Freeship với mọi đơn hàng
Hotline 0đ: 18002092
120 đêm ngủ thử
vua nem Freeship với mọi đơn hàng
vua nem Hotline 0đ: 18002092

Tác giả: Hoàng Trinh

Mình là Hoàng Trinh – Chuyên viên tư vấn giấc ngủ tại Vua Nệm, với hơn 5 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu và phát triển nội dung chuyên sâu về nệm, chăn ga gối và giải pháp cải thiện giấc ngủ. Với nền tảng kiến thức vững chắc và quá trình làm việc trực tiếp cùng hàng nghìn khách hàng, mình luôn nỗ lực mang đến những thông tin chính xác, thực tế và đáng tin cậy, giúp người đọc hiểu rõ hơn về giá trị của giấc ngủ chất lượng và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho sức khỏe.

thoi quen ngu tay ban nha thumb
Khám phá thói quen ngủ trưa độc đáo của người Tây Ban Nha
28/01/2023

Ngủ trưa là một thói quen yêu thích của người dân ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Tuy vậy cũng có nhiều quốc gia như…

cách bảo quản topper nệm
Hướng dẫn 7 cách bảo quản Topper nệm hiệu quả tại nhà
27/01/2023

Topper nệm được đánh giá là dòng sản phẩm phổ biến trong việc phục hồi sức khoẻ và giấc ngủ, góp phần làm giảm độ cứng, độ lún hay lệch…

co giat dot ngot trong luc ngu thumb
Co giật đột ngột trong giấc ngủ: Hiện tượng sinh lý bình thường hay bệnh lý nguy hiểm?
27/01/2023

Bạn gặp những cú giật mình (hypnic) khi mới thiếp ngủ vài giây hoặc đang ngủ thì bị tỉnh dậy bởi một cơn co giật cơ thể khá mạnh. Điều…

thiếu ngủ ảnh hưởng gì đến sức khỏe tâm thần
Khám phá tác động của giấc ngủ đối với sức khỏe tâm thần
26/01/2023

Mất ngủ là một vấn đề phổ biến trên toàn thế giới. Theo ước tính, mất ngủ ảnh hưởng đến khoảng 33% dân số thế giới.  Ngay cả những người…

Lo lắng vào ban đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ
Lo lắng vào ban đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
26/01/2023

Nếu bạn đã từng vật lộn với chứng lo âu khi ngủ, bạn sẽ biết cảm giác hồi hộp nhìn đồng hồ khi lo lắng về việc không thể ngủ…

giấc ngủ đối với người đang cai nghiện
Vai trò giấc ngủ đối với người đang cai nghiện 
26/01/2023

Tất cả chúng ta đều biết rằng, giấc ngủ giữ một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Các chuyên gia thường xuyên đưa ra…

Massage có giúp ngủ ngon không? 8 cách massage đơn giản, hiệu quả
Massage có giúp ngủ ngon không? 8 cách massage đơn giản, hiệu quả
20/01/2023

Sau một ngày dài căng thẳng và mệt mỏi, nhiều người thường rơi vào trạng thái trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ dù cơ thể đã rất cần được…

Top 10+ lời khuyên về giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon giấc
Top 10+ lời khuyên về giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon giấc
20/01/2023

Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, một giấc ngủ kém chất lượng có tác động không tốt đến hormone, chức năng hoạt động của não bộ và hiệu…

dreaming thumb
Daydreaming là gì? Góc nhìn khoa học về trạng thái mơ mộng của não bộ
20/01/2023

Là một thuật ngữ lâu đời, ở những thời kỳ trước, daydreaming được hiểu theo hướng tiêu cực như một sự lười biếng, hay mơ mộng những điều phi thực…

Dễ buồn ngủ khi ngồi trên xe: Nguyên nhân và cách khắc phục
Dễ buồn ngủ khi ngồi trên xe: Nguyên nhân và cách khắc phục
05/01/2023

Cơn buồn ngủ không chỉ xảy ra khi đi xe ô tô mà còn bao gồm cả các phương tiện di chuyển khác, bao gồm cả máy bay. Nếu bạn…

Độ trễ của giấc ngủ là gì? Làm sao để hết trằn trọc, vào giấc nhanh hơn? 
Độ trễ của giấc ngủ là gì? Làm sao để hết trằn trọc, vào giấc nhanh hơn? 
03/01/2023

Ngủ ngay khi vừa đặt lưng xuống là ước mơ của rất nhiều người bởi vì không phải lúc nào mọi chuyện cũng diễn ra suôn sẻ như vậy. Chắc…

tho 4 7 8
Hướng dẫn chi tiết phương pháp thở 4-7-8 để ngủ ngon giúp ngủ ngon trong 60 giây
03/01/2023

Đối với nhiều người, có thể ngủ ngay khi vừa đặt lưng xuống giường là một ước mơ viển vông. Nhịp sống hối hả cùng với những vấn đề rắc…

Giờ mùa hè ảnh hưởng đến giấc ngủ
Việc thay đổi mùi giờ mùa hè ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
03/01/2023

Thay đổi múi giờ mùa hè (quy ước DST- Daylight Saving Time) là một quy ước chỉnh đồng hồ tăng thêm hoặc chậm hơn một khoảng thời gian nhất định…

Bài vè thở bụng giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng hiệu quả
Bài vè thở bụng giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng hiệu quả
01/01/2023

Trong nhịp sống hiện đại, căng thẳng và lo âu khiến nhiều người khó thư giãn và đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Thay vì phụ thuộc vào…

Tại sao đang ngủ bị giật mình? Làm cách nào để cải thiện?
Tại sao đang ngủ bị giật mình? Làm cách nào để cải thiện?
01/01/2023

Tình trạng giật mình khi đang ngủ khá phổ biến, có thể gặp ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Vậy tại sao đang ngủ bị giật mình, điều này…

Người trên 60 tuổi ngủ giờ nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Người trên 60 tuổi ngủ giờ nào là tốt nhất cho sức khỏe?
01/01/2023

Khi bước sang tuổi 60, giấc ngủ của nhiều người bắt đầu thay đổi rõ rệt, từ việc khó ngủ, ngủ sớm nhưng hay tỉnh giấc cho đến cảm giác…

Bật mí cách để tỉnh ngủ ngay lập tức vào sáng sớm
Bật mí cách để tỉnh ngủ ngay lập tức vào sáng sớm
31/12/2022

Cách để tỉnh ngủ bạn hay sử dụng vào mỗi buổi sáng là gì? Với nhịp sống tất bật như hiện nay, tình trạng thiếu ngủ rất dễ xảy ra…

Đệm bốn mùa
Đệm bốn mùa là gì? Mẫu đệm bốn mùa Olympia mới 2026
29/12/2022

Một chiếc đệm phù hợp không chỉ mang lại giấc ngủ trọn vẹn mỗi đêm mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe lâu dài….

giấc ngủ giữa cú đêm và chim sơn ca
Chất lượng giấc ngủ giữa cú đêm và chim sơn ca có gì khác?
28/12/2022

Người ta thường dùng cụm từ cú đêm để chỉ những người có thói quen ngủ trễ. Trong khi đó những ai ngủ sớm và dậy sớm sẽ được gọi…

mẹo phong thủy cải vận
15 mẹo phong thủy cải vận, đẩy lùi xui xẻo, kéo may mắn về
26/06/2022

Từ xa xưa, các mẹo phong thủy cải vận đã được người Á Đông sử dụng để thu hút điều tốt hơn xảy ra với cuộc sống. Ví dụ đơn…

Thông báo thành công ×