Chăm sóc giấc ngủ

Như mọi người vẫn biết, giấc ngủ ảnh hưởng quan trọng đến tinh thần và sức khỏe của mỗi người. Nó cũng là chìa khóa để bạn tăng hiệu suất,…

Trẻ nhỏ từ giai đoạn sơ sinh đến khi tập đi sẽ trải qua tình trạng mất ngủ, khó ngủ ở một thời điểm nào đó. Mặc dù đây là…

Sau một ngày làm việc bận rộn, vất vả chúng ta thường cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Điều này kéo theo tình trạng mất ngủ, ảnh hưởng đến sức…

Con người dành đến gần 30% thời gian trong cuộc đời cho giấc ngủ, đây là thời điểm giúp cơ thể được “sạc đầy pin” để bắt đầu cho một…

Hiện nay xu hướng nuôi thú cưng ngày càng phổ biến tại thành thị và cả nông thôn. Trong đó, có rất nhiều người nuôi chó mèo thường có thói…

Hoa Đà – Một vị lương y nổi tiếng từ thời Đông Hán trong lịch sử của Trung Hoa một thời. Từ xa xưa, ông được xem như thần y,…

Ngủ là một trong những hoạt động không thể thiếu và chiếm ⅓ thời gian trong ngày của một người. Ngủ vừa là nhu cầu, vừa là thói quen giúp…

Chúng ta thường nghe nhiều đến việc xem tử vi để biết sướng khổ, xem chỉ tay hay tướng số để biết sự nghiệp, công danh,… Tuy nhiên, ít ai…

Nhiều người vẫn thường quan niệm rằng cho trẻ sơ sinh nằm võng sẽ giúp bé dễ ngủ hơn, đầu tròn, đẹp hơn và không bị xẹp. Đặc biệt, chiếc…

Cho trẻ ngủ chung với bố mẹ là một chủ đề gây tranh cãi trong nhiều năm qua giữa các bậc cha mẹ và các bác sĩ nhi khoa. Trong…

Mất ngủ, thiếu ngủ do căng thẳng, stress hay công việc mệt mỏi gây nên. Tình trạng này khiến cả tinh thần và thể chất của bạn trở nên trì…

Bạn có biết: “Hơn 30% dân số thế giới bị mất ngủ” “67% phụ nữ báo cáo về vấn đề giấc ngủ” “Bệnh mất ngủ khiến thế giới mất đi…

Khi nhắc đến tình dục mọi người thường rất ngại tìm hiểu. Vì vậy mà thường không có đầy đủ thông tin và những hiểu biết đúng về tình dục….

Sự xuất hiện và lan nhanh của virus corona đã ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống xã hội toàn cầu. Nó mang tới nhiều hệ lụy về mặt kinh…

Nhiều người cho rằng, ngủ mở mắt là một hiện tượng bình thường và thường thấy ở nhiều người. Tuy nhiên, trên thực tế, khoa học đã chứng minh rằng,…

Nhiều người chỉ cần nằm xuống giường là có thể ngủ ngay và ngủ sâu giấc dù ở một nơi xa lạ. Thế nhưng có những người lại rất khó…

Khi thời tiết giao mùa, rất nhiều người cảm thấy khó chịu, bị nghẹt mũi khó ngủ hay không thở được bằng mũi, phải thở bằng miệng. Loại bệnh lý…

Những người làm ca đêm, đặc biệt là công nhân thường có thời gian ngủ không cố định. Nếu bắt buộc phải đi làm ca đêm thì nên làm gì để đảm bảo sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Chúng ta thường phải giải quyết một khối lượng công việc đồ sộ trong ngày, vì vậy những giây phút được nghỉ ngơi được là khoảng giờ vàng để thư…

Giấc ngủ là một phần quan trọng không thể thiếu trong hoạt động thường ngày của con người, đặc biệt là những giấc ngủ ngắn.