Tác giả: Hoàng Trinh

Tình trạng tóc bạc sớm đã trở thành nỗi lo lắng của nhiều người. Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc không còn bóng khoẻ và mất đi…

Chạy bộ là một trong những bài tập rèn luyện thể chất được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chạy bộ đúng cách để nâng…

Nhảy dây là một trong những bài tập đốt mỡ toàn thân nhanh chóng giúp bạn có sức khoẻ tốt, eo thon, mông nở. Tuy nhiên, nếu không có cách…

Phương pháp Breathwork hiện đang là một xu hướng rèn luyện sức khỏe được áp dụng rất phổ biến trên thế giới. Đây không phải là một phương pháp mới,…

Meal Prep là 1 phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng để tiết kiệm thời gian trong quá trình làm bếp. Nếu bạn cũng đang tò mò về…

Tập dưỡng sinh là một trong những hoạt động rèn luyện sức khỏe phổ biến cho người cao tuổi. Mặc dù vậy, không phải ai cũng hiểu những lợi ích…

Nhiều người cho rằng sấy tóc bằng quạt là một cách an toàn và hiệu quả để giữ tóc khỏe mạnh, không bị gãy rụng hay khô xơ. Nhưng liệu…

Body Balance là một hình thức tập thể dục kết hợp giữa nhiều yếu tố khác nhau như yoga, Pilates và tai chi, nhằm cân bằng cả về tâm hồn…

Chắc hẳn bạn cũng đã ít nhiều nghe nhắc đến những lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe rồi phải không? Loại nước thiên nhiên này…

Chạy bộ là một phương pháp luyện tập hiệu quả giúp bạn tăng cường sức khoẻ và duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, mất…

Ngày nay, việc ăn chay ngày càng trở nên phổ biến bởi các loại thực phẩm chay không chỉ thơm ngon mà còn giúp tu dưỡng tâm tính, thanh lọc…

Ngày nay, việc ăn chay đã trở thành một xu hướng phổ biến bởi những lợi ích vượt trội cho sức khoẻ, tâm hồn. Ăn chay không chỉ ngon miệng…

Trước thềm đám cưới, các cặp đôi cô dâu và chú rể luôn tất bật chuẩn bị rất nhiều thứ để có 1 ngày vu quy hoàn hảo. Chính vì…

Mặc dù nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng để cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh nhưng cũng có những loại nước không nên uống vào buổi tối…

Ngày nay, phòng xông hơi ướt được biết đến là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe đem lại hiệu quả toàn diện. Với những lợi ích thiết thực đối…

Chúng ta biết rằng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có tác dụng giúp da tươi trẻ,…

Từ xưa đến nay, mật ong luôn được coi như một loại thuốc bổ dưỡng bởi công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Chúng ta thường sử dụng mật…

Thịt gà là một món ăn cực kỳ phổ biến trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Ngoài ra, nó cũng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho…

Tôm là loại thực phẩm tươi ngon và cũng giàu chất dinh dưỡng. Đó là lý do chúng được chế biến thành những món ăn hấp dẫn, đặc sắc. Tuy…

Bí đỏ là một loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng, được khuyến khích sử dụng trong thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, việc chế biến loại thực…