Bạn có biết rằng ngủ nhiều cũng không hề tốt, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe? Bài viết dưới đây là những giải đáp cho thắc mắc “Liệu ngủ nhiều có tốt không?” và những nguyên nhân gây nên tình trạng này. 

Giấc ngủ ngon mỗi ngày là yếu tố quyết định tới 70% nhan sắc của phái nữ. Vậy bạn đã biết tư thế ngủ tốt cho nữ giới là tư thế nào chưa? Nếu chưa thì hãy theo tìm đáp án trong bài viết dưới đây nhé!

Đau lưng là một trong những tình trạng rất dễ gặp phải, đặc biệt là khi ngủ nhiều. Vậy tình trạng này có nguy hiểm không, làm sao để hạn chế việc ngủ nhiều đau lưng?

Làm việc ca đêm có lẽ không còn quá xa lạ đối với nhiều người trong thời đại ngày nay, nhất là với công nhân hay kỹ sư thường xuyên phải làm việc vào khoảng thời gian này. 

Ngủ sớm tăng có tăng chiều cao không là điều khiến nhiều người thắc mắc. Để biết được câu trả lời và bí quyết giúp tăng chiều cao vượt trội khi đi ngủ sớm, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Còn điều gì bí ẩn về giấc ngủ mà bạn chưa biết. Mới bạn đọc theo dõi ngay bài viết sau để có câu trả lời

Với các loại nệm, việc thay nệm mới trong một khoảng thời gian sử dụng là cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào nên thay nệm mới?

Nếu bạn là một người thường xuyên ngủ thiếu giấc, thậm chí không ngủ cả đêm thì nên tự đặt câu hỏi cho bản thân về việc thức trắng đêm có sao không, có ảnh hưởng gì không?

Cơ thể của bé mới sinh rất nhạy cảm với môi trường bên ngoài. Ngoài lựa chọn những chiếc gối tốt bố mẹ cần áp dụng đúng cách kê gối để trẻ được phát triển toàn diện

Khoa học đã chứng minh ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng với sức khỏe và giúp con người có được tinh thần minh mẫn. Vậy bạn có nên ngủ sớm không hay ngủ sớm có tác dụng gì?

Cách bố trí đèn trong phòng ngủ để ngủ ngon hơn là điều cần được chú trọng để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, giúp bạn có một sức khỏe bền bỉ và một tinh thần minh mẫn.

Đi ngủ đúng giờ kết hợp với phương pháp chăm sóc da khoa học giúp da tăng sinh các tế bào mới, loại bỏ đi những tác nhân gây sạm da, tối màu

Dậy sớm để thành công là kim chỉ nam giúp nhiều người có thêm động lực và hoàn thành tốt mọi công việc của mình. Hãy cũng Vua Nệm khám phá các bí quyết để thực hiện và duy trì thói quen này nhé.

Có người cho rằng chỉ cần ngủ đủ 8 giờ/1 ngày là giấc ngủ khoa học. Bạn có nghĩ như thế? Bạn có biết thức dậy vào mấy giờ sáng là tốt nhất cho sức khỏe không? Hãy cùng Vua Nệm tham khảo bài phân tích dưới đây.

Ga phủ giường không chỉ giúp bảo vệ cho chiếc nệm của bạn mà còn là vật trang trí, làm tăng tính thẩm mỹ cho không gian nhà bạn. Vậy thực chất ga phủ là gì? Ga chun là gì cũng như cách phân biệt hai loại như thế nào? 

Từ trẻ đến già, dù ở độ tuổi nào, phụ nữ cũng có các vấn đề khác nhau khiến họ mất ngủ. Hãy cùng Vua Nệm giải mã những bí ẩn về giấc ngủ của chị em.

Nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh đều khiến bạn khó vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu. Vậy ngủ nhiệt độ bao nhiêu là lý tưởng? Liệu có phải cứ thấy ấm áp là đã phù hợp? Những lời khuyên của các nhà khoa học dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời. 

Sức khỏe sinh lý ở nam giới có thể bị tác động bởi rất nhiều yếu tố khác nhau, điển hình trong đó chính là tư thế ngủ. Vậy tư thế ngủ tốt cho nam giới là tư thế nào?

Ngủ nhiều mà vẫn buồn ngủ, cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng thức dậy tưởng chừng là tình trạng thông thường, gặp ở nhiều người. 

Tư thế ngủ là một trong những yếu tố tác động rất lớn tới sự phát triển của trẻ sơ sinh.

Đối với phụ nữ mang bầu, giấc ngủ được xem là yếu tố quan trọng nhất có tác động trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi. Do đó việc lựa chọn các tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu cần được chú trọng và tìm hiểu kỹ càng.

Thế nào là giấc ngủ ngon? Mời bạn đọc cùng Vua Nệm khám phá định nghĩa trên thông qua bài viết này!

Bí quyết thành công của những người nổi tiếng liệu có liên quan đến thói quen ngủ nghỉ của họ? Hãy cùng Vua Nệm khám…

Người làm ca đêm có giờ giấc sinh hoạt ngược lại so với đồng hồ sinh học bình thường của con người. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách để bảo đảm sức khỏe của mình luôn trong trạng thái tốt nhất. 

Bác sĩ – hơn ai hết là những người hiểu rõ tác hại của thiếu ngủ. Vậy tại sao, tình trạng thiếu ngủ của bác sĩ lại trở nên phổ biến đến thế?