Tác giả: Hoàng Trinh

Một trong những nỗi khổ chăm con ba mẹ nào cũng từng trải qua chính là bé khóc đêm hay còn được gọi là khóc dạ đề khiến con không…

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý vô cùng quan trọng, nó giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe sau ngày dài làm việc, học tập. Trên…

Lần đầu tiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã bổ sung giấc ngủ vào danh sách các yếu tố được sử dụng để định lượng sức khỏe tim…

Nghe có vẻ lạ nhưng sự thật là có người có thể gửi hoặc trả lời tin nhắn trong khi vẫn đang ngủ. Liệu có phải điều này liên quan…

Theo nghiên cứu, chất lượng của nệm là một trong những yếu tố chính quyết định chất lượng giấc ngủ của bạn. Tìm một tấm nệm tốt đã khó, việc…

Giấc ngủ trưa trong ngày là thời điểm tuyệt vời để sạc lại năng lượng và bắt đầu một buổi chiều với đầy cảm hứng. Không chỉ giúp bạn tỉnh…

Nếu bạn thích nằm nệm lò xo nhưng e ngại về sự cồng kềnh và nặng nề của dòng nệm này thì nhất định không được bỏ qua bài viết…

Mặt nạ bịt mặt hay miếng bịt mắt khi ngủ dạo gần đây trở thành đồ vật được nhiều người sử dụng. Chức năng chính của miếng bịt mắt chính…

Ngủ trưa dần trở thành một thói quen của người Việt và là nét văn hóa đặc trưng của giới văn phòng nước ta ngày nay. Chỉ là việc ngủ…

Ai cũng biết việc uống cà phê hay tiêu thụ bất cứ thức uống nào chứa hàm lượng caffeine cao đều giúp đầu óc tỉnh táo hơn. Tức nhiên, điều…

Mọi người thường tự an ủi nhau rằng không ngủ một đêm chẳng chết đâu mà lo. Nhưng đây cũng chính là câu nói cuối cùng của nhiều nạn nhân…

Đã bao giờ bạn đau đến mức không thể nào chìm vào giấc ngủ. Có những người vì quá đau mà thiếp đi nhưng cuối cùng lại giật mình tỉnh…

Con người vẫn có thể sống sót mà không ăn trong vòng 8 đến 21 ngày nếu được cung cấp đủ nước. Nhưng con số chỉ còn từ 2 đến…

Thói quen bật Tivi khi đi ngủ ngày càng trở nên phổ biến và đi sâu vào tiềm thức của nhiều người. Vậy, việc Bật TV khi ngủ có hại…

Khi nằm trên ghế, nhiều người đã có thói quen ngả lưng và ngủ một giấc. Tuy nhiên, tác hại khi ngủ trên ghế mang lại là rất lớn, ảnh…

Tập thể dục là một phương pháp giúp mang lại sự tỉnh táo cũng như cung cấp thêm năng lượng giúp bạn luôn cảm thấy tràn đầy sức sống. Tuy…

Khi xin đồng nghiệp hoặc bạn bè một lời khuyên để ngủ ngon hơn, nhiều khả năng lời khuyên đó sẽ là bổ sung melatonin. Thực phẩm hỗ trợ giấc…

Ngủ trưa là một thói quen yêu thích của người dân ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Tuy vậy cũng có nhiều quốc gia như…

Nệm đóng một vai trò vô cùng quan trọng giúp giấc ngủ của bạn trở nên trọn vẹn, đủ giấc hơn.  Việc làm sạch nệm là yếu tố vô cùng…

Topper nệm được đánh giá là dòng sản phẩm phổ biến trong việc phục hồi sức khoẻ và giấc ngủ, góp phần làm giảm độ cứng, độ lún hay lệch…