Sống khỏe

Ngũ cốc dinh dưỡng được nhiều người biết đến như một loại thực phẩm phổ biến, mang đến lượng vitamin, dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, một số loại ngũ…

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé là cách đơn giản và phổ biến được các mẹ áp dụng, bởi trong cơ thể người vitamin là một vi chất dinh…

Vitamin B1 là một loại vitamin quan trọng và cần thiết cho hoạt động sống hàng ngày của con người. Nó được hầu hết các tế bào sử dụng trong…

Ăn kiêng luôn là vấn đề muôn thuở được hầu hết mọi cô gái quan tâm, nhằm giữ gìn vóc dáng thon gọn cho cơ thể. Ăn kiêng kết hợp…

Dù chỉ mới du nhập vào Việt Nam vài năm trở lại đây, chế độ ăn low carb đã trở nên phổ biến và quen thuộc với nhiều người, đặc…

Yoga là bộ môn đã được cả thế giới công nhận có cơ sở khoa học và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Những tư thế yoga luôn là sự…

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ hệ xương khớp, tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột. Dù không được chính cơ…

Vitamin C có tác dụng đẩy lùi nhiều loại bệnh tật như bệnh nướu, mụn trứng cá, viêm phế quản và HIV… Chúng ta nên bổ sung vitamin C hàng…

1 tuổi là giai đoạn cha mẹ cần hết lưu ý trong việc xây dựng thực đơn hàng ngày cho trẻ để đảm bảo con lớn khôn khoẻ mạnh. So…

Với mong muốn “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”, việc sử dụng các loại nước Detox để thanh lọc cơ thể, giúp đẹp da, giảm cân, trị mụn đang là…

Duy trì một chế độ ăn cân đối, hợp lý là điều kiện để có một sức khỏe tốt. Vậy tháp dinh dưỡng là gì, chế độ ăn như thế…

Nói tới chất tạo màu thực phẩm, hẳn chúng ta sẽ không còn cảm thấy xa lạ. Bởi nó xuất hiện trong nhiều loại đồ ăn, thức uống mà chúng…

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình lại cảm thấy bình yên khi đứng trước biển xanh hay ngước lên nhìn bầu trời trong veo? Vì sao khi…

Ăn chay đúng cách không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn mà còn góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường cúng…

Mùa hè oi bức, ngột ngạt khiến cơ thể mất nhiều nước và cảm giác mệt mỏi, chán ăn, nhất là với trẻ em và người già. Đặc biệt vào…

Theo nhiều nghiên cứu, ngủ ít và tăng cân có mối liên quan với nhau. Thời lượng giấc ngủ giảm đi trong khi vấn đề cân nặng lại tăng lên ở mức báo động. Vậy nguyên nhân do đâu?

Chúng ta thường chỉ nghĩ đến việc tập thể dục cho toàn bộ cơ thể bằng cách vận động như đi bộ, chạy, bơi lội, tập gym… Thực ra, đôi…

Đôi mắt nằm trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể nên luôn cần chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý thì…

Ai cũng hiểu rằng “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại cộng với cường độ làm việc cao, môi trường khói bụi, ô…

Bố mẹ nào cũng hiểu rằng trường học là nơi để nuôi dưỡng tâm hồn, kiến thức, kỹ năng và trở thành một cá nhân độc lập. Thế nhưng, nhiều…