Chăm sóc giấc ngủ

Calo là đơn vị chuyên dùng để đo năng lượng của các loại thực phẩm và đồ uống. Việc nạp quá nhiều calo trong một ngày chính là một trong…

Chất lượng giấc ngủ không đảm bảo kéo theo tình trạng mất ngủ kéo dài khiến sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Vậy bạn có biết mất ngủ kéo dài nguyên nhân do đâu và cách điều trị chứng bệnh này là gì không? 

Bạn đã bao giờ có cảm giác quen thuộc như bản thân đã từng ở trong tình huống đó khi đứng trước một sự việc chưa từng xảy ra trong…

Lucid Dream là một thuật ngữ đã tồn tại rất lâu và được biết đến lần đầu tiên vào năm 1913 bởi Frederik Willem van Eeden – Nhà tâm thần…

Toner là gì mà từ các chuyên gia đến beauty blogger lại khuyên bạn dùng nhiều đến vậy? Ở ngay dưới đây, Vua Nệm sẽ gửi đến bạn những thông…

Nếu bạn đang tìm một loại thuốc chống say xe hiệu quả mà an toàn với sức khỏe thì đừng bỏ qua bài viết này nhé. Tại đây, Vua Nệm…

Nếu bạn là người dễ say tàu, say xe, chỉ ngồi một tí trên xe thôi là đã cảm thấy đau đầu, buồn nôn khó chịu, thì bài viết dưới…

Tiểu đường thai kỳ là một loại bệnh cực kỳ nguy hiểm, có thể để lại những di chứng vô cùng nặng nề cho cả mẹ và con. Tuy nhiên,…

Chế độ ăn đóng một vai trò cực kỳ quan trọng với những ai đang muốn kiểm soát bệnh tiểu đường của mình. Một chế độ ăn dinh dưỡng, chất…

Nếu bạn là người đang tập gym, hoặc đang trong thời kỳ giảm cân thì chắc chắn là không còn xa lạ gì với granola đúng không nào? Thời gian…

Bạn có biết khi cơ thể chúng ta ở trạng thái ngủ vẫn sẽ tiêu hao calo? Lúc này cơ thể vẫn sử dụng năng lượng để duy trì hoạt…

Sắt là nguồn dưỡng chất thiếu yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa của cơ thể như hỗ trợ miễn dịch, kích thích enzym hoạt…

Protein là một trong những loại dưỡng chất đặc biệt cần thiết với cơ thể con người, nhất là với những ai đang trong quá trình giảm cân hoặc tập…

Miếng dán chống say xe là sản phẩm khá quen thuộc với nhiều người, trước những chuyến đi chơi xa, nhằm loại bỏ cảm giác khó chịu, buồn nôn, chóng…

Ngày nay, không ít người tìm đến những loại ngũ cốc granola để làm đồ ăn sáng, hoặc ăn vặt trong thời gian giảm cân của mình. Tuy nhiên granola…

Đối với một người trưởng thành khi ngủ đủ 8 tiếng một ngày, thời gian ngủ sâu sẽ chiếm từ 60 đến 120 phút, tức là khoảng 13 đến 23%…

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ngủ bao nhiêu tiếng một ngày…

Chỉ số cân nặng của trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ huynh, nhất là ở những tháng đầu sau sinh, việc cân nặng thay đổi chính…

Việc gầy gò, thiếu cân không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn khiến cơ thể của bạn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn…

Ngày nay, thói quen ăn chay không chỉ được xem là nghi thức tôn giáo mà còn áp dụng rộng rãi ở mọi đối tượng nhờ những lợi ích sức…