Chăm sóc giấc ngủ

Mắt bé bị đổ ghèn khi ngủ dậy là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu ghèn xuất hiện nhiều, có màu vàng…

Giấc ngủ chất lượng không chỉ phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt mà còn liên quan mật thiết đến các vi chất trong cơ thể. Trong đó, magie được…

Ngày nay, việc sử dụng thuốc nhỏ mắt đã trở thành thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, một số thắc mắc như sử dụng thuốc nhỏ mắt thế nào…

Nếu bạn là một bậc phụ huynh mới hoặc đang tìm hiểu về cách chăm sóc bé yêu của mình, thì việc xác định thời gian bé nên ngủ trong…

Khi đi bệnh viện, nhiều người thường cảm thấy khó ngủ, ngủ không sâu giấc thậm chí còn phải thức trắng đêm. Do đó, đi bệnh viện dường như là…

Chăm sóc trẻ sơ sinh vốn đã nhiều thử thách, nhưng với gia đình có hai bé cùng lúc, việc xây dựng thói quen ngủ lại càng quan trọng hơn….

Các khu tập thể vốn là nơi sinh sống của khá đông người, do đó ồn ào là điều không thể tránh khỏi. Đối với những người có giấc ngủ…

Bạn có biết tỏi ngâm mật ong là bài thuốc dân gian nổi tiếng giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật không? Bài viết này của Vua…

Nếu sau 1 đêm ngủ, bạn thức dậy trong tình trạng uể oải, lảo đảo thì có thể bạn vừa trải qua giấc ngủ rác (Junk sleep), dịch tạm là…

Thời tiết nóng ẩm kéo dài khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, đổ mồ hôi nhiều và trằn trọc khi ngủ. Vì vậy, việc tìm ra những giải pháp…

Hiện nay, việc sử dụng mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong hầu hết mọi người, đặc biệt là người trẻ. Chúng ta dùng mạng…

Những nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng hít thở hương thơm khi ngủ giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tinh thần và tập trung năng…

Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của chúng ta. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học về giấc ngủ diễn ra và cũng…

Apple Watch là một thiết bị điện tử thông minh và hiện đại, cung cấp rất nhiều tính năng hữu ích cho người dùng. Một trong những tính năng quan…

Sử dụng điện thoại theo dõi giấc ngủ mà không cần tới thiết bị đeo là một cách hiệu quả giúp bạn xác định chất lượng giấc ngủ của mình…

Sau khi thức dậy, nhiều người có thói quen xoa tai như một cách khởi động cơ thể nhẹ nhàng mà không cần vận động nhiều. Dù chỉ là một…

Trong thời buổi hiện đại, cuộc sống bận rộn đã khiến nhiều bậc cha mẹ không thể theo sát sự phát triển và các hoạt động thường ngày của con…

Việc cho bé nằm ngủ trên ngực là một trong những thói quen phổ biến của nhiều bậc phụ huynh, vừa tạo cảm giác gần gũi, vừa giúp bé dễ…

Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 8-10 tiếng để nghỉ ngơi trên chiếc giường của mình, vì vậy việc dọn giường đúng cách không chỉ giúp phòng ngủ trở nên…

Có bao giờ bạn đã tắm rửa, đánh răng, cuộn mình trong chăn ấm nệm êm và sẵn sàng đi ngủ chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, trước tiên, bạn…