Chăm sóc giấc ngủ

Cánh mày râu khi ở chung với những người phụ nữ sẽ nhận ra rằng, nếu không phải dậy sớm vì công việc nào đó, họ thường ngủ nhiều hơn…

Chúng ta đều hiểu rằng một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khoẻ, tuy nhiên làm sao để biết mình đã có một giấc ngủ chất lượng…

Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe tinh thần cũng như thể chất. Chính vì vậy, các chuyên gia sức khỏe thường…

Nghiên cứu mới gần đây cho thấy một giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến sự co rút chất xám của não theo thời gian. Bài viết này…

Giấc ngủ đáng giá bao nhiêu? “rẻ mạt” hay “đắt đỏ” phụ thuộc vào việc bạn tự định giá.  Chúng như một “tài khoản tiết kiệm” và bạn hoàn toàn…

Thư giãn trên giường ngủ là một việc rất quan trọng nhưng lại có rất nhiều không biết hoặc không coi trọng vấn đề này. Bên cạnh đó, một số…

Trong cuộc sống hiện nay, dường như ai cũng đã từng cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ sau khi ăn trưa, nhất là khi thưởng thức một bữa ăn no…

Rối loạn tiền đình là bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại, không chỉ gặp ở những người lớn tuổi mà ở những người trẻ tuổi cũng mắc…

Có rất nhiều phương pháp được nhiều chị em áp dụng để có được một vòng eo thon gọn, không mỡ thừa. Trong đó, nằm sấp là phương pháp được…

Trái bóng tròn World Cup 2023 chính thức được lăn trên sân cỏ, khởi động cho một mùa hội bóng đá thật sôi động và cuồng nhiệt hơn bao giờ…

Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp chúng ta có sức khỏe tốt mà còn khiến tinh thần bạn dễ chịu, thoải mái hơn. Tuy nhiên hiện nay, có rất…

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tư thế ngủ của trẻ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trí não. Chính vì thế người…

Khi được hỏi về những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, mỗi người đều có thể kể ra hàng tá câu trả lời. Tuy nhiên, có rất…

Bạn thường xuyên gặp phải tình trạng thao thức và không thể ngủ vì suy nghĩ quá nhiều vấn đề? Tình trạng khó ngủ kéo dài này có thể khiến…

Vào mùa hè nhiệt độ thời tiết thường khá cao, điều này khiến nhiều cha mẹ lúng túng không biết có nên đắp chăn mền cho bé không và làm…

Trên thực tế, rất ít đứa trẻ nào có thể đắp chăn ngay ngắn và ngủ ngoan suốt cả đêm. Việc lo lắng con sẽ bị lạnh và ảnh hưởng…

“Ngủ nhiều có giảm cân không?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi bắt đầu hành trình giảm cân. Vì theo nhiều nguồn tin thì ngủ cũng…

Móng tay là một bộ phận nhỏ nhưng đảm nhận khá nhiều chức năng như hỗ trợ hoạt động, bảo vệ, tăng cường cảm giác cho bàn tay,… Với các…

Chanh là một loại quả quen thuộc đối với mỗi gia đình. Chúng hầu như xuất hiện trong mọi bữa ăn và trở thành một gia vị không thể thiếu…

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc cho trẻ…