Nệm là một trong những vật dụng quan trọng trong phòng ngủ và giúp chúng ta có được giấc ngủ ngon hơn. Thế nhưng bạn có biết tùy theo từng độ tuổi mà ta sẽ có những tiêu chí chọn nệm khác nhau? Để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết sau đây của Vua Nệm nhé, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách chọn nệm cho từng độ tuổi thật chi tiết.
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Vì sao cần chọn nệm phù hợp với từng độ tuổi?
Việc chọn nệm cho từng độ tuổi có ý nghĩa rất quan trọng. Bởi chọn không đúng loại nệm có thể không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho sức khỏe người nằm. Sau đây là một số lý do vì sao chúng ta cần chọn nệm phù hợp với từng độ tuổi:
- Chọn nệm phù hợp giúp hỗ trợ cột sống và các khớp. Những chiếc nệm cứng thường được khuyến khích sử dụng cho người trưởng thành và người già. Những chiếc nệm mềm sẽ thích hợp với trẻ em và thanh niên. Mỗi độ cứng sẽ có tác dụng phù hợp với hệ xương khớp của từng độ tuổi. Nằm nệm đúng độ tuổi sẽ giúp hệ xương phát triển đúng, hạn chế các vấn đề xương khớp.
- Chọn nệm có khả năng giúp hỗ trợ làm giảm đau lưng. Một chiếc nệm phù hợp sẽ giúp bạn giảm bớt những cơn đau lưng do nằm và có được giấc ngủ ngon hơn.
- Chọn nệm giúp cải thiện sức khỏe: Chọn nệm phù hợp với lứa tuổi rất quan trọng. Nệm phù hợp với từng giai đoạn phát triển của cơ thể sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạn chế các vấn đề xương khớp.
- Chọn nệm phù hợp với độ tuổi giúp tiết kiệm chi phí: Khi chọn nệm hợp với độ tuổi chiếc nệm này sẽ đáp ứng nhu cầu sử dụng trong một thời gian dài và bạn sẽ không cần phải tốn tiền thay nệm quá thường xuyên.
2. Hướng dẫn cách chọn nệm cho từng độ tuổi
Có thể thấy chọn nệm cho từng độ tuổi đóng vai trò rất quan trọng. Vậy mỗi độ tuổi sẽ có cách chọn nệm như thế nào? Sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn biết cách chọn nệm phù hợp với lứa tuổi của các thành viên trong gia đình:
2.1. Chọn nệm cho độ tuổi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (0–5 tuổi)
Ở giai đoạn đầu đời, xương và cột sống của bé đang phát triển mạnh, vì vậy nệm cần đảm bảo phẳng, cứng vừa phải và không bị lún sâu khi bé nằm. Nệm quá mềm dễ khiến bé bị võng lưng, cong cột sống hoặc ngạt thở nếu bé trở mình khi ngủ.
Chất liệu phù hợp nhất là cao su non hoặc foam cao cấp, có độ đàn hồi nhẹ, thoáng khí và kháng khuẩn tốt. Nên tránh chọn nệm quá dày hoặc có độ dốc lớn, vì có thể làm bé khó thở khi nằm ngửa lâu.
Các dòng nệm cao su non trẻ em hoặc nệm foam kháng khuẩn có lớp chống thấm là lựa chọn hoàn hảo giúp bé ngủ ngon, mẹ dễ dàng vệ sinh và an tâm hơn trong quá trình sử dụng.
Giới thiệu: Top 10+ Nệm Cho Bé Ngủ Ngon Và Phát Triển Toàn Diện
2.2. Chọn nệm cho độ tuổi trẻ em – thiếu niên (6–15 tuổi)
Đây là giai đoạn trẻ phát triển mạnh về chiều cao và hệ cơ – xương, do đó nệm cần có khả năng nâng đỡ cột sống thẳng tự nhiên, tránh tình trạng cong vẹo hoặc mỏi lưng.
Nệm nên có độ đàn hồi trung bình, không quá cứng cũng không quá mềm. Chất liệu được khuyên dùng là foam chất lượng cao hoặc cao su thiên nhiên, giúp phân bổ áp lực đồng đều và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.
Ngoài ra, nên chọn nệm có độ dày khoảng 10–15 cm để đảm bảo êm ái nhưng vẫn đủ vững chãi cho trẻ đang lớn.
Gợi ý: Dòng nệm foam đàn hồi vừa hoặc nệm cao su thiên nhiên là lựa chọn lý tưởng, vừa bền bỉ vừa giúp định hình cột sống tối ưu cho trẻ trong độ tuổi phát triển.
2.3. Chọn nệm cho người trưởng thành (16–40 tuổi)
Người trưởng thành thường có cường độ làm việc cao, dễ gặp tình trạng đau lưng, mỏi cổ vai gáy hoặc căng thẳng thần kinh do áp lực cuộc sống. Nệm phù hợp nhất nên có độ đàn hồi tốt, hỗ trợ nâng đỡ các vùng cơ thể và phân tán áp lực đồng đều.
Nên chọn nệm foam, nệm lò xo túi độc lập hoặc nệm cao su thiên nhiên, vì những dòng này giúp giảm rung động khi trở mình, nâng đỡ cơ thể êm ái và bảo vệ cột sống.Với người trẻ thích cảm giác mềm mại, nệm foam đàn hồi hoặc nệm hybrid (kết hợp foam + lò xo) là lựa chọn đáng cân nhắc.
2.4. Chọn nệm phù hợp cho độ tuổi trung niên (40–60 tuổi)
Ở độ tuổi này, xương khớp bắt đầu yếu đi, cơ thể cần chiếc nệm có khả năng nâng đỡ chắc chắn, giảm áp lực lên vai, hông và cột sống. Nệm nên có độ cứng trung bình – hơi cứng, giúp giữ dáng ngủ tự nhiên và hạn chế tình trạng đau mỏi khi thức dậy.
Các chất liệu như cao su thiên nhiên hoặc foam cao đàn hồi là lựa chọn tối ưu. Ngoài ra, người trung niên thường đổ mồ hôi đêm, nên ưu tiên nệm có khả năng thoáng khí và khử mùi tốt.
Xem thêm: 10 mẫu nệm thoáng khí tốt, được ưa chuộng
2.5. Chọn nệm cho người cao tuổi (trên 60 tuổi)
Với người lớn tuổi, xương khớp lão hóa, cơ bắp yếu và tuần hoàn máu kém, nên nệm cần êm ái nhưng không lún, có khả năng phân bổ lực tốt và hỗ trợ lưu thông máu. Nên chọn nệm có bề mặt massage hoặc thiết kế nâng đỡ đa vùng, giúp giảm tê bì chân tay khi ngủ lâu.
Độ dày vừa phải (10–15 cm) sẽ giúp người cao tuổi dễ dàng lên xuống giường, tránh té ngã. Ưu tiên nệm có vỏ thoáng khí, kháng khuẩn và dễ vệ sinh.
Mỗi độ tuổi đều có những yêu cầu riêng khi chọn nệm. Hãy chọn chiếc nệm phù hợp với thể trạng và thói quen ngủ để nâng niu giấc ngủ trọn vẹn cho cả gia đình. Nếu bạn chưa chắc đâu là nệm lý tưởng cho mình, đừng ngần ngại đến hệ thống showroom Vua Nệm để được nằm thử và được tư vấn bởi chuyên gia giấc ngủ.
Xem thêm: Top 10 mẫu nệm cho người già, người lớn tuổi chất lượng
3. Một số mẫu nệm phù hợp với nhiều đối tượng người dùng
Việc chọn nệm cho từng độ tuổi rất quan trọng thế nên khi mua nệm bạn cần chọn một đại lý thật uy tín. Trên thị trường hiện nay, có thể nói Vua Nệm chính một trong những đơn vị dẫn đầu trong việc mang đến cho người tiêu dùng những chiếc nệm chất lượng nhất. Sau đây là một số mẫu nệm được yêu thích tại Vua Nệm và phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau:
- Nệm cao su thiên nhiên Gummi 7 zones: Nệm được làm từ 100% cao su thiên nhiên, có khả năng đàn hồi tốt, thoáng khí và nâng đỡ cơ thể tối ưu. Mẫu nệm này phù hợp với người cao tuổi và mẹ bầu.
- Nệm foam Goodnight Massage 2.0 (Hachi): Được làm từ chất liệu foam có độ đàn hồi tốt, ôm sát đường cong cơ thể, giảm bớt áp lực lên các vùng như cổ, vai, gáy, hông,… Mẫu nệm này rất thích hợp cho những người trong độ tuổi trung niên, người đau lưng.
- Nệm lò xo Dunlopillo de.Stress Release: Là dòng nệm lò xo cao cấp có khả năng đàn hồi vượt trội, nâng đỡ cột sống giúp giảm đau lưng và có giấc ngủ ngon hơn.
- Nệm cao su đa tầng Kim Cương Stella: Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa cao su thiên nhiên và foam. Nệm có độ đàn hồi và nâng đỡ tốt, giúp bảo vệ cột sống tránh tình trạng cong vẹo.
Như vậy là chúng ta đã vừa cùng nhau tìm hiểu về cách chọn nệm cho từng độ tuổi. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này bạn đọc sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm hơn trong quá trình chọn nệm phù hợp với các thành viên trong gia đình. Đừng quên theo dõi các bài viết mới nhất để cập nhật thật nhiều thông tin hữu ích từ Vua Nệm nhé.
