Sống khỏe

Cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất của người cao tuổi đều có…

Những năm gần đây, thiền trở thành một trào lưu được rất nhiều người ưa chuộng và áp dụng nhằm giảm các bớt căng thẳng, mệt mỏi của cuộc sống….

Hiện nay, việc sử dụng sóng nhạc Delta như một liệu pháp điều trị các vấn đề về tâm lý, sức khỏe con người phổ biến. Có nhiều lợi ích…

Thiền là gì? Tại sao thiền lại được hàng trăm triệu người trên thế giới yêu thích đến như vậy? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé! 1….

Nước chiếm 70-80% trọng lượng cơ thể, nói đến đây thì ai cũng có thể thấy được tầm quan trọng của nước đối với cơ thể mỗi chúng ta. Uống…

Tuổi thọ một người phụ thuộc phần yếu tố như gen di truyền, tuy nhiên vẫn có nhiều cách để giúp bạn kéo dài thời gian sống như chế độ…

Từ xa xưa mật ong rừng đã được con người sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh, giúp làm đẹp và là gia vị trong nhiều món ăn…Những…

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút luyện tập mỗi ngày là đã có thể đốt cháy calo, giảm mỡ bụng hiệu quả. Do đó, không…

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy việc thực hiện đúng tư thế ngủ cũng có tác dụng giảm mỡ bụng, tiêu hao lượng calo thừa một cách đáng…

Những lúc đi bên ngoài về hay ngồi quá lâu, việc được ngả lưng lên chiếc võng sẽ giúp nhiều người cảm thấy vô cùng thoải mái. Nhưng cũng có…

Sau một bài tập gym nặng hoặc vận động nhiều suốt cả ngày dài, khi trở về nhà, con người thường có xu hướng muốn trèo lên chiếc nệm mềm…

Vào đầu thế kỷ 20,  các nghiên cứu tính ra rằng tuổi thọ trung bình của con người là 31 tuổi. Ngày nay, tuổi thọ trung bình đã gần như…

Hoa hồng không chỉ là một loài hoa đẹp, mà nó còn rất thơm. Đặc biệt, loài hoa còn được sử dụng như một chất dưỡng ẩm da cho những…

Khối mỡ dư thừa ở bụng làm bạn không hài lòng với thân hình của mình, chúng khiến bạn không thể tự tin diện những bộ đồ bó sát hay…

Có phải bạn đang cảm thấy phiền muộn trước tình trạng cân nặng gia tăng không kiểm soát và lượng mỡ thừa trong cơ thể ngày một nhiều hơn hay…

Vốn dĩ các bài tập thể dục vào buổi tối mang lại rất nhiều công dụng nổi bật. Không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng, giảm cân mà còn…

Dậy sớm tập thể dục là thói quen cực kỳ tốt với sức khỏe, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính nguy hiểm, từ đó kéo dài tuổi thọ một cách hiệu quả.

Liệu có bao giờ bạn cảm thấy tò mò về ngày xưa, khi chưa có tiến bộ về khoa học và kỹ thuật cùng các bệnh viện, phòng khám hiện đại như ngày nay thì làm sao ông cha ta có thể giữ gìn sức khỏe thật tốt?

Chẳng biết từ bao giờ buổi sáng lại trở thành “thước đo tâm trạng” cho cả ngày, sáng vui vẻ thì cả ngày vui vẻ, sáng mệt mỏi, bồn chồn thì cả ngày lo âu. Vậy phải làm sao để chào buổi sáng với nhiều hứng khởi? 

Vì sao bạn lại ngủ nhiều hơn vào mùa đông? Có cách nào để đánh bay được sự uể oải trong những ngày lạnh lẽo. Theo dõi ngay bài viết sau để có câu trả lời!