Sống khỏe

1kcal bằng bao nhiêu calo là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc, đặc biệt với những người đang trong giai đoạn giảm cân, ăn kiêng. Việc tính chính…

Trái cây không chỉ là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ và vitamin, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Không những thế, thường xuyên ăn trái cây…

Đối với các huấn luyện viên thể hình thì chắc chắn từ calo không còn xa lạ. Tuy nhiên, với những ai mới bắt đầu tìm hiểu và xây dựng…

Chúng ta thường thấy khoai lang trong thực đơn của người ăn giảm cân. Tuy nhiên liệu bạn có thắc mắc rằng khoai lang có chứa những dưỡng chất gì,…

Chanh là loại trái cây phổ biến và được sử dụng nhiều trong nhiều mục đích khác nhau. Trong chanh chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, thế nên loại…

Trang điện tử eva.vn chia sẻ những thông tin bổ ích giúp cải thiện sức khỏe cột sống, trong đó việc chọn nệm có độ cứng vừa phải giúp nâng…

Cây nha đam hay còn gọi là lô hội có vô vàn lợi ích tốt cho sức khỏe và được nhiều nghiên cứu chứng minh. Nha đam không chỉ để…

Hội chứng chân không yên vẫn được người ta ví von “là một bệnh thường gặp, nhưng bạn lại chưa từng nghe nói bao giờ”. Đúng vậy, loại bệnh lý này xảy ra rất phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và gây rối loạn giấc ngủ.

Granola được biết đến như một loại thực phẩm có lợi cho quá trình giảm cân và tim mạch của con người, được sử dụng vô cùng phổ biến hiện…

Người tập thể hình cần có chế độ ăn uống đặc biệt để giúp bạn có thể bù đắp được lượng dinh dưỡng hao hụt trong quá trình luyện tập…

Thừa cân, béo phì được xem là một “đại dịch” trên thế giới vì tỉ lệ nhóm người này đang gia tăng nhanh chóng ở mọi quốc gia. Nguyên nhân…

Trẻ em dưới 1 tuổi có hệ tiêu hoá còn non nớt và nhạy cảm nên thực đơn ăn uống, bổ sung dinh dưỡng cần hết sức cẩn thận. Chế…

Nhiệt độ cao có thể khiến con người cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và bị ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Theo đó, nắng nóng…

Càng lớn tuổi, chức năng cơ thể như hệ tiêu hóa, xương khớp,… đều lão hóa và suy giảm dần. Để nâng cao chất lượng sống cho người già, việc…

Bên cạnh việc tập thể dục, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn có thể kiểm soát cân nặng, lấy lại vóc dáng mơ ước….

Tháp dinh dưỡng cho bà bầu là biểu đồ dạng kim tự tháp thể hiện các nhóm thực phẩm được khuyến nghị sử dụng cũng như khẩu phần ăn tiêu…

Tháp dinh dưỡng cân đối là một biểu đồ dinh dưỡng được xây dựng dưới dạng hình kim tự tháp thể hiện lượng thực phẩm tiêu thụ cần thiết dành…

Cha me cần nắm được kiến thức về tháp dinh dưỡng cho trẻ trong độ tuổi từ 1-6 tuổi để từ đó có cơ sở xây dựng chế độ thực…

Xây dựng chế độ thực đơn mỗi ngày theo tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành Tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành là mô hình kim tư tháp dinh…

Không có một chế độ ăn uống cụ thể nào để tuân theo cho những bệnh nhân bị viêm gan. Nhưng những loại thực phẩm lành mạnh, có giá trị…