Khi thời trang xuất hiện ngày càng nhiều những trang phục như đầm đuôi cá, quần ôm bó sát… khoe đường cong triệt để đã khiến các cô nàng càng quan tâm và chăm sóc vòng 3 của mình hơn. 

Nếu hiện tượng hay buồn ngủ lặp đi lặp lại thường xuyên thì bạn nên cẩn thận, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một vài bệnh lý nguy hiểm đấy nhé!

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong việc tạo nên cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh thời gian, không gian ngủ thì tư thế ngủ cũng được xem là yếu tố ảnh hưởng nhiều đến tinh thần và thể chất. 

Để điện thoại ngay dưới gối hoặc các vị trí xung quanh gối ngủ là thói quen của nhiều người, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vậy ngủ cạnh điện thoại có nên không?

Ngủ đủ giấc giúp bạn có sức khỏe ổn định và năng lượng dồi dào sau ngày dài mệt mỏi. Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ 8 tiếng mỗi ngày là đủ giấc. Vậy thực chất điều này có đúng không?

Một giấc ngủ thường xuyên là rất cần thiết cho sự sống của con người. Tuy nhiên, có phải con người ở quốc gia nào cũng có những giấc ngủ giống nhau?

Tư thế ngủ không đúng đã ảnh hưởng rất lớn đến khả năng làm nảy nở vùng núi đôi của các cô nàng. Cùng Vua Nệm tìm hiểu ngay tư thế ngủ làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhé!

Chẳng biết từ bao giờ buổi sáng lại trở thành “thước đo tâm trạng” cho cả ngày, sáng vui vẻ thì cả ngày vui vẻ, sáng mệt mỏi, bồn chồn thì cả ngày lo âu. Vậy phải làm sao để chào buổi sáng với nhiều hứng khởi? 

Giấc ngủ giúp phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc. Tuy nhiên do nhiều yếu tố mà nhiều người gặp tình trạng mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi

Nhiều người có quan niệm rằng việc ăn trước khi ngủ sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho biết ăn nhẹ trước khi ngủ có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm cân hiệu quả. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ giữ vai trò tối quan trọng trong sự phát triển thể chất, tư duy và não bộ của trẻ, đặc biệt trong 3 năm đầu đời.

Cà phê vốn là “thần dược” để bắt đầu một buổi sáng minh mẫn, nhưng lại là “khắc tinh” cho giấc ngủ buổi tối của bạn. 

Bạn lại là một cú đêm chính hiệu và việc đi ngủ sớm đối với bạn sẽ khó hơn cả… lên trời. Vậy làm thế nào để điều chỉnh lại đồng hồ sinh học, xóa sổ thói quen xấu này cho người hay thức khuya? 

Kích thước gối có ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ cũng như cơ xương khớp vùng cổ, vai gáy. Gối có kích thước phù hợp có thể là một “liệu pháp” giúp bạn ngủ ngon hơn hoặc cũng có thế khiến bạn khó ngủ.

Giấc ngủ đóng vai trò như một liều thuốc bổ, giúp cơ thể tái tạo và phục hồi năng lượng. Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn cải thiện khả năng làm việc cực kỳ hiệu quả. 

Giấc ngủ của bạn chập chờn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như công việc hàng ngày? Vậy bạn có biết nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn đằng sau những triệu chứng này là gì không? 

Vào mùa hè khi thời tiết nóng nực, các mẹ muốn giữ cho con được thoải mái tránh bị nóng bức nhưng e sợ điều hòa ảnh hưởng không tốt đến hệ hô hấp của trẻ. 

Mẹ bỉm muốn con mát mẻ vào mùa hè, ấm áp khi mùa đông nhưng bởi cơ thể trẻ không giống với cơ thể người trưởng thành nên băn khoăn không biết có thể cho trẻ sơ sinh nằm quạt hay không? 

Khi bước vào cuộc sống làm cha làm mẹ, có lẽ bạn đã từng nghe tin báo đài và những tai nạn hay tác động tiêu cực khi dùng gối cho trẻ sơ sinh. Câu hỏi đặt ra là có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? 

Tư thế ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của người già, có những tư thế giúp ngủ ngon giấc, cải thiện tình trạng bệnh, có những tư thế lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Lựa chọn những tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ em là điều mà các bậc cha mẹ nên làm, điều này nhằm đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh những nguy hiểm khi trẻ ngủ sai thư thế. 

Có người thích nằm gối cao, có những người lại quen với việc nằm gối thấp. Vậy, thói quen nào mới đúng và tốt cho sức khoẻ?

Thể dục thể thao là một trong những giải pháp bảo vệ sức khỏe tuyệt vời nhất, đặc biệt là với những ai ngủ dậy bị đau cổ

Nước uống là chìa khóa để tồn tại. Trên thực tế, bạn chỉ có thể sống sót trong vài ngày mà không có nước. Vì vậy, giữ đủ nước là rất quan trọng để duy trì mọi hệ hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường.

Tình trạng ngủ dậy bị mệt mỏi tuy không phải hiếm gặp nhưng nó lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ đối với sức khỏe của con người. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.