Trong những ngày “đèn đỏ”, việc thay băng vệ sinh đúng giờ là điều rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe vùng kín. Tuy nhiên, không ít chị em vì mệt mỏi hoặc ngủ quên mà bỏ lỡ thời điểm thay băng. Vậy ngủ quên không thay băng vệ sinh có sao không? Câu trả lời sẽ khiến bạn cần chú ý hơn đến thói quen này.

NỘI DUNG CHÍNH:

1. Ngủ quên không thay băng vệ sinh có sao không?

Câu trả lời là CÓ.

Vùng kín là một bộ phận cơ thể vô cùng nhạy cảm, nếu như vệ sinh không đúng cách, đặc biệt là ngủ quên không thay băng vệ sinh cũng sẽ khiến cho vùng da này gặp nhiều nguy hiểm, chẳng hạn như:

1.1. Làm hăm da, kích ứng, ngứa

Dùng băng vệ sinh quá lâu tạo điều kiện, tạo môi trường để vi khuẩn có thể sinh sôi và gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, kích ứng, nổi mẩn đỏ hay gây hôi vùng kín.

Nếu như bạn để bề mặt của băng vệ sinh quá lâu trong vùng kín sẽ khiến cho làn da cô bé bị cọ xát với băng vệ sinh, gây nên tình trạng hăm đỏ. Trong một số trường hợp, nếu bạn sử dụng băng vệ sinh rởm, kém chất lượng còn có thể gây nên tình trạng kích ứng vô cùng nghiêm trọng.

*Ngủ quên không thay băng vệ sinh sẽ gây kích ứng cho da*

1.2. Gây nên tình trạng viêm nhiễm phụ khoa

Không chỉ gây nên tình trạng ngứa và kích ứng, việc lỡ ngủ quên không thay băng vệ sinh còn làm cho vi khuẩn tấn công vào bên trong cô bé, gây nên các tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, đặc biệt là khi sử dụng băng vệ sinh kém chất lượng.

1.3. Gây nên hội chứng sốc độc cho vùng kín

Hội chứng sốc độc vùng kín hay còn được biết đến là hội chứng TSS, thường xảy ra đối với những người dùng tampon, đặc biệt là khi ngủ quên không thay băng vệ sinh. Bởi khi dùng tampon quá lâu, âm đạo của bạn rất dễ bị trầy xước, đây cũng chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn đi sâu vào bên trong cơ thể và gây nhiễm độc.

Biểu hiện khá phổ biến của tình trạng sốc độc vùng kín là các cơn sốt cao, tụt huyết áp, thường xuyên nôn mửa, tiêu chảy và tình trạng suy hô hấp. Do đó, để tránh gây nguy hiểm cho vùng kín, các chị em cần tránh dùng băng vệ sinh quá lâu kể cả khi có lượng kinh khá ít.

*Hội chứng sốc độc vùng kín có thể xảy ra nếu bạn ngủ quên không thay tampon*

TOP NỆM BÁN CHẠY 2026

-20%

Nệm cao su thiên nhiên Gummi Classic thế hệ mới dày 5/10/15cm

Nệm foam Comfy Cloud 2.0 siêu đàn hồi dày 15cm

Nệm lò xo túi độc lập Amando Elite Plus giảm tiếng ồn dày 25cm

[Mới - Độc quyền] Nệm lò xo túi độc lập 3 vùng Dunlopillo de.Stress Powerful

2. Bao lâu nên thay băng vệ sinh mới một lần?

Trong chu kỳ kinh nguyệt, việc thay băng vệ sinh thường xuyên là điều cần thiết, giúp tránh tình trạng nhiễm khuẩn – nguyên nhân gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Do đó, dù những ngày cuối kỳ lượng máu có ra ít hơn, băng vệ sinh không đầy thì bạn cũng cần hạn chế ngủ quên không thay băng vệ sinh.

Thời gian hợp lý để tiến hành thay băng vệ sinh là sau mỗi 6 giờ. Bạn cũng có thể thay băng ít nhất trong khoảng từ 4 – 8 giờ hoặc bất kỳ khi nào bạn cảm thấy ẩm ướt, khó chịu. Với những người phụ nữ có lượng máu ra nhiều hơn thì cần phải thay băng vệ sinh thường xuyên hơn.

Với những chị em thường xuyên sử dụng tampon, bạn cũng cần lưu ý phải thay băng vệ sinh ít nhất từ 4 – 8 giờ một lần. Đặc biệt, nếu lượng máu kinh nguyệt thải ra quá nhiều thị bạn cũng cần phải ưu tiên thay tampon thường xuyên hơn.

Đối với các cô nàng sử dụng cốc nguyệt san thay cho băng vệ sinh và tampon thì bạn nên thay chúng sau 8 – 12 giờ sử dụng. Khi lấy cốc ra, bạn cần phải làm sạch trước khi tái sử dụng nhằm đảm bảo được độ an toàn.

*Thời điểm thích hợp để tiến hành thay mới băng vệ sinh*

3. Dấu hiệu thời điểm bạn nên thay băng vệ sinh

Lắng nghe cơ thể là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe vùng kín. Dù chưa đến thời gian thay theo lịch, bạn vẫn nên chú ý nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

Cảm giác ẩm ướt, khó chịu: Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy băng đã thấm hút đủ và cần được thay ngay.
Băng bị tràn: Đừng chờ đợi đến giờ thay, việc để băng tràn có thể làm bẩn quần áo và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Xuất hiện mùi hôi: Khi có mùi lạ, đó là tín hiệu cho thấy vi khuẩn đang bắt đầu phân hủy máu kinh.
Ngứa ngáy hoặc kích ứng: Nếu cảm thấy vùng kín ngứa hoặc rát, nguyên nhân có thể do độ ẩm kéo dài hoặc phản ứng với chất liệu của băng.

4. Những tiêu chí chọn lựa băng vệ sinh phù hợp với bạn

Dưới đây là tổng hợp các tiêu chí chọn lựa băng vệ sinh chất lượng, nhằm đảm bảo sức khỏe phụ khoa mà bạn cần lưu ý:

Chọn mua băng có bề mặt mềm mại: Việc chọn lựa các loại băng vệ sinh có bề mặt mềm mại và thoáng khí sẽ tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng. Những lớp bông này còn có tác dụng bảo vệ vùng kín,không gây ra các vấn đề về bệnh ngứa hoặc kích ứng trong suốt quá trình sử dụng.
Không chọn mua băng có mùi: Các loại băng vệ sinh có mùi có thể gây ra quá trình kích ứng cho làn da nhạy cảm của cô bé. Nếu sử dụng lâu dài còn gây nên tình trạng dị ứng, hăm da, kích ứng, mẩn đỏ, nghiêm trọng hơn là gây ra những căn bệnh phụ khoa khác, đặc biệt là vô sinh.
Cần quan tâm khả năng thấm hút, thoáng khí: Những loại băng vệ sinh có khả năng thấm hút tốt luôn giữ bề mặt được khô thoáng, tạo cảm giác để các bạn gái trở nên tự tư hơn. Đồng thời, khi chọn lựa băng vệ sinh bạn cũng cần quan tâm đến vấn đề thoáng khí, chúng sẽ ngăn chặn được tình trạng bí bách, khó chịu.
Sử dụng băng không có chất tẩy trắng: Thông thường, các chất tẩy trắng sẽ xuất hiện trong các loại băng vệ sinh giả, gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Do đó, khi chọn lựa băng vệ sinh, bạn nên chọn mua ở các địa điểm phân phối uy tín và kiểm tra bao bì kỹ trước khi mua!
Lưu ý kích thước băng vệ sinh: Với những ngày đầu kỳ kinh, lượng máu thường nhiều, bạn nên chọn loại băng dài hơn hoặc có cánh để tránh tràn. Ngược lại, vào những ngày cuối chu kỳ, loại băng ngắn, mỏng sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn và thông thoáng hơn.

*Lưu ý chọn băng vệ sinh chất lượng và phù hợp*

Giải đáp:

5. Bạn nên sử dụng loại băng vệ sinh nào?

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại băng vệ sinh, mỗi loại sẽ có cách sử dụng, ưu điểm và thời gian khác nhau. Dựa vào từng sở thích và nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn lựa băng vệ sinh dựa theo:

Băng vệ sinh miếng lót: Đây là loại băng vết sinh phổ biến, thường được sử dụng rộng rãi tại thị trường Việt Nam. Loại băng vệ sinh này thường được chia thành các loại bao gồm băng có cánh, không cánh, siêu mỏng hoặc dày. Bạn nên chọn mua các loại băng siêu mỏng với những ngày ít kinh và băng dày với những ngày kinh dày hơn.
Tampon: Đây là loại băng vệ sinh được thiết kế nhỏ nhắn chỉ bằng một đầu ngón tay. Chúng thường được đưa vào bên trong âm đạo để thấm hút kinh dịch. Khi sử dụng loại băng vệ sinh nay, bạn nên thay thế loại băng mới trong khoảng từ 4 – 6 tiếng đồng hồ.
Cốc nguyệt san: Đây là loại băng vệ sinh hình cốc, khi sử dụng bạn cần đưa vào sâu bên trong âm đạo để hứng máu kinh. Tuy các loại cốc này đều có thể tái sử dụng nhưng bạn cũng nên thay và làm sạch chúng từ 6 – 8 tiếng

*Dù cho bạn dùng loại nào thì cũng không nên ngủ quên không thay băng vệ sinh*

6. Nâng niu giấc ngủ khi đến kỳ với nệm chất lượng tại Vua Nệm

Những ngày “đèn đỏ” dễ khiến bạn mất ngủ hoặc trằn trọc vì cảm giác khó chịu. Một chiếc nệm êm ái, thoáng khí và hỗ trợ nâng đỡ tốt sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm mỏi lưng và ngủ sâu giấc hơn.

Tại Vua Nệm, bạn có thể tìm thấy đa dạng các loại nệm chất lượng cao từ những thương hiệu hàng đầu như Goodnight, iComfy, Kim Cương, Gummi, Amando, Liên Á, Dunlopillo,… Hệ thống hơn 170 cửa hàng trải dài khắp cả nước giúp bạn dễ dàng chọn được chiếc nệm phù hợp với nhu cầu riêng của mình.

Bạn có thể tham khảo một số mẫu nệm được ưa chuộng tại Vua Nệm:

Vua Nệm còn mang đến trải nghiệm mua sắm tiện lợi qua Website, Fanpage hay các sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiktok Shop, Lazada, cùng chương trình “120 đêm nằm thử miễn phí”. Đội ngũ chuyên gia chăm sóc giấc ngủ luôn sẵn sàng tư vấn để giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn, kể cả trong những ngày nhạy cảm nhất.

*Chọn nệm Vua Nệm chất lượng, nâng niu giấc ngủ mỗi đêm*

Việc ngủ quên không thay băng vệ sinh tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe sinh sản. Để tránh tình huống này, bạn nên chọn loại băng có độ thấm hút tốt, đặt báo thức nhắc giờ thay hoặc sử dụng sản phẩm thay thế phù hợp khi ngủ. Chăm sóc bản thân đúng cách sẽ giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái và an toàn trong những ngày nhạy cảm.

5/5 - (1 đánh giá)

Suốt 18 năm qua, Vua Nệm luôn bền bỉ theo đuổi sứ mệnh giúp người Việt ngủ ngon hơn, sống trọn hơn. Mùa cuối năm này, khi ai cũng tất bật chuẩn bị cho một khởi đầu mới, Vua Nệm gửi đến bạn lời nhắc đặc biệt: “Đừng để áp lực và mệt mỏi lấy mất giấc ngủ quý giá của mình”. Đây chính là thời khắc vàng để bạn làm mới không gian nghỉ ngơi và nâng cấp chất lượng giấc ngủ với những ưu đãi hấp dẫn. Từ nệm, chăn ga gối, đến phụ kiện giấc ngủ – tất cả đều giảm sốc lên đến 89% trong chương trình Tết Tài Lộc - Giá Sale Sốc. Hãy tận hưởng trọn vẹn cảm giác êm ái và thư giãn cùng hàng trăm sản phẩm chính hãng tại hệ thống cửa hàng và website vuanem.com.

Nội dung từ Vua Nệm nhằm chăm sóc khách hàng và lan tỏa thông điệp “Giấc ngủ đáng giá”. Nếu có bất kỳ thông tin chưa phù hợp, vui lòng liên hệ trainghiem@vuanem.com để được hỗ trợ và điều chỉnh kịp thời.