Bé ra nhiều mồ hôi trộm khiến bố mẹ lo lắng, đặc biệt là vào ban đêm. Vậy nguyên nhân bé ngủ hay bị ra mồ hôi trộm là gì? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Tìm hiểu bài viết sau đây của Vua Nệm để có câu trả lời chi tiết nhé.
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ra mồ hôi trộm
Nếu tình trạng đổ mồ hôi trộm diễn ra thường xuyên và kéo dài thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé. Do đó, bố mẹ cần đặc biệt lưu ý và theo dõi sức khoẻ của con, cần đưa trẻ đi khám sớm để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp.
Một số nguyên nhân bé ngủ hay bị ra mồ hôi trộm có thể kể đến như:
1.1. Trẻ bị thiếu vitamin D
Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, hệ xương của con được phát triển rất mạnh mẽ, vậy nên nếu thiếu vitamin D thì con sẽ gặp tình trạng đổ mồ hôi trộm nhiều. Nhất là với những bé bị nhẹ cân, sinh non, rối loạn tiêu hoá, còi xương, hay mắc những bệnh nhiễm khuẩn thì cũng dễ bị thiếu vitamin D và đổ mồ hôi trộm về đêm.
1.2. Trẻ mắc chứng tăng tiết mồ hôi
Một trong những biểu hiện dễ thấy nhất của chứng tăng tiết mồ hôi đó là thường xuyên ra mồ hôi ở bàn tay và bàn chân. Hội chứng này có thể gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Tình trạng này nghĩa là khi trẻ đang ở trong căn phòng mát mẻ nhưng con vẫn tiết nhiều mồ hôi.
1.3. Trẻ nhỏ bị bệnh tim bẩm sinh
Bố mẹ cần lưu ý rằng, nếu tình trạng mồ hôi trộm ở trẻ không chỉ xảy ra khi con ngủ mà còn diễn ra trong nhiều hoạt động khác thì nên cho con đi khám. Bởi nguyên nhân của tình trạng này có thể đến từ các bệnh lý về tim mạch.
1.4. Bé mắc chứng ngưng thở khi ngủ
Nhiều bé sinh non thường mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Hiện tượng này kéo dài khoảng 20 giây, lúc này da bé sẽ bị tái nhợt, kèm theo tiếng thở khò khè và cơ thể trẻ sẽ đổ rất nhiều mồ hôi.
1.5. Hội chứng đột tử trẻ sơ sinh SIDS
Nếu trẻ ngủ trong một không gian quá ngột ngạt, nóng bức có thể dẫn đến hội chứng đột tử trẻ sơ sinh SIDS. Bởi khi phòng quá bí, khiến bé ra nhiều mồ hôi trộm, ngủ li bì và có thể ngừng thở. Vì vậy bố mẹ cần đặc biệt lưu ý về không gian ngủ cho bé.
1.6. Vì trẻ nhỏ nhận nhiệt từ mẹ khi bú
Khi bú sữa mẹ, thân nhiệt của con sẽ tăng lên do nhận một phần nhiệt từ cơ thể mẹ, đặc biệt là khi mẹ cho con bú ở một tư thế trong thời gian dài. Đây chính là nguyên nhân khiến trẻ bị đổ nhiều mồ hôi đầu trong và sau khi bú mẹ.
1.7. Môi trường ngủ chưa phù hợp
Môi trường ngủ quá nóng, bí bách hoặc thiếu thông thoáng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ dễ ra mồ hôi trộm. Khi nhiệt độ phòng cao hoặc không khí không lưu thông tốt, cơ thể bé sẽ tiết nhiều mồ hôi hơn để điều hòa thân nhiệt, đặc biệt vào ban đêm.
1.5. Hội chứng đột tử trẻ sơ sinh SIDS
Nếu trẻ ngủ trong một không gian quá ngột ngạt, nóng bức có thể dẫn đến hội chứng đột tử trẻ sơ sinh SIDS. Bởi khi phòng quá bí, khiến bé ra nhiều mồ hôi trộm, ngủ li bì và có thể ngừng thở. Vì vậy bố mẹ cần đặc biệt lưu ý về không gian ngủ cho bé.
1.6. Vì trẻ nhỏ nhận nhiệt từ mẹ khi bú
Khi bú sữa mẹ, thân nhiệt của con sẽ tăng lên do nhận một phần nhiệt từ cơ thể mẹ, đặc biệt là khi mẹ cho con bú ở một tư thế trong thời gian dài. Đây chính là nguyên nhân khiến trẻ bị đổ nhiều mồ hôi đầu trong và sau khi bú mẹ.
1.7. Môi trường ngủ chưa phù hợp
Môi trường ngủ quá nóng, bí bách hoặc thiếu thông thoáng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ dễ ra mồ hôi trộm. Khi nhiệt độ phòng cao hoặc không khí không lưu thông tốt, cơ thể bé sẽ tiết nhiều mồ hôi hơn để điều hòa thân nhiệt, đặc biệt vào ban đêm.
2.2. Bổ sung vitamin D cho bé
Có nhiều cách để bố mẹ bổ sung vitamin D cho con. Cụ thể, bố mẹ có thể tắm nắng buổi sáng cho bé vào các khung giờ 6 đến 9 giờ (mùa hè) hoặc là từ 9 đến 10 giờ nếu là mùa đông. Lưu ý nhỏ là bố mẹ chỉ nên để da bé tiếp xúc với ánh sáng, không nên để mắt con tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
2.3. Giữ cho cơ thể trẻ nhỏ luôn mát mẻ, thoải mái
Việc giữ cho cơ thể bé luôn khô thoáng và dễ chịu là yếu tố quan trọng giúp hạn chế tình trạng ra mồ hôi trộm. Cha mẹ nên lựa chọn quần áo mỏng nhẹ, thấm hút tốt và tránh mặc quá nhiều lớp khi bé ngủ.
2.4. Vệ sinh sạch sẽ cho bé và bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho con
Khi bé bị đổ nhiều mồ hôi, để tránh gây khó chịu cho bé thì bố mẹ nên dùng khăn mềm thấm mồ hôi vùng đầu, cổ, cho bé mặc quần áo cotton thấm hút mồ hôi tốt. Tình trạng để mồ hôi chảy nhiều thì cơ thể con dễ bị nhiễm lạnh dẫn đến mắc bệnh nên bố mẹ cần lưu ý nhé.
2.5. Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp với trẻ
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng với bé. Bố mẹ nên cho con ăn nhiều rau củ quả có tính mát như rau má, bí đao, cải ngọt,… Đồng thời hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm có tính nóng, chứa nhiều dầu mỡ tránh tiết ra nhiều mồ hôi, khiến con bị ngứa và nổi mụn.
Tại nước Việt Nam, tỉ lệ thiếu kẽm ở trẻ em dưới 5 tuổi là 69,4%. Khi thiếu kẽm, bé thường chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng chiều cao, chán ăn, giảm ăn, giảm bú, chậm tiêu, táo bón nhẹ… Vậy nên bố mẹ cũng nên bổ sung kẽm cho trẻ, cân bằng các vitamin và khoáng chất quan trọng khác như crom, vitamin nhóm B, lysine,… giúp con tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hoá, còi xương dẫn đến ra nhiều mồ hôi trộm.
2.6. Tạo thói quen ngủ khoa học và giờ giấc ổn định cho bé
Việc duy trì giờ giấc ngủ đều đặn giúp cơ thể bé thích nghi tốt hơn với nhịp sinh học, từ đó hạn chế tình trạng đổ mồ hôi do rối loạn giấc ngủ. Cha mẹ nên cho bé đi ngủ đúng giờ, tránh để bé vận động quá nhiều trước khi ngủ và tạo không gian yên tĩnh, dễ chịu để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.
![[Mới - Độc quyền] Nệm lò xo túi độc lập 3 vùng Dunlopillo de.Stress Powerful](https://cdn-cf-ops.vuanem.com/243x,webp,q80/https://vuanem.com/image/products/1969/0/FP2Yn62NW21ANU5dy3xwKeRFcLDYudjlcVjBFUyO_2026-04-03-135810.png)
3. Chọn chăn ga gối nệm thoáng khí giúp bé ngủ ngon hơn tại Vua Nệm
Để cải thiện tình trạng bé ngủ hay bị ra mồ hôi trộm, việc lựa chọn chăn ga gối nệm thoáng khí đóng vai trò rất quan trọng. Các sản phẩm có khả năng thấm hút tốt và lưu thông không khí sẽ giúp hạn chế tích nhiệt, giữ cho bề mặt tiếp xúc với da bé luôn khô ráo, từ đó giảm tình trạng đổ mồ hôi khi ngủ.
Tại Vua Nệm, các dòng chăn ga gối nệm được làm từ chất liệu an toàn, mềm mại và thân thiện với làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ. Thiết kế chú trọng đến độ thoáng khí không chỉ giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể mà còn hạn chế vi khuẩn, nấm mốc phát triển – nguyên nhân có thể gây kích ứng da và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Ngoài ra, độ êm ái và khả năng nâng đỡ của nệm cũng góp phần giúp bé ngủ sâu hơn, ít tỉnh giấc giữa đêm.
Việc đầu tư vào một bộ chăn ga gối nệm phù hợp không chỉ giúp bé cảm thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn mà còn hỗ trợ quá trình phát triển thể chất và tinh thần trong những năm tháng đầu đời.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng bé ngủ hay bị ra mồ hôi trộm, từ đó có thể chủ động điều chỉnh và áp dụng các biện pháp phù hợp để chăm sóc giấc ngủ, bảo vệ sức khỏe cho bé yêu một cách tốt nhất.
Xem thêm: 10 Mẫu nệm cho bé giúp ngủ ngon và phát triển toàn diện
Suốt 18 năm qua, Vua Nệm vẫn bền bỉ theo đuổi sứ mệnh giúp người Việt ngủ ngon hơn, sống trọn hơn. Tháng 4 này, trong không khí rộn ràng của mùa lễ hội và những ngày nghỉ đáng mong chờ, Vua Nệm muốn gửi đến bạn một lời nhắc nhẹ nhàng: "Đừng để những bộn bề thường nhật làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và khoảng thời gian nghỉ ngơi quý giá của mình". Đây là dịp lý tưởng để làm mới không gian phòng ngủ, chăm chút cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần với những ưu đãi hấp dẫn trên hàng loạt sản phẩm. Từ nệm, chăn ga gối đến phụ kiện giấc ngủ, tất cả đang chờ bạn khám phá trong chương trình Sale Tưng Bừng - Mừng Đại Lễ. Hãy tận hưởng cảm giác êm ái, thư giãn cùng hàng trăm sản phẩm chính hãng tại hệ thống cửa hàng và website vuanem.com.
Nội dung từ Vua Nệm nhằm chăm sóc khách hàng và lan tỏa thông điệp “Giấc ngủ đáng giá”. Nếu có bất kỳ thông tin chưa phù hợp, vui lòng liên hệ trainghiem@vuanem.com để được hỗ trợ và điều chỉnh kịp thời.
