Tác giả: Hoàng Trinh

Mặc dù giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang bầu nhưng liệu ngủ nhiều có tốt không? Việc cảm thấy buồn ngủ quá mức trong khi…

Mất ngủ đang trở thành 1 loại “đại dịch” đáng báo động trên toàn thế giới, khi số người bị mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa. Trong bài…

Bụi là nỗi ám ảnh của bất kỳ gia đình nào vì nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến ngôi nhà của bạn trở kém gọn…

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bóng đèn thông minh cho phép người dùng có thể linh hoạt lập trình hệ thống chiếu sáng trong ngôi nhà….

Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngủ là thời điểm vàng để cơ thể…

Đừng xem thường sức mạnh của tiếng cười, nó có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Một nghiên cứu…

Kết quả khảo sát “Ngủ vị trí nào trên giường tốt, giúp bạn ngủ ngon nhất” cho thấy mỗi người có 1 sở thích riêng. Người trả lời rằng dù…

Tinh dầu không chỉ giúp ngủ ngon hơn mà còn hỗ trợ giảm stress, điều trị chứng trầm cảm. Đây là liệu pháp mùi hương sử dụng các thành phần…

Có thể bạn không biết nhưng việc duy trì một tư thế ngủ đúng cách là một trong những phương pháp chữa gù lưng hiệu quả, mà nhiều người áp…

Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa ngon, đủ giấc cũng giúp cho bạn có thể thư…

Mất ngủ là căn bệnh mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bên cạnh các phương pháp chữa trị Đông y, Tây y,…

Theo cách vệ sinh thông thường, nhiều người có thói quen chỉ giặt vỏ gối đầu còn ruột gối thì mang đi phơi nắng. Tuy nhiên, đây không phải là…

Giấc ngủ là 1 phần không thể thiếu của con người. Ước tính, trung bình 1 người dành ⅓ cuộc đời để ngủ. Đây là hoạt động sinh lý quan…

Hội chứng đầu nổ là hiện tượng bạn nghe thấy một âm thanh lớn và chói tai. Nó thường xảy ra vào thời điểm bạn đang mơ màng dần chìm…

Somniphobia là chứng sợ ngủ tột độ. Những người mắc chứng sợ ngủ có thể lo lắng hoặc bị ám ảnh suốt cả ngày về việc làm thế nào họ…

Một trong những nỗi khổ chăm con ba mẹ nào cũng từng trải qua chính là bé khóc đêm hay còn được gọi là khóc dạ đề khiến con không…

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý vô cùng quan trọng, nó giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe sau ngày dài làm việc, học tập. Trên…

Lần đầu tiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã bổ sung giấc ngủ vào danh sách các yếu tố được sử dụng để định lượng sức khỏe tim…

Nghe có vẻ lạ nhưng sự thật là có người có thể gửi hoặc trả lời tin nhắn trong khi vẫn đang ngủ. Liệu có phải điều này liên quan…

Giấc ngủ trưa trong ngày là thời điểm tuyệt vời để sạc lại năng lượng và bắt đầu một buổi chiều với đầy cảm hứng. Không chỉ giúp bạn tỉnh…