Sống khỏe

Vối là một loại cây thuốc Nam tương đối quen thuộc với người dân Việt Nam. Lá vối mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt,…

Yến mạch được ví như “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, đây là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin dồi dào cho cơ thể. Yến mạch…

Bí đỏ có vị bùi béo, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nên được rất nhiều người đưa vào thực đơn mỗi ngày. Tuy vậy, không phải ai…

Quýt là một loại trái cây rất quen thuộc với người Việt. Loại trái cây này vừa ngon, rẻ mà còn rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, trong quýt…

Nước dừa có vị thanh ngọt, dùng để uống có thể giải khát, giải nhiệt, hoặc có thể dùng để làm các món kho đều rất ngon. Tuy nhiên ít…

Rau bầu đất với việc mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đang ngày càng được sử dụng phổ biến hơn trước. Hãy cùng Vua Nệm…

Cải Ngọt là loại rau phổ biến mà hầu như ai cũng biết và đã từng ăn. Nhưng bạn có biết, rau Cải Ngọt là thực phẩm bổ dưỡng có…

Rau Dền có nhiều loại, trong đó rau Dền Đỏ được sử dụng phổ biến nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Người ta đã chỉ ra rằng rau Dền chứa…

Rau Mùi Tây (Petroselinum crispum) không chỉ được biết đến là một loại gia vị được yêu thích trên khắp thế giới mà hơn thế nữa, loại thảo mộc này…

Ngải Cứu không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn là dược liệu mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu…

Rau cải có nhiều loại từ cải ngọt, cải bẹ xanh, cải thìa, Cải Ngồng,… Trong đó, Cải Ngồng là loài rau khá đặc biệt khi có thể ăn luôn…

Aerobic hay là các bài tập có nhịp độ nhanh chẳng hạn như chạy bộ hay bơi lội, quá trình vận động làm cho tim và phổi của bạn làm…

 Một trong các phương pháp giảm cân đang được rất nhiều người áp dụng đó là ăn thô. Vậy ăn thô là gì? Ăn thô liệu có tốt cho sức…

Cháo bao nhiêu calo? Ăn nhiều cháo có gây béo hay không luôn là thắc mắc của rất nhiều người hiện nay. Nếu bạn cũng muốn biết thêm nhiều thông…

Từ lâu, sữa tươi không đường luôn là sự lựa chọn hoàn hảo với những người đang trong quá trình giảm cân. Vậy sữa tươi không đường bao nhiêu calo…

Sắt là loại khoáng chất vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, với công dụng chính là tạo máu. Vậy Sắt là gì?  Vai trò của sắt đến…

Chắc hẳn bạn đã không dưới 1 lần nghe về vai trò của canxi đến với xương khớp của cả người lớn lẫn trẻ em. Thế nhưng, liệu bạn có…

Phốt Pho là một trong những loại khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể của con người. Vậy Phốt Pho là gì? Vai trò của Phốt Pho…

Vai trò của khoáng chất đối với sức khỏe của con người là không thể bàn cãi. Do đó, việc bạn cần làm đó chính là bổ sung cho cơ…

Tinh bột là nguồn năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của con người. Thế nhưng, ít ai hiểu rõ Tinh bột là gì, cũng như những…