Những nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng hít thở hương thơm khi ngủ giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tinh…

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta cải thiện tâm trạng, nạp thêm năng lượng và tránh tình trạng cơ thể xuất hiện bệnh…

Bột sắn dây là loại thức uống bổ dưỡng bởi mang trong mình nhiều công dụng tuyệt vời cả về mặt sức khỏe và sắc…

Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của chúng ta. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học về giấc…

Apple Watch là một thiết bị điện tử thông minh và hiện đại, cung cấp rất nhiều tính năng hữu ích cho người dùng. Một…

Sử dụng điện thoại theo dõi giấc ngủ mà không cần tới thiết bị đeo là một cách hiệu quả giúp bạn xác định chất…

Nếu là một con chiên của Thiên Chúa, hẳn bạn đã biết đến tầm quan trọng của việc đọc kinh tối trước khi đi ngủ….

Với những người có sức khỏe bình thường, có lẽ có một giấc ngủ ngon không phải là điều gì quá khó khăn. Tuy nhiên,…

Theo các nhà khoa học, đôi tai của bạn có thể làm được nhiều việc hơn thay vì chỉ nghe, vì thế hãy xoa bóp…

Trong thời buổi hiện đại, cuộc sống bận rộn đã khiến nhiều bậc cha mẹ không thể theo sát sự phát triển và các hoạt…

Khóc khi đang ngủ là triệu chứng mỗi người gặp ít nhất một hoặc một vài lần trong đời. Chúng có thể xảy ra với…

Hội chứng Kleine-Levin là một tình trạng bệnh lý khiến người bệnh liên tục cảm thấy buồn ngủ. Căn bệnh này thường kéo dài và…

Bạn đã từng được người thân kể lại về việc mình quơ tay múa chân liên tục khi đang ngủ chưa? Có thể đó là…

Hiện nay, có rất nhiều người phải thường xuyên đối đầu với giấc ngủ, họ rất khó để chợp mắt đi ngủ. Giải pháp hữu…

Việc cho bé ngủ chung sẽ có thể tạo ra một số rủi ro nghiêm trọng. Đó chính là lý do vì sao các bậc…

Vivid dream là một hiện tượng liên quan đến giấc mơ mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết…

Bạn có biết rằng uống một ly nước rượu tỏi trước khi đi ngủ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe? Rượu…

Bất kể ai cũng có thể trải qua những cơn ác mộng, và thông thường tình trạng này không có tác động quá lớn đến…

Tư thế ngủ tốt nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ là điều được rất nhiều quan tìm hiểu trong thời gian gần đây. Chứng…

Chứng vẹo cột sống và tình trạng khó ngủ thường đi đôi với nhau. Với những người mắc chứng bệnh xương khớp này, giấc ngủ…

Đã bao giờ bạn tự thắc mắc: Tại sao mèo ngủ nhiều không. Thật vậy, người bạn nhỏ này có thời gian ngủ ít nhất…

Chắc hẳn không ít “con sen” đã tự đặt câu hỏi rằng sao “boss” nhà mình luôn thức, lại cũng có những chú chó dành…

Mặc dù dọn giường là 1 việc làm đã rất quen nhưng liệu bạn có chắc chắn mình đã đang làm công việc này đúng…

Giường không chỉ là nơi để ngủ, một hoạt động quan trọng mà nhiều người thường ngại nhắc tới chính là chuyện “giường chiếu”. Khi…

Có bao giờ bạn đã tắm rửa, đánh răng, cuộn mình trong chăn ấm nệm êm và sẵn sàng đi ngủ chỉ trong vài phút….