Chăm sóc giấc ngủ

Vua Nệm với ấp ủ “mang giấc ngủ ngon đến cho mọi nhà” đã dành ra rất nhiều tâm huyết để tìm hiểu, lắng nghe và giúp cho mọi người…

Với nhiều người họ coi việc đọc sách là một liều thuốc ngủ không có tác dụng phụ, với một số người khác, việc đọc sách với họ còn quan…

Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, ai cũng muốn tận dụng tối đa khoảng thời gian nghỉ ngơi để có thể tự thưởng cho mình một…

Phim như một công cụ giải trí, giúp bạn giải tỏa những mệt mỏi, quên đi những căng thẳng sau một ngày dài bận rộn với công việc và gia…

Hiện tượng cười khi ngủ không còn quá xa lạ nhưng không phải ai cũng gặp tình trạng này. Liệu đây có phải là biểu hiện của bệnh lý mà…

Theo khảo sát, đa phần giới trẻ có giấc ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày, nguyên nhân phần lớn là bởi sự tác động của công nghệ đến thói…

Những gương mặt V-line, thon gọn không mỡ thừa dường như được đánh giá là gương mặt tiêu chuẩn cho vẻ đẹp hiện nay. Để chạm được đến tiêu chuẩn…

Đọc sách trước khi ngủ được coi là một thói quen tốt, vừa giúp gia tăng kiến thức lại vừa giúp người đọc dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh…

Phần lớn chúng ta đều quan tâm đến việc hôm nay tôi ngủ có ngon không mà ít ai nhắc tới chuyện ngủ đúng cách hay không. Thậm chí nhiều…

Thức dậy vào nửa đêm có thể khiến bạn bực bội và cảm thấy mệt mỏi. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì có thể đã đến lúc…

Khi ngủ, cơ thể của bạn sẽ hoạt động để tự phục hồi lại những chấn thương và mệt mỏi phát sinh trong ngày. Và vị trí ngủ của bạn…

Rất nhiều người đã than phiền rằng, họ thường xuyên phải dậy và đi tiểu đêm rất nhiều lần, cảm giác mắc tiểu liên tục, cứ mỗi 1 đến 2…

Nhiều người có thói quen để đèn sáng khi ngủ vì một vài lý do nào đó như sợ sệt bóng tối, không quen giường quen chỗ, muốn tạo cảm…

Bịt mắt là một vật dụng rất quen thuộc với mọi người. Nhất là những người thường xuyên đi công tác, ngồi máy bay, trên xe thì thường sử dụng…

Không ít người có thói quen ngủ trùm chăn kín đầu, không chỉ vào mùa đông mà ngay cả trong thời điểm mùa hè nóng bức họ cũng duy trì…

Có một vóc dáng đẹp với vòng eo thon gọn là mơ ước của đa số các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại, bận rộn với…

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng mang vớ đi ngủ có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn. Điều này là nhờ mang vớ sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ…

Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong thời kỳ Covid-19, nhiều người thường gặp phải các giấc mơ kì lạ thậm chí là ác mộng. Tại sao lại…

Tất cả chúng ta đều mong muốn có một giấc ngủ ngon vào mỗi đêm. Nhưng liệu có phải tất cả giấc ngủ đều được tạo ra giống nhau hay…

Nóng và toát mồ hôi khi ngủ là điều rất bình thường và là điều mà nhiều người gặp phải hàng đêm, đặc biệt là trong mùa hè nóng nực….