Freeship với mọi đơn hàng
Logo
Tìm kiếm nhanh

Chăm sóc giấc ngủ

Chuyên mục Chăm sóc giấc ngủ mang tới cho bạn những mẹo và hướng dẫn để cải thiện giấc ngủ. Từ việc tạo môi trường ngủ lý tưởng đến các thói quen giúp bạn có giấc ngủ sâu và phục hồi hiệu quả.

                                               Review sách "Tại sao chúng ta lại ngủ"
Review sách “Sao chúng ta lại ngủ” 
28/07/2021

Năm 2019, tỷ phú Bill Gates đã tiết lộ 5 đầu sách mà ông yêu thích, trong đó có quyển sách tựa đề “Why We Sleep”, tạm dịch là “Sao…

                                               Phụ kiện công nghệ cao giúp người dùng ngủ ngon
10+ phụ kiện công nghệ cao giúp người dùng ngủ ngon hơn
28/07/2021

Một giấc ngủ ngon lại là mơ ước của nhiều người khi mà hiện nay có quá nhiều sự ảnh hưởng tiêu cực đến từ điện thoại, máy tính hoặc…

                                               Nằm võng đúng cách như thế nào
Nằm võng đúng cách như thế nào?
20/07/2021

Từ trước tới nay, võng vẫn luôn là một vật dụng rất quen thuộc với chúng ta. Nhiều người ưa thích việc nằm võng hơn cả việc nằm trên những…

                                               hình ảnh khiến bạn thèm ngủ
10+ hình ảnh giúp bạn buồn ngủ ngay lập tức
13/07/2021

Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, ai cũng muốn tận dụng tối đa khoảng thời gian nghỉ ngơi để có thể tự thưởng cho mình một…

                                               Xem phim
Xem phim giúp bạn giảm căng thẳng và ngủ ngon
13/07/2021

Phim như một công cụ giải trí, giúp bạn giải tỏa những mệt mỏi, quên đi những căng thẳng sau một ngày dài bận rộn với công việc và gia…

                                               Tư thế ngủ giúp giảm mỡ mặt hiệu quả
Tư thế nằm ngủ giúp giảm mỡ mặt hiệu quả
28/06/2021

Những gương mặt V-line, thon gọn không mỡ thừa dường như được đánh giá là gương mặt tiêu chuẩn cho vẻ đẹp hiện nay. Để chạm được đến tiêu chuẩn…

                                               
25 tips ngủ mát mẻ mỗi đêm cho bạn và các thành viên trong gia đình
17/06/2021

Nóng và toát mồ hôi khi ngủ là điều rất bình thường và là điều mà nhiều người gặp phải hàng đêm, đặc biệt là trong mùa hè nóng nực….

                                               tướng ngủ phú quý
Nhìn tư thế ngủ đoán tướng ngủ phú quý, giàu sang
11/06/2021

Ngủ là một trong những hoạt động không thể thiếu và chiếm ⅓ thời gian trong ngày của một người. Ngủ vừa là nhu cầu, vừa là thói quen giúp…

                                               tư thế ngủ tiết lộ giàu nghèo
9 tư thế ngủ tiết lộ độ giàu nghèo của mỗi người
08/06/2021

Chúng ta thường nghe nhiều đến việc xem tử vi để biết sướng khổ, xem chỉ tay hay tướng số để biết sự nghiệp, công danh,… Tuy nhiên, ít ai…

                                               trẻ ngủ cùng ba mẹ
Những lợi ích, tác hại của việc ngủ chung với ba mẹ 
08/06/2021

Cho trẻ ngủ chung với bố mẹ là một chủ đề gây tranh cãi trong nhiều năm qua giữa các bậc cha mẹ và các bác sĩ nhi khoa. Trong…

                                               ứng dụng theo dõi giấc ngủ
Top 8 ứng dụng theo dõi giấc ngủ hiệu quả, yêu thích nhất cho các cú đêm
08/06/2021

Mất ngủ, thiếu ngủ do căng thẳng, stress hay công việc mệt mỏi gây nên. Tình trạng này khiến cả tinh thần và thể chất của bạn trở nên trì…

                                               bí quyết ngủ ngon của người nhật
Đừng bỏ lỡ: Bí quyết ngủ ngon của người Nhật Bản
06/06/2021

Giấc ngủ là “tài nguyên” của sức khỏe con người. Tuy nhiên nếu thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc thì cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái uể…

                                               Khó ngủ vì lạ chỗ
Bí kíp ngủ ngon mà không lạ giường, lạ nhà
25/05/2021

Nhiều người chỉ cần nằm xuống giường là có thể ngủ ngay và ngủ sâu giấc dù ở một nơi xa lạ. Thế nhưng có những người lại rất khó…

                                               chìm vào giấc ngủ trong vòng 5 phút
Bí quyết để chìm vào giấc ngủ trong vòng 5 phút
20/05/2021

Chúng ta thường phải giải quyết một khối lượng công việc đồ sộ trong ngày, vì vậy những giây phút được nghỉ ngơi được là khoảng giờ vàng để thư…

                                               
Gợi ý cách để có giấc ngủ ngắn năng suất, hiểu quả
20/05/2021

Giấc ngủ là một phần quan trọng không thể thiếu trong hoạt động thường ngày của con người, đặc biệt là những giấc ngủ ngắn. 

                                               vật tối kỵ không nên đặt trong phòng ngủ
Bật mí 20 thứ không nên đặt trong phòng ngủ nếu muốn có giấc ngủ ngon
18/05/2021

Mỗi người sẽ dành khoảng ⅓ cuộc đời để ngủ trong căn phòng ngủ, đó cũng là lý do vì sao chúng ta nên chăm sóc và trang trí để…

                                               đặt gì trong phòng ngủ
Nên đặt gì trong phòng ngủ cho hợp phong thủy?
14/05/2021

Mỗi một đồ vật đặt trong phòng ngủ sẽ có ảnh hưởng nhất định đến phong thủy, nếu đặt đúng vị trí chúng có thể giúp gia chủ hút tài lộc, làm ăn thịnh vượng, gia đình hạnh phúc. Vậy phòng ngủ nên đặt gì hợp phong thủy?

                                               nằm sấp trên mặt bàn
Ngủ trưa nằm sấp trên mặt bàn, nguy hiểm như thế nào?
10/05/2021

Duy trì thói quen nằm sấp trên mặt bàn lâu không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc mà còn nguy hiểm đến sức khỏe. Để hiểu rõ hơn hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

                                               nợ ngủ là gì
Nợ ngủ là gì? Làm thế nào để trả được món nợ ngủ?
10/05/2021

Trong khi những tổ chức tín dụng sẽ không đến nhà bạn đòi tiền thì cơ thể của bạn có thể sẽ tự đình công vì không đủ năng lượng để tiếp tục hoạt động. Đó chính là món nợ ngủ.

                                               
6 Cách chống ồn khi ngủ hiệu qủa đừng bỏ qua
06/04/2021

Bạn luôn ở trong trạng thái ngủ không sâu giấc? Liệu có cách nào để chống ồn khi ngủ không? Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi này.