Chăm sóc giấc ngủ

Bưởi luôn là một trong những loại trái cây khoái khẩu, được rất nhiều người yêu thích để sử dụng hằng ngày. Trong bưởi chứa đa dạng các loại vitamin…

Trà sữa luôn là một trong những loại thức uống được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay. Tuy nhiên, ai cũng biết rằng, việc uống quá nhiều trà sữa…

Dạo gần đây có rất nhiều nguồn thông tin cho rằng việc ăn bắp cải giúp giảm cân. Vậy thực hư ra sao? Để xác định được điều này, hãy…

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm vô cùng thân thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình ở nước ta. Không chỉ có hàm lượng…

Hiện nay, gạo lứt đã trở thành một nguyên liệu khá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình ở nước ta, nhất là đối với những…

Đối với những ngày chán cơm, mì Ý luôn là lựa chọn thay thế hoàn hảo. Món ăn thơm ngon đậm vị này dễ dàng hấp dẫn bất kỳ ai….

Đa số chúng ta đều hiểu rằng, bật ánh đèn sáng và ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử vào ban đêm có thể gây cản…

Ngủ đủ giấc sẽ giúp ích lớn cho cả thể chất và tinh thần của bạn. Ngược lại, thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe khó lường. 

Trầm cảm và mất ngủ có mối quan hệ như thế nào? Hãy cùng Vua Nệm đi tìm câu trả lời qua bài viết sau nhé.

Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, không thể tỉnh táo hay tập trung nghe giảng? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những cách…

Trong nhiều trường hợp đặc biệt, chẳng hạn một chuyến đi du lịch xa, việc ngủ trên xe ô tô là một điều không thể tránh khỏi. Thực sự, đây…

Nếu bạn là một người ăn uống lành mạnh, chắc hẳn trong tủ lạnh của bạn không thể thiếu những hộp sữa chua. Sữa chua cung cấp các lợi ích…

Nhiều người thường lựa chọn các món ăn vặt cho bữa ăn phụ trong ngày của mình. Nhưng cũng có nhiều loại đồ ăn vặt có chất dinh dưỡng ít…

Không chỉ khi đi ra ngoài vùng da mặt của chúng ta mới tiếp xúc với khói bụi hay các yếu tố gây hại khác. Việc thường xuyên dán mắt…

Trong những tháng đầu đời, giấc ngủ của các bé sẽ thường gián đoạn vào ban đêm. Đây chính là thử thách mà tất cả những ai làm cha làm…

Việc mỗi ngày đều phải vật lộn để có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu không chỉ là vấn đề nan giải của riêng bạn. Tình trạng này…

Ai cũng có lúc hay quên, nhất là khi cuộc sống quá bận rộn, có nhiều điều cần phải lo nghĩ. Mặc dù đây được xem là biểu hiện hoàn…

Với những người lần đầu làm mẹ, chắc hẳn việc quấn khăn cho bé tạo thành một chiếc kén bao bọc lấy con sẽ là một công việc khó khăn…

Mất ngủ là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi hoặc người đang mắc các bệnh lý mãn tính như đau khớp, trầm cảm, bệnh về tim mạch, huyết áp

Gà rán thường được tìm thấy trong các cửa hàng đồ ăn nhanh hoặc trong khu vực thực phẩm đông lạnh của các siêu thị. Chúng có thể được chế…