Ngày nay, mối quan tâm về các chất cấm, chất độc trong những thứ như thực phẩm, đồ vệ sinh cá nhân, đồ nội thất…

Tôi đã mất ngủ trong nhiều tuần cho đến khi cậu bạn cùng phòng của tôi, Winston, bật chiếc máy cát-xét của cậu ấy để…

Có rất nhiều lý do khiến bạn chỉ có thể tranh thủ ngủ được 1 giờ. Có thể đó là chạy “deadline” hoặc chăm sóc…

Sự thật là, nhiều em bé thích nằm sấp khi ngủ hơn và cũng không ít lần ba mẹ lo lắng khi thấy con ngủ…

Có 1 điều chắc chắn rằng việc mất đi một người thân yêu sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Bất chấp những lời…

Trong khi một số người có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngay khi nằm xuống thì nhiều người lại trằn trọc rất lâu…

Giấc ngủ luôn là đề tài thu hút được sự quan tâm của rất nhiều người. Trong số đó, lý do tại sao rất khó…

Bạn có bao giờ ngủ một giấc dài nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi và không sảng khoái khi thức dậy, thậm chí là cảm…

Trong y học, đôi chân được được ví như trái tim thứ hai của con người, bởi tại đây vốn chứa rất nhiều đầu mút…

Khi mùa hè đến hồi kết thúc và tiếng chuông báo hiệu năm học mới đã đổ về, việc thức dậy đúng giờ trở lại…

Khi già đi, việc duy trì giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Ngủ đủ và sâu…

Những món quà là điều gắn kết những mối quan hệ, giúp tình cảm của chúng ta trở nên tốt hơn. Thật tuyệt vời nếu…

Uống nước muối loãng trước khi đi ngủ được dân gian truyền miệng là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên,…

Yoga gần đây đã trở thành bộ môn phổ biến và được nhiều người ưa chuộng, luyện tập. Tuy nhiên, tập yoga trước khi đi…

Giấc ngủ là một nhu cầu thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai. Nếu bạn ngủ đủ giấc,…

Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong lớn. Làm sao để chăm sóc sức khỏe tốt…

Giấc ngủ chất lượng là nền tảng cho sức khỏe. Đây là thời điểm cơ thể bạn tự sửa chữa trong khi não bộ xử…

Nếu bạn phải vật lộn để có được một đêm ngon giấc, có thể bạn đang mắc chứng rối loạn giấc ngủ như ngưng thở…

Khi hình thức work from home trở thành xu hướng, việc dành cả ngày ở nhà đã trở nên phổ biến hơn. Thay vì quay…

Chung chăn gối với người mình thương là 1 trải nghiệm vô cùng ấm cúng và lãng mạn. Đồng thời, dường như chuyện ngủ chung…

Cuộc sống tất bật, không có ít người buộc phải hy sinh giờ nghỉ ngơi buổi tối để hoàn thành các công việc còn dang…

Từ lâu các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm đem đến hiệu quả cao trong việc kích thích giấc ngủ ngon….

Giấc ngủ là điều tất cả chúng ta cần và khao khát có được. Nhưng đối với những người vô gia cư, đó có thể…

Khi mọi người nghĩ về thể dục và lấy lại vóc dáng, trọng tâm phổ biến nhất thường là tập thể dục và ăn kiêng….

Các nghiên cứu cho thấy để có giấc ngủ ngon hơn, 1 trong những điều bạn có thể làm là biến biến phòng ngủ của…