Tác giả: Hoàng Trinh

Tinh dầu không chỉ giúp ngủ ngon hơn mà còn hỗ trợ giảm stress, điều trị chứng trầm cảm. Đây là liệu pháp mùi hương sử dụng các thành phần…

Có thể bạn không biết nhưng việc duy trì một tư thế ngủ đúng cách là một trong những phương pháp chữa gù lưng hiệu quả, mà nhiều người áp…

Cùng với nệm cao su và nệm lò xo, nệm bông ép là một trong những loại nệm được sử dụng nhiều tại Việt Nam bởi nệm bông ép có…

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc phát triển của trẻ nhỏ. Do đó, các bậc cha mẹ cần phải chăm sóc giấc ngủ của con một cách…

Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa ngon, đủ giấc cũng giúp cho bạn có thể thư…

Mất ngủ là căn bệnh mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bên cạnh các phương pháp chữa trị Đông y, Tây y,…

Theo cách vệ sinh thông thường, nhiều người có thói quen chỉ giặt vỏ gối đầu còn ruột gối thì mang đi phơi nắng. Tuy nhiên, đây không phải là…

Giấc ngủ là 1 phần không thể thiếu của con người. Ước tính, trung bình 1 người dành ⅓ cuộc đời để ngủ. Đây là hoạt động sinh lý quan…

Khi mua nệm, nhiều người chỉ tập trung sự chú ý đến chất lượng sản phẩm và giá bán. Tuy nhiên, có một điều nếu bạn chọn sai sẽ đem…

Hội chứng đầu nổ là hiện tượng bạn nghe thấy một âm thanh lớn và chói tai. Nó thường xảy ra vào thời điểm bạn đang mơ màng dần chìm…

Somniphobia là chứng sợ ngủ tột độ. Những người mắc chứng sợ ngủ có thể lo lắng hoặc bị ám ảnh suốt cả ngày về việc làm thế nào họ…

Một trong những nỗi khổ chăm con ba mẹ nào cũng từng trải qua chính là bé khóc đêm hay còn được gọi là khóc dạ đề khiến con không…

Ngày nay, giường tầng đã dần trở thành một trong những xu hướng nội thất hiện đại được nhiều homestay ưa chuộng. Với thiết kế tối ưu, chúng luôn phù…

Giường tầng thường được ưa chuộng nhờ và thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, giúp tiết kiệm được không gian một cách đáng kể. Ngoài ra, đây còn là giải…

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý vô cùng quan trọng, nó giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe sau ngày dài làm việc, học tập. Trên…

Lần đầu tiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã bổ sung giấc ngủ vào danh sách các yếu tố được sử dụng để định lượng sức khỏe tim…

Nghe có vẻ lạ nhưng sự thật là có người có thể gửi hoặc trả lời tin nhắn trong khi vẫn đang ngủ. Liệu có phải điều này liên quan…

Theo nghiên cứu, chất lượng của nệm là một trong những yếu tố chính quyết định chất lượng giấc ngủ của bạn. Tìm một tấm nệm tốt đã khó, việc…

Giấc ngủ trưa trong ngày là thời điểm tuyệt vời để sạc lại năng lượng và bắt đầu một buổi chiều với đầy cảm hứng. Không chỉ giúp bạn tỉnh…

Nếu bạn thích nằm nệm lò xo nhưng e ngại về sự cồng kềnh và nặng nề của dòng nệm này thì nhất định không được bỏ qua bài viết…