Tác giả: Dương Ly

Để có một đám cưới hoàn hảo sẽ luôn cần sự giúp đỡ của người thân, bạn bè… Do đó, những lời cảm ơn sau đám cưới là điều rất…

Rối loạn hành vi giấc ngủ REM là chứng bệnh thường gặp do nhiều nguyên nhân xảy ra, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của bạn và người…

Một giấc ngủ bình thường sẽ trải qua giai đoạn giấc ngủ là REM và NREM, dù vậy không phải ai cũng biết sự khác nhau giữa hai giai đoạn…

“Ăn được ngủ được là tiên”, câu nói này của ông bà đã khẳng định tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên, giữa…

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ. Nó ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ, cơ thể, thể chất, cảm xúc và hành vi của…

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, mỗi người đều có đồng hồ sinh học khác nhau. Nhà tâm lý học Michael Breus cũng đã chỉ ra rằng, con người…

Khi mắc các triệu chứng cảm lạnh, cơ thể sẽ có phản ứng hắt hơi để loại bỏ các chất kích thích xâm nhập vào khoang mũi. Thế nhưng nhiều…

Giấc ngủ là khoảng thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống của chúng ta. Một…

Chúng ta – những con người thời đại 4.0 – ngủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày, trên những chiếc giường êm ái. Lùi lại hàng triệu năm về trước,…

Vào mùa hè chúng ta thường gặp phải tình trạng liên tục ngáp vặt, tinh thần đờ đẫn, thèm ngủ nhiều hơn mọi khi. Theo các chuyên gia, tình trạng…

Mất ngủ là một trong những vấn đề nghiệm trong có thể gặp phải ở cả người trẻ lẫn người lớn tuổi. Nếu bạn mất ngủ trong thời gian dài…

Chúng ta đã nghe khá nhiều về tiếng ồn trắng và tác dụng của nó đối với giấc ngủ của chúng ta. Vậy còn pink noise, tiếng ồn hồng thì…

Một giấc ngủ ngon không chỉ khiến tinh thần sảng khoái mà còn giúp chuyến du lịch của bạn trọn vẹn hơn. Đặc biệt, với các du khách yêu thích…

Hiện tượng chảy nước miếng khi ngủ có thể xảy ra ở cả trẻ em lẫn người lớn. Chiếc gối ngủ ướt đẫm khiến nhiều người cảm thấy khó chịu,…

Nhu cầu sử dụng nệm ngủ tại thị trường Việt Nam ngày càng tăng cao, đồng nghĩa với số lượng công ty sản xuất nệm cũng tăng theo. Vậy bạn…

Topper nệm là một vật dụng rất quen thuộc với đại đa số người dân hiện nay. Tuy nhiên, hiện có nhiều người vẫn chưa nắm rõ hết kích thước…

Vào mùa đông, chúng ta thường thấy mình ngủ nhiều hơn và khó rời giường vào mỗi sáng thức dậy nhưng không biết tại sao ngủ nhiều hơn vào mùa…

Thực phẩm luôn là vấn đề ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi người, chính vì vậy, lựa chọn ăn những thực phẩm như thế nào là một…

Các bạn có thể rất dễ dàng bắt gặp những người có thói quen thò chân ra khỏi mền khi đi ngủ. Những người phải ủ ấm chân mới ngủ…

Có lẽ khi nhiều người đọc câu hỏi: “Vợ chồng nên ngủ chung hay ngủ riêng?” thì đã có ngay câu trả lời rằng: “Tất nhiên là nên ngủ chung”….