Trà hoa oải hương không chỉ mang đến hương vị tinh tế mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Một ly trà oải hương có tác dụng làm dịu, thư giãn sau căng thẳng mệt mỏi, đồng thời giúp người dùng ngủ sâu và ngon giấc hơn. Nếu yêu thích trà hoa oải hương, hãy cùng Vua Nệm tìm hiểu thêm những thông tin thú vị về loại trà hoa này trong bài viết sau đây nhé!

Nội Dung Chính

1. Tìm hiểu trà hoa oải hương là gì?
2. Tác dụng của trà hoa oải hương đối với sức khỏe
4. Một số tác dụng phụ của trà hoa oải hương
5. Khám phá công thức pha trà hoa oải hương cơ bản
6. Những lưu ý cần nhớ khi pha trà oải hương

1. Tìm hiểu trà hoa oải hương là gì?

Trà hoa oải hương là một loại trà được làm từ nụ tươi hoặc khô của hoa oải hương, hay còn được gọi là Lavandula angustifolia. Đây là một loại trà thảo mộc, có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải, cụ thể là miền nam Châu Âu và Bắc Phi.

Nói về cây oải hương thì đây là một giống cây bụi với độ cao trung bình dưới 1m. Loại cây này có lá nhọn dài mọc đối xứng, bên ngoài bao phủ bởi lớp lông mịn. Hoa oải hương thường mọc từng chùm xung quanh cuống hoa, có màu tím đậm và tỏa mùi hương đặc trưng rất dễ chịu. Do đó, loài hoa này thường được dùng để làm quà tặng kỷ niệm, làm dược liệu trong nhà bếp,… Nếu yêu thích hoa oải hương, bạn đừng bỏ qua loại trà này vì nó mang hương vị vô cùng đặc biệt.

Trà hoa oải hương là gì — Trà hoa oải hương là một loại trà được làm từ nụ tươi hoặc khô của hoa oải hương mang hương vị đặc biệt

Tại Việt Nam, cây oải hương thường được trồng ở Đà Lạt, Lâm Đồng. Đặc biệt, loài cây này thường được trồng trong các khu vườn gia đình. Bên cạnh ẩm thực, hoa oải hương cũng thường được sử dụng trong mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc cơ thể nhờ mùi hương dễ chịu, khả năng làm sáng da, tăng cường sức khỏe tế bào và hạn chế tình trạng rụng tóc.

Trà hoa oải hương mang hương vị vô cùng đặc biệt, là sự kết hợp của hương thảo và bạc hà, thơm dịu dàng kích thích cả vị giác lẫn khứu giác. Trà oải hương khi kết hợp với các thảo mộc khác còn đem đến hương gỗ hoặc khói, mang vị ngọt ngào, cũng có thể phảng phất hương vị của táo xanh và hương đất tương tự như trong trà xanh.

TOP NỆM BÁN CHẠY

-34%

Nệm Nhật Bản Aeroflow Standard nâng đỡ cơ thể dày 12cm

(Quà tặng 7 món với độ dày 10cm) Nệm cao su thiên nhiên Gummi Classic thế hệ mới dày 5/10/15cm

(Tặng tinh dầu) Nệm foam Comfy Cloud 2.0 siêu đàn hồi dày 15cm

Nệm lò xo Amando Elite Original túi độc lập tiêu chuẩn khách sạn 5 sao dày 23cm

2. Tác dụng của trà hoa oải hương đối với sức khỏe

2.1. Trà lavender chống oxy hóa

Trong trà hoa oải hương có hàm lượng chống oxy cao, giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại là căn nguyên của nhiều bệnh tật và sự lão hóa. Việc uống trà oải hương đều đặn mỗi ngày với lượng vừa đủ có thể hạn chế sự lão hóa của tế bào, từ đó phòng và hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính tốt hơn. Uống trà oải hương cũng giúp làm đẹp da, nhờ khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen làm da căng mịn, tươi sáng hơn.

Trà hoa oải hương có công dụng gì — Trà hoa oải hương có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ

2.2. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa hoạt động hiệu quả

Trong hoa oải hương có đặc tính chống viêm. Vậy nên trà hoa oải hương có thể xoa dịu một số vấn đề về tiêu hóa mà bạn đang gặp phải, ví dụ như tiêu chảy, buồn nôn, co thắt dạ dày, làm dịu cơ bụng bị kích thích, giảm chứng khó tiêu, khí và đầy hơi…

Ngoài ra, mùi hương của trà lavender cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Mùi hương này kích thích sản xuất mật, từ đó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Bên cạnh đó, mùi hương của trà cũng giúp điều trị chứng buồn nôn bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học trong não.

2.3. Trà oải hương giúp cải thiện giấc ngủ

Trà hoa oải hương có tác dụng thư giãn, giúp cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Bởi trong thành phần của hoa có các hoạt chất giúp làm dịu chức năng não bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học trong hệ thống thần kinh. Hơn nữa, trà oải hương còn giúp giảm hormone căng thẳng được gọi là cortisol và tăng sản xuất dopamine. Vậy nên nếu bạn đang gặp tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn không ngon giấc thì có thể uống trà lavender để có một giấc ngủ sâu và tinh thần sảng khoái vào sáng sớm.

2.4. Trà hoa oải hương hỗ trợ sức khỏe hô hấp

Trà hoa oải hương còn đặc biệt tốt cho sức khỏe đường hô hấp. Bởi trong loài hoa này có đặc tính chống viêm, giúp xoa dịu những cơ bị viêm ở cổ họng và ngực để chúng ta dễ thở hơn. Hơn nữa, loài hoa này còn mang đặc tính kháng khuẩn, giúp giúp loại bỏ vi khuẩn có thể gây cảm lạnh và tắc nghẽn ngực.

Lợi ích của trà hoa oải hương — Trà hoa oải hương hỗ trợ sức khỏe hô hấp nhờ đặc tính chống viêm

2.5. Trà lavender hỗ trợ một số bệnh tim mạch

Loại trà này có đặc tính giảm co thắt và giảm cholesterol, đem đến nhiều lợi ích cho tim mạch. Khi cholesterol LDL được hạ thấp sẽ loại bỏ mảng bám trong động mạch và mạch máu, ngoài ra cũng làm loãng máu để giảm nguy cơ xuất hiện cục máu đông. Vậy nên nhiều chuyên gia sức khỏe đã công nhận rằng, trà oải hương có thể giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

2.6. Tăng cường miễn dịch

Vì chứa một lượng chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng khuẩn nên trà hoa oải hương có thể chống lại các cơn cảm cúm thông thường. Bên cạnh đó, loại trà này còn có vitamin C, canxi và magiê, đây đều là những chất hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm và virus.

4. Một số tác dụng phụ của trà hoa oải hương

Trà lavender đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cần lưu ý đến một số tác dụng phụ sau:

Nếu dùng thuốc cholesterol thì cẩn trọng dùng trà oải hương vì tính chất giảm cholesterol của trà.
Trà hoa oải hương có tác dụng chống đông máu, vậy nên nếu bạn đã dùng thuốc loãng máu thì không nên dùng trà này, đặc biệt là trước khi trải qua phẫu thuật.
Uống trà oải hương quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến da, dẫn đến tình trạng kích ứng da hoặc phát ban.

Tác dụng phụ của hoa oải hương — Dù tốt cho sức khỏe nhưng trà hoa oải hương vẫn có tác dụng phụ nếu không được dùng đúng cách

5. Khám phá công thức pha trà hoa oải hương cơ bản

Để pha trà hoa oải hương, bạn chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

250ml nước suối hoặc nước lọc, tốt nhất là loại nước không mùi để trà có hương vị chuẩn nhất
Khoảng 2 muỗng canh trà hoa oải hương
Đồ dùng lọc trà

Bước 1: Bạn cho nước vào bình đun rồi đun sôi nước

Bước 2: Bạn cho hoa oải hương vào túi lọc trà hoặc là cốc pha trà có lọc, sau đó đổ nước sôi vào cốc

Bước 3: Để trà ngâm trong nước nóng khoảng 8 – 10 phút để trà được đậm đà hương vị. Sau đó chúng ta đem bỏ lọc trà, khi thưởng thức có thể thêm chút mật ong hoặc chanh, ăn kèm bánh ngọt để tăng hương vị.

Cách pha trà hoa oải hương — Có thể thưởng thức trà lavender với mật ong và hút bánh ngọt để tăng hương vị

6. Những lưu ý cần nhớ khi pha trà oải hương

Trà oải hương đem lại nhiều lợi ích sức khỏe là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, để tránh gặp phải một số tác dụng phụ không đáng có, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý như sau:

Mỗi ngày, chúng ta chỉ nên dùng tối đa 300ml trà, bởi uống quá nhiều trà oải hương trong ngày có thể gây buồn nôn.
Phụ nữ đang mang thai không nên uống trà hoa oải hương vì có thể dễ dẫn đến biến chứng thai kỳ như sẩy thai…
Nếu đã dùng thuốc loãng máu thì bạn không nên dùng trà hoa oải hương, ngoài ra nếu đang sử dụng các loại thuốc khác thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi uống trà.

Trên đây là toàn bộ thông tin về trà hoa oải hương mà Vua Nệm đã tổng hợp. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với những ai đang tìm hiểu về trà oải hương. Từ đó có thể uống trà lavender một cách phù hợp và tận hưởng trọn vẹn những lợi ích quý giá mà trà mang lại cho sức khỏe.

>>>Đọc thêm: