Sống khỏe

Bạn đã bao giờ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi sau những kỳ nghỉ, chuyến du lịch? Cảm giác nghỉ ngơi không thực sự thoải mái mà còn tự…

Hội chứng hang động là một dạng rối loạn lo âu, sợ tiếp xúc với các vật thể lạ. Điều này, bắt đầu được biết đến và xảy ra nhiều…

Ung thư là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm với tỉ lệ tử vong rất cao. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này,…

Nhiều người trong chúng ta không nhận thức được những tác động nghiêm trọng của việc ngồi quá lâu mỗi ngày sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe….

Khi bước đến cột mốc 30 tuổi, cơ thể chúng ta bắt đầu lão hóa và có dấu hiệu yếu đi. Vì vậy, đây là thời gian để chúng ta…

Áp lực cuộc sống, công việc, gia đình và những khó khăn không lường trước khiến chúng ta bị stress đè nặng. Về lâu dài, điều này không chỉ ảnh…

Bạn muốn tăng cân lành mạnh, nhanh chóng nhưng không gây hại cho sức khỏe. Bạn đang tìm kiếm những thực phẩm giàu calo hàng đầu mà không biết có…

Sụp mí mắt là một tình trạng thường xảy ra vào thời điểm mỗi khi bạn thức dậy. Tình trạng này có thể khiến bạn cảm thấy tự ti hơn….

Căng thẳng trong công việc là một hiện tượng phổ biến thường diễn ra trong cuộc sống. Chúng không những ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây nhiều tổn…

Tình trạng tóc bạc sớm đã trở thành nỗi lo lắng của nhiều người. Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc không còn bóng khoẻ và mất đi…

Ngày nay, nhờ vào các phương tiện truyền thông, phụ nữ ngày càng hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung collagen sau tuổi 25. Tuy nhiên, không phải…

Chạy bộ là một trong những bài tập rèn luyện thể chất được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chạy bộ đúng cách để nâng…

Nhảy dây là một trong những bài tập đốt mỡ toàn thân nhanh chóng giúp bạn có sức khoẻ tốt, eo thon, mông nở. Tuy nhiên, nếu không có cách…

Phương pháp Breathwork hiện đang là một xu hướng rèn luyện sức khỏe được áp dụng rất phổ biến trên thế giới. Đây không phải là một phương pháp mới,…

Hiện nay, Pilates tường đang ngày càng trở nên phổ biến bởi hiệu quả cao trong việc duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, lớp dạy Pilates thường có chi phí…

Collagen là yếu tố không thể thiếu để giúp chị em có được làn da mịn màng và khỏe khoắn. Vậy nên việc bổ sung collagen là điều vô cùng…

Meal Prep là 1 phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng để tiết kiệm thời gian trong quá trình làm bếp. Nếu bạn cũng đang tò mò về…

Ngũ cốc là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng được khuyến nghị cho nhiều đối tượng, đặc biệt là những người thường xuyên tập luyện. Tuy nhiên, không phải…

Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cơ thể của người phụ nữ luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống. Trong số đó, vitamin chính là dạng…

Tập dưỡng sinh là một trong những hoạt động rèn luyện sức khỏe phổ biến cho người cao tuổi. Mặc dù vậy, không phải ai cũng hiểu những lợi ích…