Sống khỏe

Vào buổi sáng vươn vai thức dậy, không ít người rơi vào tình tình trạng hơi thở có mùi hôi, điều này khiến chúng ta bị mất tự tin khi…

Ngũ cốc nguyên hạt là những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, kali, magie,…nên được nhiều người sử dụng rất phổ biến trong đời sống hàng ngày….

Rau mã đề là loại rau khá quen thuộc ở vùng nông thôn nhưng vẫn còn khá lạ lẫm với dân phố thị. Do đó bài viết này sẽ giúp…

Thức ăn nhanh Fastfood đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong cuộc sống hiện đại. Tại hầu hết các quốc gia, bao gồm cả Việt Nam, nhất là…

Hít đất là một trong những bài tập phổ biến để nâng cao sức khoẻ, sức bền của cơ thể. Hơn nữa, bài tập này rất đơn giản, không cần…

Xông hơi là phương pháp được lưu truyền từ rất lâu đời với mục đích chính là giải cảm hoặc hạ sốt. Ngoài ra, phương pháp này còn mang đến…

Lắc vòng là bài tập thể dục khá đơn giản và dễ dàng thực hiện mỗi ngày. Các bài tập lắc vòng được các chị em sử dụng rất phổ…

Trứng là món ăn dễ chế biến và giàu dinh dưỡng nên được các gia đình ưu tiên chọn lựa. Trứng có thể tạo nên nhiều món ăn như nấu…

Mỡ bụng luôn là “kẻ thù” của nhiều người, đặc biệt là với phái đẹp. Bởi mỡ bụng không chỉ khiến chúng ta mất đi thân hình thon gọn, sự…

Củ cải đặc biệt là củ cải trắng đem lại rất nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe, thậm chí còn được gọi là nhân sâm mùa đông. Vậy…

Hiện tại, Gym đang được xem là bộ môn được rất nhiều bạn nam ưa chuộng và đông đảo người chọn để tăng cơ và rèn luyện thể hình. Tuy…

Tạo một thói quen lành mạnh là cách đơn giản và hiệu quả để có được một sức khỏe tốt. Hơn nữa, những thói quen này còn có tác động…

Đi bộ là môn thể dục thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, bao gồm cả người lớn và trẻ nhỏ. Đặc biệt loại hình vận động cơ thể…

 Hiện nay, không hiếm gặp những người đang phải trải qua căng thẳng mỗi ngày do áp lực công việc. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, công việc căng…

Ăn chay vào ngày đầu tháng và ngày rằm từ lâu đã trở thành nét văn hoá của rất nhiều người Việt. Thậm chí nhiều người còn chọn cách ăn…

Ôm là hành động thể hiện cảm xúc và sự thân mật. Hành động này tuy đơn giản, tuy nhiên lại mang đến nhiều ý nghĩa. Một cái ôm thể…

Khi cuộc sống bủa vây những bộn bề lo toan, mệt mỏi, người ta thường tìm cách hướng đến một cuộc sống tốt đẹp hơn. Tuy nhiên làm thế nào…

Ca cao hay socola đều là những món ăn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên một số thông tin cho rằng, những thực phẩm này sẽ khiến chúng ta…

Một trong những cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt nhất đó là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung đầy đủ các vitamin…

Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh ngoài việc giúp tăng cường sức khỏe còn giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả khi kết hợp với việc luyện tập…