp. Tiếng sấm chớp nổi lên vào ban ngày không hề đáng sợ, thậm chí…

Theo thống kê, tỷ lệ người mất ngủ trên thế giới rất cao và đang dần trẻ hóa theo độ tuổi bởi nhiều nguyên nhân. Vậy làm gì để ngủ ngon? 

Bé ngủ ít hay giật mình rất thường gặp ở trẻ nhỏ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của con, bố mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để khắc phục hiệu quả tình trạng này

Ngủ dậy bị tê tay là tình trạng rất phổ biến hiện nay và bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Nó là biểu hiện cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. 

Sản phẩm sáp thơm phòng ngủ được ra đời không chỉ mang đến hương thơm mà còn giúp bạn kích thích não bộ, tạo sự thư giãn để bạn có…

Giấc ngủ sâu đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, giúp cơ thể tái tạo năng lượng sau một ngày lao động, giúp đầu óc minh mẫn…

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta đang bị chi phối bởi một “thế lực” đại diện cho nền văn minh mang tên “kỹ thuật số” thì cũng là lúc…