Quay lại
Đóng
/media.vuanem.com/image/I7LJZOz2J9poVLCSRzPLZueVEnRo2HG5xIyR8zra.png)
Tìm cửa hàng
Quyền lợi thành viên
/media.vuanem.com/image/I7LJZOz2J9poVLCSRzPLZueVEnRo2HG5xIyR8zra.png)
Trà dưỡng nhan là loại trà được nấu từ những loại thảo mộc có khả năng hỗ trợ cho sắc đẹp, nếu được dùng thường xuyên và điều độ. Trong bài viết dưới đây, Vua Nệm sẽ giới thiệu cho bạn top 3 cách nấu trà dưỡng nhan tốt cho sức khỏe bạn nên thử ngay tại nhà. Đừng bỏ lỡ những điều thú vị sau đây nhé!
1. Trà dưỡng nhan detox để giảm cân
Để pha trà dưỡng nhan detox giảm cân bạn chỉ cần thực hiện theo những bước đơn giản dưới đây:
1.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nụ hoa hồng đã khô: 6 cái.
- Long nhãn khô: 6 trái.
- Kỷ tử khô: 10 hạt.
- Táo tàu khô: 4 trái.
- Nước nóng: 150ml.
Hướng dẫn chọn mua kỷ tử:
- Chỉ nên chọn những quả kỷ tử to, màu đỏ sẫm, trơn tru, không có chấm đen. Không nên chọn những trái nhỏ để tránh vị đắng, ít thịt, không căng mọng.
- Không nên mua những quả kỷ tử màu đỏ tươi, nhăn nhúm để tránh việc quả đã bị tẩm hóa chất hoặc bị dùng qua nhiều lần.
Hướng dẫn chọn mua táo tàu:
- Ưu tiên chọn những quả táo tàu màu đỏ nâu tươi, đều màu, vỏ nhăn nhúm, mang đến cảm giác khô ráo. Thông thường, quả càng nhỏ thì sẽ càng ngọt.
- Táo tàu cần có mùi hương thơm đặc trưng, không có mùi mốc, mùi lạ hay mùi hóa chất.
- Không nên chọn những quả táo tàu ngã đen hoặc đỏ thẫm.
Hướng dẫn chọn mua trà hoa hồng khô:
- Chọn mua những loại trà còn nụ và hoa để giữ được mùi hương đặc trưng sau khi pha.
- Nếu mua hoa hồng sấy thì nên ưu tiên những loại sấy tách các cánh hoa.
- Hoa hồng khô những vẫn phải giữ nguyên màu sắc đặc trưng, không có dấu hiệu bị cháy đen và cũng không có mùi ẩm mốc.
- Chỉ nên mua trà ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ và nhãn mác rõ ràng.
Hướng dẫn chọn mua long nhãn khô:
- Long nhãn khô phải có màu vàng trong, vị ngọt thanh, mùi thơm tự nhiên, không mùi hóa chất, không mùi ẩm mốc.
- Không nên mua những quả có màu quá đậm, đã được để lâu năm.
1.2. Hướng dẫn cách thực hiện
Hướng dẫn cách pha trà dưỡng nhan detox để giảm cân tại nhà cực kỳ đơn giản như sau:
- Cho hỗn hợp bao gồm 10 kỷ tử khô, 6 nụ hoa hồng khô, 6 quả long nhãn khô cùng 4 trái táo tàu khô đã được cắt nhỏ vào bên trong ấm trà.
- Cho thêm vào ấm trà khoảng 150 – 200 ml nước ấm (80 – 90 độ C). Hãm trà trong khoảng 5 phút là bạn đã thưởng thức được rồi đấy.
1.3. Thành phẩm
Trà dưỡng nhan detox để giảm cân ấm nóng, có màu vàng nhạt, ngọt thanh nhẹ nhàng, thơm đậm vị thảo mộc. Bạn có thể dùng loại trà này vào buổi sáng để detox cơ thể và bắt đầu một ngày mới tốt hơn.
2. Trà dưỡng nhan an thần
Nếu bạn đang mất ngủ và muốn tìm một giải pháp giúp mình ngủ ngon mỗi tối thì trà dưỡng nhan an thần là sự lựa chọn khá tốt đấy. Để pha loại trà này, bạn cần thực hiện theo các bước dưới đây:
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nụ hoa cúc đã khô: khoảng 10gr (từ 10 – 15 nụ hoa).
- Mật ong: 1 muỗng canh.
- Nước ấm (80 – 90 độ C): 300ml.
- Các dụng cụ pha trà khác: ấm trà, tách và muỗng,…
Hướng dẫn chọn mua cúc khô:
- Nên mua hoa cúc chi của Việt Nam, nụ hoa đã được sấy lạnh.
- Cẩn thận để không mua phải các loại hoa cúc trắng không rõ nguồn gốc của Trung Quốc.
2.2. Hướng dẫn cách thực hiện
Để pha trà dưỡng nhan an thần tại nhà, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:
- Cho nụ hoa cúc khô vào bên trong ấm trà. Sau đó, đổ khoảng 50ml nước ấm (80 – 90 độ C) và tráng sơ, để chắt nước bỏ đi.
- Cho tiếp 250ml nước ấm vào ấm trà và để hãm trà trong khoảng 5 phút.
- Thêm khoảng vào 1 muỗng canh mật ong vào ấm trà và đậy nắp lại. Cho hãm trà thêm 15 phút.
- Dùng muỗng khuấy đều mật ong cho đến khi mật ong tan hết là có thể dùng được.
2.3. Thành phẩm
Trà dưỡng nhan an thần có khả năng giúp bạn ngủ sâu và an giấc suốt cả đêm. Do đó, bạn nên dùng loại trà này trước khi đi ngủ khoảng 15 phút để giúp bản thân có thể đi vào giấc ngủ nhanh nhất.
3. Trà dưỡng nhan bổ huyết
Trà dưỡng nhan bổ huyết không chỉ thơm ngon mà còn mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Với loại trà đặc biệt này, để pha ngay tại nhà, bạn có thể thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây:
3.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Nguyên liệu để thực hiện pha trà dưỡng nhan bổ huyết sẽ bao gồm:
- Táo đỏ tân cương: 30 gram.
- Táo đã cắt lát: 5 gram.
- Trái long nhãn vàng khô: 15gram.
- Hạt kỷ tử đỏ: 10 gram.
- Đường phèn: 30 – 100 gram.
- Nước sôi: 250 – 300 ml.
- Các dụng cụ pha trà khác: ấm trà, tách và muỗng,…
3.2. Hướng dẫn thực hiện
Hướng dẫn cách pha trà dưỡng nhan bổ huyết chỉ với vài bước cực kỳ đơn giản:
- Kỷ tử, táo cắt lát, táo đỏ sau khi mua về, bạn cần rửa sơ chúng với nước sạch. Sau đó, để ráo nước.
- Ngâm long nhãn với nước sạch trong vòng 15 phút, rồi vớt ra và để ráo.
- Cho hỗn hợp tất cả các nguyên liệu trên vào trong ấm trà. Bạn có thể bỏ thêm đường phèn vào nếu thích. Cuối cùng, thêm 250 – 300ml nước sôi vào ấm.
- Cho hàm trà trong vòng 15 phút là bạn đã có được một tách trà dưỡng nhan bổ huyết thơm ngon, bổ dưỡng rồi đấy.
3.3. Thành phẩm
Để có được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể, bạn nên uống trà dưỡng nhan bổ huyết khi còn nóng. Loại trà này cực kỳ phù hợp với những ai mất máu, suy nhược cơ thể hoặc phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh. Đặc biệt, bạn nên uống trà dưỡng nhan bổ huyết vào buổi sáng, trước khi ăn sáng hoặc vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 15 phút.
>> Xem thêm:
- Hướng dẫn cách nấu trà la hán thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể
- Trà thiết quan âm có tác dụng gì? Cách bảo quản trà thiết quan âm
Trên thực tế, trà dưỡng nhan có rất nhiều cách pha chế. Hy vọng, sau bài viết của Vua Nệm, bạn đã biết cách làm thế nào để có được một tách trà vừa thơm ngon vừa có khả năng cải thiện sức khỏe bản thân tốt hơn.
