Chăm sóc giấc ngủ

Một nghiên cứu khoa học cho thấy, tình trạng thiếu ngủ đang là vấn đề của toàn cầu. Trung bình trên thế giới một người chỉ khoảng 6.8 tiếng mỗi…

Chắc hẳn ai cũng đã từng rất nhiều lần gặp những cơn ác mộng khi ngủ. Có thể sau đó bạn sẽ dễ dàng quên đi, nhưng cũng có khi…

Mùa hè nóng bức là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Nhất là với những gia đình hoặc những người lao động đi làm thuê, công nhân, sinh…

Muỗi là trung gian gây bệnh rất nguy hiểm nên cần tránh tiếp xúc trực tiếp và luôn có những phương pháp phòng chống. Hiện nay, nhiều người có xu…

Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu không phải là một điều đơn giản, nhất là khi xuất hiện những triệu chứng mất ngủ trong giai đoạn thai kỳ. Chưa kể,…

Giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, chúng có thể khiến cho bạn ngon giấc nhưng cũng có thể làm cho bạn trằn trọc, mất ngủ. …

Âm nhạc luôn có những tác dụng diệu kỳ đối với cuộc sống, đặc biệt là với sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu như trước đây, giấc ngủ của…

Khi đi du lịch điều mà rất nhiều người quan tâm có lẽ là làm thế nào để ngủ ngon, bởi rất nhiều người gặp phải tình trạng “lạ nhà”…

Trải nghiệm nghe nhạc trước khi ngủ sẽ giúp tinh thần thư thái và vào giấc nhanh chóng nhưng những chiếc loa thông thường có công suất lớn dễ gây…

Nhiều người cho rằng, ngáp là hoạt động bình thường của mỗi người và chỉ xuất hiện khi bạn cảm thấy chán nản, buồn ngủ. Tuy nhiên, tình trạng ngáp…

Mỗi khi trời mưa, bạn lại cảm giác rằng mình ngủ ngon hơn hẳn những ngày thường và có thể nằm mãi trên giường mà không thấy chán phải không….

Mất ngủ hay Insomnia là một trong những vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, bệnh lý này hiện nay lại phổ biến ngay cả với đối…

Đối với các bạn sinh viên, ký túc xá (KTX) chính là một trong những lựa chọn hàng đầu về nơi ở trong thời gian học tập xa nhà. Bởi…

Thói quen sinh hoạt và làm việc là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới những thành quả mà con người đạt được trong cuộc sống. Những người đàn…

Nếu ngủ trong một không gian có quá nhiều tiếng ồn không chỉ khiến bạn giật mình tỉnh giấc, làm gián đoạn giấc ngủ mà còn khiến cơ thể trở…

Trà sữa là thức uống quen thuộc của giới trẻ hiện nay, nhất là đối với các bạn nữ. Thế nhưng, không ít người gặp trường hợp uống trà sữa…

Tinh dầu tràm trà là một loại dầu khá quen thuộc với mọi người và được sử dụng cho một số mục đích, bao gồm chăm sóc da, tóc, móng…

Tinh dầu hoa oải hương được biết đến như một liệu pháp tuyệt vời cho giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và cải thiện sức khỏe tốt hơn. Nếu bạn…

Tình hình dịch bệnh hiện nay đang có những diễn biến phức tạp, mặc dù chưa thể khống chế được virus Corona, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể tự…

Từ trước tới nay, võng vẫn luôn là một vật dụng rất quen thuộc với chúng ta. Nhiều người ưa thích việc nằm võng hơn cả việc nằm trên những…