Chăm sóc giấc ngủ

Rau má là loại rau vốn rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày của người Việt. Đặc biệt, loại rau này dễ mọc hoang khắp nơi và được trồng…

Thở hộp là kỹ thuật thư giãn rất hiệu quả nhưng rất đơn giản, dễ dàng thực hiện nhằm mục đích đưa hơi thở trở về nhịp điệu bình thường….

Đại dịch Covid-19 đã vơi nhưng để lại đó là nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Đặc biệt, theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC),…

FOMO là từ viết tắt của “Fear of missing out”, có nghĩa là “sợ bỏ lỡ”. Hội chứng này đã được các nhà tâm lý học công nhận là bệnh…

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một loại bệnh lý phổ biến mà nhiều người thường gặp nhưng chủ quan do bệnh không ảnh hưởng ngay lập tức đến…

Chắc hẳn chúng ta đã từng bị côn trùng và đặc biệt là muỗi quấy rầy giấc ngủ. Bạn cảm thấy cực kỳ khó chịu và bất lực khi chúng…

Mùa hè đã cận kề, có rất nhiều bố mẹ lo lắng khi bé ngủ vào mùa hè trong phòng điều hòa lạnh thường sẽ đạp tung chăn khiến bé…

Mùa hè về kéo theo những cơn mưa rào và cả cơn giông và sấm chớp. Tiếng sấm chớp nổi lên vào ban ngày không hề đáng sợ, thậm chí…

Theo thống kê, tỷ lệ người mất ngủ trên thế giới rất cao và đang dần trẻ hóa theo độ tuổi bởi nhiều nguyên nhân. Vậy làm gì để ngủ ngon? 

Bé ngủ ít hay giật mình rất thường gặp ở trẻ nhỏ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của con, bố mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để khắc phục hiệu quả tình trạng này

Ngủ dậy bị tê tay là tình trạng rất phổ biến hiện nay và bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Nó là biểu hiện cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. 

Sản phẩm sáp thơm phòng ngủ được ra đời không chỉ mang đến hương thơm mà còn giúp bạn kích thích não bộ, tạo sự thư giãn để bạn có…

Giấc ngủ sâu đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, giúp cơ thể tái tạo năng lượng sau một ngày lao động, giúp đầu óc minh mẫn…

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta đang bị chi phối bởi một “thế lực” đại diện cho nền văn minh mang tên “kỹ thuật số” thì cũng là lúc…

Đối với phụ nữ, mang thai là một hành trình hạnh phúc nhưng cũng đầy thử thách. Vậy nên để giúp thai nhi phát triển toàn diện và có thể…

Người ta biết rằng người giàu thường có cuộc sống hào nhoáng bởi dinh thự xa hoa, siêu xe đắt tiền… Song, có một sự thật ít ai biết rằng,…

Từ xưa đến nay, mật ong vẫn luôn được đánh giá là một trong những nguyên liệu tốt dành cho cơ thể. Chúng ta có thể sử dụng mật ong…

Có thể bạn không biết nhưng kiểu ôm khi ngủ cũng là một trong những cách để tìm hiểu về tình trạng mối quan hệ của một người ở thời…

Giao mùa là khoảnh khắc thiên nhiên chuyển mình từ mùa này sang mùa khác, đây cũng là thời điểm mà đất trời có nhiều sự vận động, thay đổi…

3 Việc bạn có thể làm ngay bây giờ để thay đổi cuộc đời ngay bây giờ! Đừng bỏ lỡ tìm hiểu ngay! ———————————– Bạn có biết? Giấc ngủ chiếm…