Sống khỏe

Không ai có thể tránh khỏi lão hóa – một quy luật tất yếu của cuộc sống. Tuy nhiên, những ảnh hưởng mà nó đem lại vẫn luôn là nỗi…

Gội đầu dưỡng sinh đang là một hình thức thư giãn phổ biến hiện nay. Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, còn gì tuyệt vời hơn vừa được…

Circuit Training hiện đang là một phương pháp tập luyện được đánh giá cao nhờ những hiệu quả mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ…

Sử dụng nước cam là cách bổ sung dồi dào vitamin C, kali và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể. Đặc biệt, trong mùa dịch Covid-19 vừa…

Đối với dân chạy bộ, Fascia là một thuật ngữ được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về ý nghĩa của thuật ngữ…

Ngày nay, nhiều người truyền tai nhau rằng tập Burpee giúp đốt cháy mỡ thừa, cải thiện sức bật và sức bền cực kỳ hiệu quả. Vậy Burpee là gì?…

Sống hạnh phúc, vui vẻ mỗi ngày vẫn luôn là hướng đến của mọi người trong cuộc sống. Ngoài những yếu tố bên ngoài thì các nội tiết tố bên…

Nên và không nên dùng loại nước nào để pha sữa cho bé luôn là vấn đề được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Chính vì vậy, đừng bỏ…

Miếng lót hay tã dán đều là những đồ dùng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh, với mục đích giữ cho vùng mông của trẻ…

Ngoài việc hướng dẫn con đánh răng đúng cách, đúng giờ và lựa chọn loại kem đánh răng phù hợp, thì chọn bàn chải đánh răng cho trẻ cũng là…

Nhìn chung, thời gian tắm phụ thuộc vào lối sống và sở thích của mỗi người. Một số người thích tận hưởng cảm giác tắm dưới vòi sen vào ban…

Khi cuộc sống hiện thời đang ngày càng trở nên phức tạp và vượt quá khả năng xử lý của chúng ta, sự xuất hiện của lối sống tối giản…

Ăn uống khoa học được hiểu là chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người. Chế độ ăn đầy đủ cả về…

Các chuyên gia sức khỏe vẫn thường khuyên chúng ta chạy bộ để tăng cường miễn dịch, hạn chế bệnh tật. Vậy cụ thể, chạy bộ có tác dụng gì…

Pilates là hình thức tập thể dục có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với giấc ngủ. Bài tập này phù hợp với…

Cuộc sống với bộn bề lo toan khiến bạn căng thẳng và đôi khi đánh mất đi chính sự lạc quan vốn có. Đôi khi thật khó để xoa dịu…

Sự tập trung giúp bạn có thể hiểu nhanh vấn đề và đưa ra phương pháp giải quyết phù hợp. Sự tập trung rất quan trọng và cần có đối…

Quá nhiều tâm sự trong lòng mà không thể nói ra cùng ai về lâu dài có thể gây ra những xung đột trong não bộ, gây căng thẳng, mệt…

Để có được hạnh phúc, đều trước hết mà mỗi chúng ta cần làm đó chính là yêu thương bản thân mình. Vậy bạn đã biết tự yêu thương bản…

Mặc dù bộ môn chạy marathon đã xuất hiện ở Việt Nam khá lâu nhưng vẫn còn nhiều người chưa hề biết chạy marathon là gì. Đây là bộ môn…